土撥鼠泡泡
網上說補充維生素C可以提高免疫力。未知是真是假，但是我們家孩子一直在吃美樂家的維力多，體質一直很好。就是全班都感冒他都沒事的那種，很省心。簡單點說，多吃蔬菜水果補充維生素。
一隻笨鳥不飛
其實最簡單的肉蛋奶是最有營養的，但是我家閨女是過敏體質，雞蛋清和牛奶都過敏，偶爾吃一次沒事，連著吃一週肚臍附近就會有類似於雞皮疙瘩一樣的皮疹，癢的晚上睡不成覺，所以我一直覺得我閨女這樣特殊的過敏體質孩子太難養了，想要給她提高點營養都無從下手。現在在家悶了一個月，我都是自己蒸饅頭，孩子喜歡吃肉，還好對肉不過敏，我就會每次蒸饅頭時蒸上幾個肉餡包子，一半肉一半白菜，孩子既能吃肉又能吃到菜，包子是發麵的又好消化，我姑娘每頓飯能吃小半個包子。記著前年因為孩子剛上幼兒園不適應總生病，我也給她買了提高免疫力的牛初乳，還買了蛋白粉，但是都過敏，喝了不到一個月就再也不敢喝了。所以現在就是青菜，肉，大米粥，小米粥，這樣的飯食搭配給孩子吃，因為疫情，也不能總出門買水果，我看到小區群裡有團購蘋果的，買了一箱二十斤，每天給孩子吃點蘋果，蘋果耐放，孩子也喜歡吃。還有提醒各位寶媽春天來了孩子們正是長個子的好時候，陽臺上的花草都開始生髮了，開始補充上鈣和魚油吧，孩子缺鈣的話吃飯多也是補充不過來的，我這好在年前備了兩盒鈣，兩盒魚油，雖然沒有天天吃，但是每週大概能補充三四次。
可愛293
看多大的寶寶了，我兩個孫子一個一歲二個月，一個兩歲六個月，我每天三餐主食換著花樣給他們做好吃的，瘦肉加上巴西魚柳水餃，海米蒸蛋，雞蛋青菜麵條，小籠包等等，水果也是要及時跟上，多吃水果也不會便秘，早上和晚上還要加餐喝牛奶粉，如果朋友們也這樣喂寶寶，會像我家兩個寶寶一樣身體非常健康。
用戶1876160794312
可以提高免疫的食物有很多
比較常見的例如有紅薯、小米、各種骨頭湯等等
都具有強壯身體，提高免疫功能的效果。
1、小孩子由於身體比較虛弱，而且在飲食方面
選擇性比較少，因此在使用增強免疫力食物的時
候所選擇的範圍就比較小，儘量選擇湯食或者流
食，孩子服用比較方便。
2、可以選擇各種粥類食物，例如紫薯玉米粥，
小米粥，南瓜粥等等對於改善膳食纖維和補充微
量元素有很好的幫助。
3、同時也要注意讓孩子多喝水，每天保證足夠
的白開水補充體液。
皓皓媽輔食分享
1 疫情期首先讓寶寶不要接觸疑似人員。
2 免疫力不是一下子提高的，如果孩子在喝奶，母乳餵養最好，注意媽媽健康。
3 孩子的飲食就是按時就餐，注意防寒保暖最重要4 不要帶孩子出門，室內保持溫暖。
5 媽媽多喝奶，牛奶酸奶多補鈣。
6 媽媽多喝一些魚湯，多吃新鮮蔬菜。
7 選擇一些富含維生素的水果如獼猴桃，橘子，櫻桃都很不錯。
健康七點
你好，疫情時期不管大人還是寶寶都應該用食補的方法提高免疫力，寶寶如果3歲以下每天可以多吃蔬菜給寶寶做點開水燙一下的西藍花「刀切碎」紅蘿蔔「刀切碎」土豆做成土豆泥，放點輔料拌一下蔬菜套餐就出來了，蔬菜補充維生素，還要吃雞蛋補充蛋白質，吃水果把水果做成汁喝，多吃魚，多喝水
祥瑞佳麗
提高孩子的抵抗力，不要一味的使用保健品！合理的飲食跟科學的鍛鍊很重要！多給孩子煲湯，多吃胡蘿蔔青菜類的蔬菜，蘋果香蕉類的水果！還有科學的給寶寶添加衣服也很重要，不要穿太多太厚，反而更加容易因此而感冒！最後祝每一個孩子都平安健康快樂的長大！
相愛兄妹倆
你好！很高興來回答這個問題，相信很多爸爸媽媽在疫情期間都是比較擔心孩子的身體的，想通過飲食來提高寶寶的抵抗力。在飲食上只要注意以下幾點，相信寶寶會身體棒棒的！
在飲食中最重要的一點是營養均衡，孩子每日適當進食高蛋白食物、新鮮水果。所有食物要充分熟透後才能食用，葷素搭配，應以清淡易消化為主，不易大魚大肉，以免飲食不健康導致腹瀉引起不必要的恐慌。
希望我的回答能幫助到你！
開心糖果屋
提高孩子免疫力需要從飲食，睡眠，體育鍛煉這些方面來做功課。要多給孩子吃一些富含優質蛋白質的食物，比如說牛奶，雞蛋，精肉，海產品，比如說深海魚蝦之類的，多吃些富含維c在新鮮水果。每天要保證寶寶充足的睡眠，能夠增強孩子體質，另外要多帶寶寶參加戶外活動，多曬曬太陽。
阿晉美食記
疫情期間給寶寶添加一些乳鐵蛋白、益生菌、維生素C都能給寶寶增加免疫力！疫情期要保持良好的生活習慣，多開窗通風，勤洗手少聚攏，保持良好的心態！
