英國《太陽報》2月23日報道了幾位歐美女星保持身材的秘訣。歐美人一向成熟得早，一進中年就容易顯老。但是這幾位女星雖然已經50歲左右，仍然面容姣好，身材保持得如少女一般，有的還有六塊腹肌。難道歲月真的從不敗美人？
美國演員哈莉·貝瑞（Halle Berry），53歲
哈莉·貝瑞憑藉《死囚之舞》成為第一位黑人影后，還出演過《X戰警》中的“暴風女”。據說還是哈里王子的女神，果然梅根和她有點像呢！
她即將出演一位格鬥選手，所以每日都會進行4小時的綜合格鬥訓練，還要間歇性斷食。
美國演員格溫妮斯·帕特洛（Gwyneth Paltrow），47歲
格溫妮斯·帕特洛已經是兩個孩子的媽媽，曾出演過《莎翁情史》《鋼鐵俠》等影片。
她的身材保持得如此好得益於日常鍛鍊。她經常上明星健身教練特蕾西·安德森的課。飲食多吃新鮮蔬果，有時吃七日排毒餐。
英國演員麗薩·福克納（Lisa Faulkner），48歲
麗薩出演過《情人》《蜜月人》等，去年十月剛剛結婚。她在社交媒體上發佈了一張身著比基尼的照片。
麗薩特別討厭健身房，更加偏愛瑜伽，並且已經練了20年瑜伽。
英國主持人戴維娜·麥克考（Davina McCall），52歲
戴維娜·麥克考的腹肌清晰可見，她有三個孩子，主持過真人秀《老大哥》等。她還是位健身愛好者，發行過自己的健身碟片。
要想和她一樣擁有六塊腹肌，你需要每週鍛鍊六次，每次60分鐘。飲食要戒酒、戒糖，不吃加工食品。
好身材不是憑空而來的，她們這麼美還在堅持鍛鍊，控制飲食。躺在床上玩手機的你是不是該起床運動了呢？
圖源：The Sun、網絡
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