雪鷹365
心裡壓力不要過大，如有不適還是要正確面對，該去醫院去醫院，該隔離隔離，尊重他人尊重自己。
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我也是，每次出去回家，不停量體溫，洗過手還覺得不乾淨，拿回來的任何東西都覺得沾滿病毒，洗了又洗，惶惶不安，這不今天下班回家又覺得渾身發冷，剛量的36.7，我又怕我家溫度計壞了[捂臉]，不說了，再量一下去…
豆個包
所以要少出去，每一次出去買菜我都誠惶誠恐，回來之後就擔心……第一次出去買菜，是宅家14天，第二次距第一次間隔七天，也就是1🈷28日至今，我總共出去買菜兩次……每一次出去，都害怕把病毒帶回家……
我就是想不通，咋又咋有那樣多的人，不怕死？愛往外跑？
芬芳芬芳
不知道你那邊是哪裡、我這邊座標湖南、我已經30天沒有離開小區大門了、中間有下樓丟垃圾、收快遞、都是戴好口罩、後面還加上一次性手套、首先做好自己的防護吧、我們小區人很少、感覺我自己都有點習慣現在的生活了、疫情沒徹底解除也不太敢出去。最主要擔心的是家裡的孩子、自己都無所謂、[呲牙]如果說每次出去都感覺被傳染的話、這個我感覺應該還是心理壓力太大了、放鬆點！看看劇看看書、或者搞搞衛生都可以、讓自己忙一點、轉移下注意力！春天都已經來了！勝利也會快到來了！加油💪
子微1122356
我已經28天沒出小區門了。平常到樓下取快遞和美團蔬菜時，臉上擦隔離霜，規範戴口罩、帽子，護目鏡，一次性手套戴一雙，兜裡裝一雙，穿一次性鞋套，帶小刀，自帶購物袋。取包裹或美團後，用小刀開外包裝，翻倒進自帶購物袋裡，扔手套和外包裝到垃圾箱。換戴新一次性手套，帶購物袋爬樓梯。進門前換鞋子，檢查一次性鞋套是否磨破，脫鞋套封閉後扔垃圾袋，用75度酒精消毒。把外衣褲與鞋子放在陽臺通風處，取回的包裹、蔬菜放置通風，過段時間再去碰，不急用的包裹我會放置三天以上。下單時間會提前將這部分時間預算進去。然後洗手，洗臉，換家居服。
思想態度不輕慢，行為不放鬆亂逛。規範與自律是對自己與家人的健康安全負責，也是在心理上建立健康自信。平常在家多鍛鍊提高免疫力，喝維C泡騰片水，在家時間充實學習與工作，不亂想，合理休息保證睡眠。自己的身體是否有恙，其實是可以感知的。杜絕對外無防護接觸，穩定思想情緒。正氣凜然，有些虛像自會消失。
采薇幽居蓉
咳嗽是生活中非常常見的呼吸道症狀，在平時如果我們出現咳嗽的情況一般都不會太在意，如果咳嗽的比較頻繁也僅僅是去藥店買點止咳的藥物處理而言。但在新冠肺炎疫情這一特殊時期，多數人對咳嗽都會比較敏感，擔心自己是否感染了肺炎。
咳嗽的發生通常都是與呼吸道刺激有關，在生活中吸入異物、食物、氣候改變、運動以及呼吸道感染都會引起咳嗽，如感冒、支氣管炎症以及現在的新冠肺炎。對於咳嗽是否需要到醫院就醫，我們應根據自身的情況去分析。
如果明確自己最近無武漢居留或湖北人員接觸史，疫情期間嚴格遵醫生建議在家防疫，無發燒症狀的話，一般無需去醫院診治；像異物刺激、飲食、氣候等原因引起的咳嗽，一般排除這些誘因後咳嗽症狀都能改善，也不用去醫院；在確定自己只是感冒、支氣管炎的情況下，也可以選擇在家治療。當然，如果是本身有嚴重的呼吸道疾病，或是有發熱、有湖北人員接觸史、湖北居留史等高度疑似新冠肺炎的情況，則應及時就醫診治為宜。在出門就醫時，也要注意做好防護工作。
一般的咳嗽在家也能處理
