世间美好与你环换相扣
特殊时期，少出门，多睡觉，多为国家省粮省口罩。一觉睡到大中午，早饭中饭一起煮。晚饭面条随意煮
冷月芊芊0622
这好像不冲突，疫情期间就算是再紧张困难，该吃饭还得吃饭啊。我在北方城市洛阳生活，基本的饭食很简单的，早上晚上就是馍菜汤，中午无非是捞面条、卤面、米饭就菜、烩菜就馍、烩面。除了米饭得炒几个菜，其他的就是面粉就能解决，最多是简单的配菜。无论是捞面、烩面、蒸馍、烙馍、卤面，全靠面粉解决，疫情期间二十多天以来，25kg的面粉第二袋都快吃完了，家里一家老小5口人，吃的多点。虽说疫情，一家人待在一起还是挺好的，好久没有这么长时间在家里陪陪老人媳妇孩子，至于吃饭吗，那就有什么吃什么了。
由于小区里实行封闭管理，每户每两天只能限一人出去买生活物资。超市里就是人多点，菜品齐全，各类肉蛋奶齐全，别的到没什么，每次去买够两天左右的食材，如果实在欠缺也只能凑合了。
郑师傅在洛阳
每天早上6点20~我努力的睁开眼睛，看看这个世界。
起床洗手，然后从橱柜拿出一个碗倒入35克蒙北燕麦片加入200克牛奶，放进微波炉加热两分钟。拿出一个鸡蛋一个片火腿，用过锅煎熟，用两片全麦吐司夹起来一个超简版三明治就制作完成了。我一年时候大部分的早餐都是这样营养又简单。
中午我低头看看我的劳力士，12点了午饭时间，
优雅的从背包里取出我从家里的饭盒，拿到微波炉里加热三分钟，香气四溢，看着同事们羡慕的目光，我微微一笑~我讨厌外边饭菜，暴发户一样是使劲放油，十分不健康。楼下餐厅的大师傅我已经让他去非洲给工人们做饭了。
晚上开上我的马三拉蒂，回到我几十平米的豪宅，
走进厨房蔬菜，肉食合理搭配，自己动手烹饪，每一个细节火候都非常到位，做好以后先把一部分转入饭盒留着明天中午吃。把自己亲手制作的晚餐端上餐桌，开动，有钱人的三餐就是这么的枯燥且乏味~
生活和吃饭没啥不同，平时吃啥现在还吃啥，不同的是，我出门带上了口罩和手套。
麦向北方
刚开始时，一天吃两顿饭，一觉醒来中午了都。直接吃午饭和晚饭。到后来，一天还是两顿，一觉醒来都下午了，直接吃晚饭和后半夜的饭，这样吃了几天后胃就吃不消了，吃了几天胃药，如今早上早早爬起喝点豆浆吃点饼干，中午吃点大米面条，晚上再喝点粥。胃也好多了，晚上也不失眠了，虽然疫情在家实在没事干，但也不能暴饮暴食，蒙头大睡，相信很多朋友都是白天睡不醒，夜里睡不着吧。还是养成一个好的习惯吧
紫罗兰2848
疫情下、我每天吃两顿饭，中午吃一餐，晚上吃一餐。每天吃的都是白菜，红苔菜，大蒜，家里之前的准备请客的一点菜全部吃完了。现在是我们村干部安排给我们买点菜吃。基本上是吃土豆，西红柿。因为这样菜小孩子比较喜欢吃。所以我基本上就是买土豆 西红柿
小杨杨日常生活
民以食为天嘛！在特殊情况下我们也得好好吃饭是吧？吃好每一餐饭。在疫情防控期间，很多人宅在家里减少外出，没有心思好好吃饭。但我们的身体需要足够的营养，孩子们也需要健康成长。
我们家的一日三餐我主要分为三大要素。三大类分别是主食类，蛋白质类。膳食纤维类。每一餐我都要考虑这三大元素是否均衡。餐间吃一些水果、坚果。总得来说主要是以清淡为主，因为活动量比较小，清淡食物易消化。
希望疫情快点结束，疫情结束后我们就可以吃更多好吃的啦！
幸福的叶子
现在在老家待着。不出去串门，不走亲戚，村里封路，只能在自己家活动。
早餐吃馒头，咸菜，小米粥，咸菜是婆婆自己腌的，芥菜疙瘩。小米是自己种的谷子碾的。馒头是镇上面粉厂换的面用小麦。
中午吃馒头，炒白菜粉条，豆皮。豆皮是去镇上超市买的，每家可以有一个人三天去趟镇上买菜和日用品。白菜也是自己地里种的。
晚饭，面条，中午的剩菜，再炒个土豆，豆芽啥的。面条是镇上加工的收工挂面，年前卖好的，还存了不少，够几天喝的。
