花菜怎么吃好?

用户5271543267626


花菜是非常有营养又很常见的一种菜,北方很多地区管它叫菜花。很多人都好爱吃这种菜,我家也经常吃。一般我家有四种做法,都非常好吃,我一般换着花样做。花菜要想做得好吃又健康,一定要先焯水哦!下面就说说这四种炒花菜的具体做法:

第一种:肉片炒花菜

先把肉片用生抽、料酒、蛋清抓一下,热锅凉油下葱花炒香然后下肉片翻炒,盛出,把焯好的菜花下锅炒一下,放适量盐,再放入炒好的肉片翻炒一下出锅。

第二种:腊肉炒花菜

就是把第一种里面的肉片换成腊肉和焯好的花菜一起炒就可以啦。

第三种:番茄花菜

热锅凉油炒香葱花,然后把番茄就是西红柿放进去翻炒一下,再放入焯好的花菜,放入少许盐调味就可以出锅啦。

第四种:奶油菜花

热锅凉油下葱花炒香放入焯好的菜花,翻炒一下,放入牛奶一起炒,然后放盐调味出锅就可以啦。

这四种花菜的做法都非常简单好吃,你可以试一下哈,欢迎关注妈咪爱生活,想不起来吃什么的时候就来这里看看找找灵感哈。



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