秋天的落叶春天的花
这段时间吃不下，睡不着，大家是怎么度过的？
很高兴回答这个问题。
由于受到疫情影响，多数人都宅在家里，对疫情的恐惧，担心自己是否会被感染，还有对何时才能解除疫情而复工而忧虑。这些都会影响生活的质量，在家里久了，身心都得不到有效的释放和舒展。
我说说我是怎么过的吧。其实我过得是很不健康的，因为我比较懒，疫情以后，我就在家，除了一日三餐必要的做饭吃饭以外，更多的是躺在床上或者趴在床上看电话。就这一项几乎占据我一天的生活，因为无聊不知道该干什么。身体感觉越来越乏力，精神每天都感觉睡不醒一样，晚上要比以前晚睡2个小时，早晨要比以前晚起2个小时，有时后半夜就醒来就拿起手机一直看到天亮。经过总结，不应该这样，根据我的年纪要适当的需要体育锻炼，给自己定的任务每天深蹲90次，有助于大腿的肌肉练习，促进睾丸酮的分泌，不用我说男人都知道会怎样。其次买了枸杞，泡水喝，冬天因为季节影响很多人水摄入不多，容易引起体内缺水，结石。枸杞对美容养颜有功效，对男人来讲强身健脾，达到巅峰。经过一段时间的练习和保健还真感觉到精神状态提高了。
其实题主吃不下，睡不着更多的是因为自己给自己压力太大，建议把自己的注意力更专注在某件事情上，运动会让人摆脱萎靡，试试看吧，希望对你有所帮助
檻上人日记
大家好，我是莉姑娘，就最近疫情时期比较严峻，相信大家都在家呆上了一段时间，我也在家呆了整整一个月了，在家呆的这段时光我觉得很快乐，我会把儿童时候的各种活动拿出来做一遍，比如在家里做纸风筝，挖蚯蚓去小溪钓鱼，还有做各种吃的等等，如果像往年只有那么10天左右年假，或许自己不知道什么时候才有空再做这些事情了，谢谢大家的耐心阅读，祝大家新的一年里生活越来越好！！！
莉菇凉
前10天就是吃喝，无所畏忌，后来发现胖了，
然后开始室内各种锻炼，5天后，觉得又影响楼下，室内空气还不好。主要还是懒，就又开始了之前的生活。
现在开始尝试答题，我是两年前做自媒体的，后边中途停了，现在又拿起笔杆子。现在还准备尝试直播，也是一种锻炼，今天开始准备文案，也开始了三场直播，相信如果播100场的话，我的口才应该会有个提升。
保定大土豆
我是开小饭店的，现在两个月没营业了，没有一丁点儿的收入，开支却还在开着，我两个小孩的学费一年加起来七八万元，我都是一样的吃不下睡不着，现在凌晨五点，大脑还是清醒的，期待疫情早日结束！
宁宁雅雅
该吃吃该喝喝！尽量别出门！放宽心态！明天又是美好的一天！我就是这样过的！
鹏子视界
我每天就是在睡觉中度过的
我是二阿
只说我的体会吧。今年由于孩子们都在家，是他们教会了我怎样上网，进头条，去认证。回答了很多条悟空问答中的提问。写了几篇小文章，过的挺有意思。身体也没有感觉什么不舒服的。
养生陈老师
吃不下不是完全不吧？睡不着不等于完成没睡吧，至于怎么过，我相信大多数人都是整天玩手机过日神，不能还可以怎么样，都不能外出，也不要出去，在家也干不了啥，
广东微笑哥
喝酒，把自己灌醉，哈哈
那年-落得雪
因为晚上睡不着所以一般都在白天睡！