现在待在家里，时间很充裕，不用订闹钟，天天睡到自然醒，一般情况下八点多九点才起床，婆婆早就做好了早饭等着了。昨天开始，孩子开始上网课，九点开始直播，7点半左右起床，洗漱完开饭，早早的准备好等班级群里打卡，我们家长也跟着早起了。一个大家庭，两个小家庭，八口人，天天热闹的很。
今天公公去镇上超市买了韭菜，下午包的韭菜粉条鸡蛋馅的饺子。邻村有养鸡户，现在封路，鸡蛋不能外走，在附近村卖，卖的超便宜，平时20多一坨的鸡蛋，现在卖12一坨。
现在早上睁开眼第一件事就是看新闻疫情，希望疫情早点结束，早点恢复正常生活。
我们一起期待！
小郑发芽
题主你好，首先我觉得你提出的问题非常好，接下来，我就根据你的提问来阐述一下我个人的观点，吃饭吃什么？
早餐：牛奶鸡蛋全麦面包，可以不吃多，一定要吃，而且要有营养。
中餐：建议根据个人喜好荤素搭配，做到营养均衡，最好每天不要重复吃那几个菜，每天换换，这样一来不会导致味觉疲劳，而来可以让我们的身体得到更全面的营养。
晚餐：少油腻，少食，以素菜为主，也可低糖水果代餐。
无论是疫情期间还是平时，小编都希望大家都可以每天均衡营养，早睡早起，合理安排衣食起居。
在这里值得一提的是，在疫情期间，可适量增加增强人体免疫力的食物：比如芋头，洋葱，大蒜，生姜，火龙果，猕猴桃等，充分补充维生素C和E,对于排除体内自由基过度免疫导致对人体的伤害有着积极的作用。
小编在这里希望疫情赶快过去，让我们大家伙赶快回到之前的岗位上，少读那些毒鸡汤，想办法多挣些钱，不仅仅可以改变身边人的生活质量和状态，还可以在危机来临的时候临危不惧！
战胜疫情，指日可待！[加油][加油][加油]
饿郎说美食
虽然不能出门，家里只有一个人隔几天负责出门采买，但是生活好像并没有什么变化，除了家人在一起呆的时间更久了，也多了很多亲子互动的环节，增强了亲子关系。
前几天我们家九岁的浩同学，从和面到烙饼，自己做了三张葱花饼，很香，很美味，很幸福。
做法如下：
材料：面粉360g，黑麦全麦粉40g，60度左右温水260g，食用油20g，盐4g。葱一棵。
一、除了葱以外，其他材料和成光滑的面团，抹上油密封醒面30分钟。醒好的面，不用揉，直接分成三个剂子，取其中一个，其他密封代用。擀成大薄饼皮，抹上油，撒上葱花。左右分割，中间保留，然后折叠起来，如图五、六所示（他做的图片我放到电脑上了，图五、六是昨天我做的图片，比他做的葱油饼大很多）
二、包好的饼胚，擀薄，大约厚度3mm左右，电饼铛预热，锅里刷油，放上葱油饼，底部变黄，翻面，两面变黄取出，大约烙六分钟左右，不要烙时间长了，会变硬的。
我们还擀面条，500g面，260g水，5g盐，5g碱和成面团，擀成面条。用猪肉芸豆海鲜打卤，非常鲜美好吃。
还做了桂花松糕，炸油条，炸麻花，凉皮，蒸花样馒头，火山土豆松，年糕，酥皮梅菜饼，包饺子，包韭菜合饼，大盘鸡盖浇面，辣子鸡，西红柿香菇疙瘩汤，种类太多了，不一而足。
疫情之下，举国居家。感谢那些一直奋战在一线的医务工作者，警察，战士，售货员，环卫等等，只因为他们无私的付出，这个超长假期我们才有那么多时间去研究各种吃的。哪有什么岁月静好，只是有人负重前行。希望我们的英雄们平安归来，相信好消息就在不久的将来。
浩妈私家美食
因为老家在农村，自家又有菜地，新鲜的青菜每天都能吃上；加上春节的时候婆婆又购买了很多鱼、鸡、牛肉晒干储存，所以每天都能吃上肉；还有小叔家是开副食品批发店的，所以蛋类也有[呲牙]而我家个个对吃的较讲究，所以每天的饭菜都是丰富多彩的。
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