對於無需上醫院的幾類咳嗽，在家我們可以通過以下方式來處理：
1、嘴裡含糖或吃梨
如果是突然的咳嗽，感覺喉嚨有些幹，通過喝水無法止咳的話，可以試著含顆糖，薄荷糖、西瓜霜或者普通的硬糖都可以，對緩解咳嗽有一定效果。如果咳嗽的比較頻繁，可以吃顆梨或者是將雪梨削皮後加冰糖煮水，也就是做冰糖雪梨，也可以放些川貝粉，也能起到止咳潤肺效果。
2、喝花茶
春季的咳嗽，多與肺胃有熱有關，尤其是假期在家吃的比較雜，很容易出現上火的情況，從而引起咳嗽。此時可以用菊花、金銀花亦或是胖大海、百合等具有清熱、潤肺、止咳功效的中藥來泡茶，飲用也能起到止咳的效果。
3、根據實際情況用藥
對於疾病引起的咳嗽，處於以上止咳方法外，還要服用相應的治療藥物，如感冒引起的咳嗽，可以根據感冒的類型服用布洛芬或感冒靈等藥物；對支氣管炎也可以諮詢醫生後選用相應的治療藥物。
家庭醫生在線
新型肺炎的症狀有發燒和乾咳這兩種表現，但同時也有其他的表現，比如胸悶呼吸困難等！在網上醫生的解釋挺明確的！
你如果只是發燒和咳嗽，沒有其他症狀，但懷疑是得了！那可以到醫院去查一下相關的項目，醫生最後的結論會明確告訴你是或不是！或疑似留院觀察或自行在家觀察！這樣你就很明朗了！要不然這樣總懷疑會很折磨你自己！如果因為總是擔憂焦慮睡不著覺，人的免疫力就會下降！感染病的機會就又多了一層！
最近天氣變化不定，在家裡封閉了這麼久，出去會比較敏感，我前幾天取了個快遞就感冒了！晚上吃了點感冒沖劑，第二天到門衛用那種槍測了一下，體溫就正常了！
還有你說的咳嗽，有時人過度緊張也會咳個不停！
時刻擔心自己是不是被感染，你的防護意識和敏感度還是很強的！但不能憑想象去判斷是否得了肺炎！肺炎作為一種疾病，是不是醫院會有一系列檢測方法來最終判斷！
一念繁花01
1.出門前最好戴好三件套：手套、口罩、護目鏡，有條件的最好準備一件有高領衣服（回家脫到門外）。
2.外出期間最好能與身邊人保持距離，避免近距離接觸，儘量少交流。
3.外出期間最好有自有交通工具，上班族沒有車的話建議可以乘坐地鐵，專線公交。
4.生活期間或者是工作時段，做到勤通風、勤洗手，儘量不要用手揉眼睛。
5.回家後建議酒精消毒，隨身大件物品可以選擇防止在門外，寶貴物品帶回陽臺消毒處理，貼身物品可選擇酒精擦拭。
總之，病毒雖然可怕，但是我們應該冷靜，科學預防，做好自我保護措施，切勿焦躁，憂慮。相信通過聯防聯控，國人的共同努力，我們一定會盡早結束疫情.
祝您生活愉快！
奪浪驚雲
過度緊張造成的，心理素質太差，我和你一樣，老是感覺自己得了新冠，心慌這疫情怎麼還不過去都憋瘋了，最後老婆看我一天悶悶不樂，感覺心事重重，就開導我和我聊聊一個小時，聊完我感覺瞬間開朗，心情也好多了。其實是咱們過度緊張，還是看開點放鬆一下心情就好了。實在不行也找個人陪你好好聊聊就OK 了[贊][贊][贊]
第一你每次出去回來，穿的鞋要經過消毒，才穿進家，第二你穿的衣服外套，不要穿進家，或者馬上清洗，第三齣去回來後先洗玩手才去脫下口罩，脫玩也要洗手，自己住的地方也要每隔三到四天消毒一次，如果感覺有不適症狀，見意你先去買點感冒藥回來連續吃兩天如果有減輕症狀，飯量未下降，那就明是普通感冒，如果吃了藥，症狀不減輕，出現呼吸困難，或者有乏力，那你應該儘快前往就近醫院檢查，並且戴好口罩，有帽子儘量戴一個帽子或平光眼鏡，防止去到醫院再次傳染嚴重
