中源語絲
腰疼不宜吃豆類食品的說法並不嚴謹，並不是所有的腰疼都與飲食有關，所以腰疼可不可以吃豆類需要我們要弄明白是什麼因素導致的腰疼。
常見的導致腰疼的原因有：
- 腰椎間盤突出
- 腰肌勞損
- 退行性脊柱炎
- 腰肌纖維組織炎（病毒感染、風溼症的變態反應等為誘因）
- 外力撞擊等
不過，還有一種因素我們要考慮，如果是因為腎炎導致的腰疼，那麼對於豆類食品的攝入需要根據實際情況斟酌了
對於腎炎患者而言，飲食原則要要以減輕腎臟負擔為主要目的，同時注意各類營養素的均衡，如果沒有出現腎功能損傷，且伴有尿蛋白丟失，那麼這時還是需要正常攝入蛋白質的來彌補尿蛋白丟失的情況，而豆類食品屬於優質蛋白質的食物來源，是可以適量攝入豆類食品來為機體提供蛋白質的。
如果腎炎的同時，又出現了腎功能不全，那麼豆類的攝入確實不宜過多，但是也並不是需要嚴格杜絕的，畢竟我們人體是需要足量的蛋白質來支持的，需要根據血檢情況而定。
至於很多朋友擔心的痛風問題，或者痛風導致了腰疼或腎臟疾病，那麼豆類是不是不能吃？
這種情況也不能一概而論，痛風並不是因為豆類吃多了引發的，而且對於高尿酸血癥和痛風患者來說，不在急性發作期，可以少量吃些豆腐、豆腐乾、豆腐絲等，而豆漿就不要喝了，因為豆類中的嘌呤和草酸溶於水，其含量會高一些。
綜合來看，腰疼不宜吃豆類食品的說法並不妥當，需要根據病因、實際情況來綜合判定，而對於腎炎及痛風患者，酌情處理，需要遵循醫囑。
謝謝閱讀、希望對您有所幫助。
被寫作耽誤的營養師
腰疼不宜吃豆類？
其實腰疼不宜吃豆類主要考慮兩個原因，
1，腎炎。腎炎的表現之一就是腰疼腰痠，但它和腰肌勞損那種不一樣，你可以用雙手去扣打腰部，如果感覺裡面疼，同時有尿起泡，腿浮腫，那就是腎不好。而豆類食品會加重負擔。
2，風溼或者痛風。如果是這兩種引發的腰疼，也不宜吃豆類，同樣會加重腎臟負擔。原理是豆類嘌呤高，傷腎。
風雲老哥
豆製品是大家一致認為的屬於含有中高嘌呤的食物，會使體內的尿酸代謝不出去，從而形成各種痛風等症狀。
腰疼不適合吃，也是怕對腎臟的一種傷害，“腰為腎之府”，大多數的腰疼病根都在腎上，豆類含有嘌呤對腎臟也有一定負擔，時間長了不利於尿酸的排出，也就表現腰疼，泌尿系統方面的症狀，所以腰疼不建議吃豆類食品。
劉老師身心健康諮詢
豆類的主要成份是植物蛋白質及碳水化合物，鈣離子等，腰肌勞損，腰椎間盤突出症，風溼病，骨質疏鬆引起的腰痛可以進食豆類，痛風，腎功能不全可表現腰痛，則不宜進食豆類，否則，會造成痛風病人血液中尿酸明顯升高而加重病情。腎病患者因過食豆類蛋白質而加重腎臟負擔，令腎功惡化。
Zls
我也是有過腰痛的，個人覺得引起腰痛的原因很多，豆類也分去溼和助溼類，比如溼熱引起的腰痛吃了黃豆後會加重疼痛，應該是有些豆是助溼的。
添建
腎有問題不能吃，會加重腎的負擔。
小樓一夜東風雨
豆製品吃多了容易得腎結石，本人深有體會哦！
用戶103977994798
腰痛本身是已有炎症。豆類是發物，加重炎症。所以不宜
用戶4235760098
首先要清楚是什麼原因引起的的腰疼，腰疼只是一個症狀，不是疾病診斷名詞
