总感觉工作压力大怎么办?

爱笑的石头就是我


很高兴受邀来回答你的问题,仔细看了你写下的烦恼,其中主要的几点包括,工作压力大,常加班,不开心,离家远,勾心斗角。唯一值得欣慰的时薪水还算满意。 这恐怕是对你在工作当中承受的不愉快之余所能感受到的唯一的安慰。其实对待工作来讲,我个人认为要么赚钱,要么开心。只要其中占一条就可以了。 如果想要开心还有钱转,我觉得哪怕你现在有本钱出来自己创业,恐怕也并没有那么轻松,还不一定能够开开心心的。因为同样会有压力。 所以主要看你自己目前更需要的是什么。通过你的文字上来看,你的家庭也并不是特别殷实,这份收入对你来讲也算可观,并且能够给家里很大支撑。只是你在工作中遇到了问题,你是去年11月才参加的工作,时间也不长,如果你有离家近的或者更好的工作的话也可以换,年轻人赚钱养家糊口累点没有什么的,工作当中遇到的一些问题,没有处理好或者是刚上班工作上被刁难了,这些新到一个单位基本上都会多多少少遇到一些这样的事情,毕竟是新人,这或许正是磨练自己的一个过程,总会有熬出头的那一天。希望你能用积极的一面去面对生活和工作,不要太多消极的想法,工作中遇到特别原则性问题了,真的是无法忍受的可以给领导反映,千万不要有极端的想法,大不了换一个工作就行。俗话说的话此处不留Y,自有留Y处。祝你好运!





风雪同天


很高兴回答这个问题,也特别愿意分享我的致富之路,我是卖玩具批发的也在我们这摆地摊。玩具特别便宜,批发价的话都是按照斤称重的,市面上买,和商场里卖的都是100多的遥控车,我这也是按斤批发,很多的摆地摊的都是从我这发的货,玩具大家都知道翻倍赚钱,道理就在这呢,也就是说你花几十块钱就能,买一堆,然后一个遥控车卖几十还是可以的,如果卖的一般纯利润一年10万还是可以的。







徐臭臭


工作压力大的时候,做为一个离婚的女人坚持过、哭过!然后擦干眼泪洗把脸仍然笑着面对。

离婚后孩子抚养费7年了一分没拿到,要养闺女、要生存、要有一个属于自己的小窝。这些都是我停不下脚步的原因。有人说累了就停下来歇歇,停下来看看。我因为要担任爸爸、妈妈、养家糊口三个角色。我停不下来,有的时候压力大,晚上一两点还在想明天要怎么做好店里的营业额。睡得再晚第二天8点钟都要到店里继续工作。离婚后我开了一个小门店,没有休息日。最大的愿望就是能躺床上好好的睡几天,哪怕不吃不喝都觉得是美的。

没想到役情实现了我的愿望,但是午夜梦回,又在想这个月房贷,房租、信用卡怎么还呢?马上到时间了。想想营业的时候累的时候挺好的,踏实、有盼头。知道明天睁开眼要做什么,挺好的。



鸵鸟公主1128


我每接触一项新工作之初都会觉得压力很大,会有一段时间睡觉都会梦见中学时期的考试,尽管已经很多年没有考试了。

我的应对方法是即使压力再大,首先不能自乱阵脚,一点一点的捋出每一件事的规律和工作中每个有交集的人最舒服的相处模式。这个方法可能会根据工作的难度的大小,初期使用的时间不同。

所有的事情都会变好的,以后回头看自己曾经经历的这些,甚至于都会对自己说:那有什么了不起的,当时怎么就这么想不开呢?


一穆了然


自从空中课堂开课,我在家当上儿子的班长,组长,学习委员+家长并且学会了多道数学题,背会了多首古诗词和若干英语单词以后,就觉得这个世界上对于我来说,没有除了陪孩子上课学习以外能让我有压力的工作!

