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我們現在的支付寶超級強大，有規模的商店餐廳都可以支付。日幣主要是乘車時方便。建議換些！
Mxlam
作為資深日本旅行個體戶，很願意回答這個問題。
先給出一個答案，在國內換好日元再去日本，肯定是最划算、最利於出行的方式。
1.國內換日元
國內各大銀行基本都可以預約兌換日元，雖然不同銀行間的匯率有些許差異，但並不是很大。
所以在選擇銀行時，匯率不是關注的重點，重要的是要找一家可以預約兌換小額面值（比如1000面值日元）的銀行，大多銀行只能提供1萬面值的日元。
有了小額面值的日元，在抵達日本下飛機以後，乘坐電車、巴士、公交車等都會方便很多，因為日本的一些自動售票機不能收取1萬面值的日元。
另外請注意一點，在日本入境時隨身攜帶的日元總額不可以超過100萬。
2.日本換日元
其實，在日本換日元有一個隱藏又好用的方法，也還算經濟實惠。
只要你有“銀聯”標誌的儲蓄卡，就可以在日本任意一家7-11便利店的取款機上提取日元，每次只收取110日元的手續費，匯率和在國內兌換日元的匯率相差也不大。
提款機可以選擇中文服務，插卡、輸入密碼、輸入金額等操作步驟幾乎和國內一模一樣，完全不用擔心操作問題。
3.機場兌換日元
這是最不建議使用的一種方法，因為匯率、手續費都不划算，如果不是應急沒有必要在機場兌換。
4.移動支付
現在日本很多的旅遊景點、商店、餐廳、便利店等都可以選擇微信、支付寶等移動支付，當然刷卡更不成問題，不過稍微偏僻的地方、小的居酒屋、路邊攤等還是隻能花費現金。
整體來說，在去日本旅遊之前，可以提前預估一下整體旅程的花費，按比例在國內兌換好一部分日元（包括小額面值日元），如果在行程中日元匯率向下變動，可以優先刷卡或者移動支付，如果日元匯率向上變動，可以優先選擇花費現金，這樣最為經濟。
如果臨時遇到現金不夠的情況，可以選擇在7-11便利店提取現金，總之以上幾種方式可以互為補充。
最後再提醒一點，回國前可以留有少量日元，尤其是小額零錢，這樣下次出行時就省去了兌換零錢的麻煩。
祝旅程順利。
老白和車去旅行
最好換一點兒，比較踏實，以備不時之需，特別是買車票，畢竟到了日本不如在國內熟。
其實在日本的消費環境非常舒服，基本都可以支付寶，至少是銀聯。但也會個別的地方只接受現金，也要做好這個準備。
大窪學者
最好是換好一些比較好，日本也有銀行可以換日幣，也有很多直接可以刷中國銀聯卡，現在都很方便，日本很多大宗消費品店都有中國職員導購，非常方便購物。
CFD平凡的愛
去日本旅遊是最好在國內換好日元再過去。我推薦您到您的貨幣兌換店兌換。他們的手續辦理過程很快，而且利率匯率不錯。據說日本當地用人民幣兌換日元的匯率是比較貴的。聯通貨幣在各大機場或者是交通樞紐站都舍有。