另外给朋友们说下自己的观点,工作是老板的,生活是自己的,上班的时候工作,有压力也是上班的时候积极应对,努力完成分内之事做到极致就好,下班的话就是自己的私人时间,不要再把工作中的情绪和压力带到家里带给家人了!要学会拿的起放的下,学会享受生活,毕竟人这一辈子很短,开心也是一天,不开心也是一天,干嘛那么傻,非得让自己压力大不开心,让家人受你影响都不开心呢?人生苦短,,及时行乐!!



这是一个笑话呗


自己的心态放好最重要,我曾经也有过两年上班来回要花4个小时的时候,说实话身体确实很疲惫,刚入职也没那么上手,有时候做错事情一直被骂,真的有经常哭的经历,还好身边有善良的同事小姐姐一直开导我,就这样两年过去了,人也成长起来了,没有那么不抗压了。如果感到压力大的话找好朋友倾诉倾诉,调整好心态最重要。实在不行的话就换个工作环境,生活没有什么过不去的坎,加油!


莺尾花之坚韧


工作又忙又累,是不是觉得莫名的烦躁,无数的压力像一座座大山朝你压过来,让你觉得透不过气,看谁都不顺眼,可又控制不住,那该怎么办呢?

四个处方帮你调整一下:

处方一:合理安排工作和生活

现在很多人都是“996”的工作模式,加班是常态,每天忙得像陀螺,一口气都不能歇,这时候更需要注意休息。

你之所以精神高度紧张,一方面是因为你工作量确实很大;

但是还有一方面是你给自己施加了过多的心理压力:你觉得必须要拼命干才能被赏识,不加班老板可能炒你鱿鱼……

这些担心有些是基于事实,但有些只是你的想象,你要把那些想象的担心给消除。

要做的事越多,就越需要好好统筹你的时间,工作时就努力工作,下班了就应该要好好休息,两者最好有个明确的界限。

很多人心累就是因为一天24小时都在不定时的工作,即便在睡觉,老板、客户一个电话过来你就得从床上爬起来,这时候你需要好好衡量一下,这样的生活是不是你想要的?

处方二:享受工作所带给你的好处

高压的工作与高额的回报应该是匹配的,如果你从事一份底薪却非常辛苦的工作,那我建议你可以培养或提高自己的专业能力,然后换一份工作。

工作带给你压力,也会带给你与之匹配的高薪,它可以让你更自由的享受生活乐趣,不得不说有些乐趣是有钱才能享受的,所以工作很累的时候可以想想:

现在的辛苦是为了年底可以去国外度假,是为了那件心仪已久的衣服……

除此之外,这份工作应该也会带给你很高的自我价值感和自我成就感。

这个项目是你做的,看它从无到有,从坏到好,这种喜悦我想只有亲历的人最明白。痛并快乐着,你忙,但是你的忙是有结果的,这是对你能力的最大认可。

所以繁忙之际可以想想自己所拥有的,在这个过程中你所获得的,它们会让你更有动力走下去。

处方三:学会倾诉,寻求外部帮助

越长大越独立,我们对家人习惯了报喜不报忧,觉得反正他们也帮不上我们什么,那不如什么都不说,这其实是不好的。

倾诉本身就能够带来治愈的力量,你倾诉的过程其实也是你宣泄负面情绪的过程,你紧绷的神经可以在这个时候稍微放松一下,这比你一个人把所有不愉快都憋着要好的多,而且有些麻烦他们作为旁观者可能看的比你更清楚,也能给你提供不错的建议。

所以我希望你可以经常向家人、朋友倾诉,如果不愿意,那也可以寻求专业人士心理咨询师的帮助等。

处方四:学会自我调适,放松自己

工作已经很累了,那生活就需要好好放松自己,下班回家后泡泡澡,休息日跟爱人朋友出去玩玩,人要学会自己给自己找乐子。

你可以有意识地去培养自己多方面的兴趣。

例如健身、书法、绘画、打球等等,兴趣多样,一方面可以让你及时的调整放松自己,另一方面还可以有效的帮你转移注意力


职场论坛


看了楼主的详细描述,个人建议如下,希望有一点点帮助:

一、任何天大的事60岁来回想都是小事、80岁来回想就是芝麻大点的事。不管有多大压力,千万不要有轻生的想法。

从楼主的描述看,你的压力主要来源于工作,工作只是生活中极小一部分。从我个人的经历来看,事业一定是螺旋上升的,总会有低谷,但低谷不可怕,保持自己的定力。越是低谷越要活得豁达,高潮的时候反而还要活得谨小慎微。人生或许就是要去经历,自己的每一次经历都是回忆,不管经历是在折磨你,还是在成就你。相信,生活永远充满阳光!

二、具体到楼主提出的职场上的几件事,建议如下:

1、如果实在需要这份工作,必须考虑尽量缩短通勤时间,4小时太长

通勤时间太长会非常影响工作表现,一方面会浪费时间,另一方面会降低工作效率,让本来可以表现得更好的自己受到影响。试想,每天拖着疲惫的身躯走到办公室,想表现好都很难。所以,如果交通工具没有办法缩短通勤时间,可以在附近租房等。

2、调整心态,尽快融入公司

<strong>读完楼主对工作状态的描述,整体的感受是还没有完全融入公司,包括氛围、人际环境等。这个需要下功夫,多跟领导、同事交流,多了解公司的一切,有助于你提升表现。

上述是个人的一些建议,并可以随时交流。

生活旅程一定充满阳光,任何坎坷都是旅程中的有趣插曲!


V先生讲职场


如果你总感觉压力比较大的情况,首先你得冷静下来分析一下,你是因为经济原因压力大,还是工作压力大,还是家庭事物压力大,每个情况不一样处理情况也得有区别,如果是经济压力大,那咋们就做好本职工作的基础上,可以适当开拓副业解决资金压力问题,副业比如跑闪送等,当然要注重健康,毕竟有了健康才有一切,还有就是心理要乐观,如果是工作压力大的话,那就看下工作任务以及期限还有团队完成情况,这个时候分配好时间和团队配合好完成,如果心理压力很大的话,可以适当看看电影或者搞些娱乐活动放松下,这样有助于工作。如果是家庭事物方面的压力,这个得和家庭成员好好冷静下来好好放开心扉好好聊聊,把事聊开了,那就好说了。如果几个方面都有的话,那就先重后轻处理,逐个解决,总之心态最重要,健康最重要,不管什么压力一定持乐观心态,把健康搞好情况下,问题一般能解决,希望大家阖家欢乐幸福!


花梨之木


我的工作压力真的蛮大的。我是从事招标工作的,是项目经理,负责工程,货物,服务的招标工作。涉及的面很广。每次接到甲方一个新类型的招标项目,尤其是那种甲方要求立马发公告的急岔,说实话心里压力真的很大。自己头上是老板,老板头上是甲方···真的,谁有压力谁知道······真的,有的时候想大哭,有的时候想找爱人诉说,有的时候想辞职,有的时候想放弃,甚至有的时候想改行。当然这也都是想想,干了十几年的行业哪能说换就换,况且我这个年龄换别的工作啥也不会啊,又重新开始,从头来过,心里多少是不甘心的。还好我是一个努力上进的人,上面那些都是心里想想,实际上接到新项目,都是闷头干,夜深人静的时候,秉烛夜读,查资料,问专家,一遍遍调整,一遍遍修改,总之就是要把这块儿硬骨头啃了,确保在规定的时间把招标公告发布了,而且还要保证招标文件没有瑕疵,没有歧视性条款,保证整个招标流程的公开,公平,公正,诚实信用,顺利完成招标手续。

一句话:工作压力大,要学会调节,学会减压。当你真正学会减压时,你工作起来会很快乐~~你得生活处处充满阳光!!



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