80後老莊
面對疫情發展及外界事物的刺激，每個人的心裡承受能力不同，一部分人由於過度擔心，出現緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，不但不利於自身健康更會降低免疫力，加大病菌侵害幾率，還會給家人帶來困擾。
對應激情緒，我們首先要正確認識它:面對疫情所出現的焦慮不良等情緒，是人在不正常情景下出現的正常心裡反應，不壓抑和否認，接納自己的情緒。
其次，面對疫情造成的心裡壓力，建立積極的應對方式。建立良好的生活方式，保持飲食平衡，保證睡眠充足。減少看手機刷屏時間，把注意力轉移到運動及愛好上，比如集中聚焦練字，完成一個筆記輸出、學會做一道自己愛吃的菜、反思冥想等～這樣焦慮不良情緒就會變弱，觸進多巴胺的分泌，產生愉悅的體驗，有目標有方向期待，保持積極心態動力，樂觀面對，進入正循環。
正視疫情，科學防範。相信疫情終將過去，春暖花開！
zhiliaoz
一個人活著，心態很重要。
心若是陽光，天天是晴天。
心若是沮喪，天天是陰天。
今天看到朋友圈一位被關在家裡15天的武漢作家寫道：這段時間，在外地的朋友，經常發信息說：“我們一樣，也困在家裡啊。”可是，我真的想告訴你們：你們的困，和我們的困，不一樣；你們的封，和我們也不一樣。我們每個小區，甚至每個樓棟，都有確診的患者。沒有人知道，下一個是誰。你們困在家裡，可以打牌可以輕鬆地看電視；而我們每個困在家裡的武漢人，在不停地擔心和害怕。
境由心造。
不同的環境註定會有不同的心態。人生沒有所謂的感同身受，只有身臨其境才會有真實感受。
在疫情面前，武漢人所承受的壓力也許已遠遠超過我們的想象。他們有點“怨言”，發點“牢騷”，相信大多數人還是可以理解的，也是可以接受的。
與他們相比，非重疫區的人要幸福得多。
但就是這樣，也有極少一部分人還嫌整天關在家裡的日子不好過、無聊，實在是不可思議。
如果此時讓你與武漢人互換一下，或許你啥怨言沒有。
人唯有學會換位思考，才能更好地理解他人，和平共處。
人生沒有最好，只有更好。知足者常樂 ，越是貪心的人越很難找到心理的平衡，尋求到屬於自己的幸福。
千萬不要以你狹隘的思維不加考慮地去理解別人，那樣不僅不會得到別人的尊重，還會收穫更多的“反感”。
人生可怕的不是沒找到幸福，而是身在福中不知福.幸福是一種知足，是一種內心的豐盈與滿足。人生有了幸福，才會擁有真正的快樂！
王欣歌
在疫情嚴峻的當下、無論是被感染者、接觸者、體症健康者具備一個良好的心態至關重要，這也是有科學依據的，任何疾病的轉歸治癒過程都離不開良好的心態輔助。良好的心態可以分泌出正能量的內腓肽，可以促進我們機體免疫功能的提升，如：CD3，CD4，NK，Pd-1等免疫狀態，提高抗病的能力和正能量。
良好的心態還可以讓女性有更多的女性激素的分泌，讓人清神氣爽的煥發活力，自然抗病能力大大增強了。良好心態更能讓男性精神勃發，氣血暢通，防病抗病能力也大大加強。想不得病從良好心態做起，想康復疾病也要從良好心態做起，不是亂說的，確實有科學依據。
有沒有科學依據都不要緊，都要保持良好心態！
一，良好的心態讓我們在疫情面前不至於敗下陣來，而選擇勇敢的面對，樂觀的看待問題，遵循國家政府安排，勤洗手，戴口罩，不聚會，待家裡等政策。
二，良好的心態，是春光滿面的，四肢康健有力，吃嘛嘛香。總是給人一種陽光的感覺，這樣的人，用中國的風水一說，氣場很足，鬼魅不敢近身！
三，如果一個人擁有良好的心態，那麼他的身體內循環系統是井然有序的，系統協調的好處就在於免疫力增強，內分泌正常！不易被感染，因為你有良好心態懂得保護自己和家人！
在此對大家說下:我們只有做好自己、照顧好家人,不添亂、不信謠,為抗擊疫情做好自己該做的事，就是給國家最好的回報！
信任我們的國家、信任我們的政府、信任我們的天使、更要信任我們的科學和醫術。
RJ亮亮設計
- 人生無常，世事多端。天有不測風雲，人有禍夕旦福。
- 看世間紛紛擾擾，多少螻蟻逐浪沙灘。一切災難來臨，沖垮多少脆弱的靈魂。一場狂暴的風浪，洗刷出多少屹立的堅強。
有的人迎風而上；有的人逆浪而戰；有的人不畏生死；有的人處亂不驚；有的人捨我其誰。
- 佛曰：生死定數，全歸塵土。
- 道曰：一念伊始 ，自然而然。
- 眾生百態，人心萬象。但逢有難，彰顯無遺。一種心態一種態度，或英雄慷愷拯危難，或壯士相惜護太平，亦或那些陳糠渣蛹臭萬年。
- 綜上所述，我們保持良好心態，才能積扱應對一切疫情影響，為太平美好盛世盡一點微塵之力。
錦繡未央61
善待自我，關愛他人！
西楚江南
平時喜歡宅在家裡，現在又有老公和孩子的陪伴，所以這次禁足不出戶對於我來說還是挺好的，多少年都沒實現的一家溫馨團圓過年過元宵的願望終得實現，老公也能辛苦一年回家好好的休息一下，免了七大姑八大姨的串門和應酬，反而更增近了一家人的感情，誰在家陪誰的爹孃和孩子多好啊，唯一不好的就是特別為這次被疫情摧毀的好多武漢家庭感覺傷心，希望疫情早點離去，希望人們珍惜這次與家人的相處，每一個人都堅持別亂跑，把疫情關到門外這樣就是為國家節省資源，為自己的健康和對家人的負責，這個時候別抱著僥倖心理，去嘚瑟去逞強，疫情面前沒有窮人富人也沒有達官貴人，別以為你能病毒就會怕你，所以也請那些喜歡出風頭的人也低調點吧，自認漂亮顯擺的也別去浪了吧[捂臉]
玉蛟龍16
疫情發生，打亂了我們正常的生活和學習節奏，給大家帶來許多困擾，大家的情緒難免會受到影響，焦慮、鬱悶、恐懼等消極情緒隨之增加。在這樣一個特殊時期，我們每個人都要學會去理性看待事件，自我調節情緒，進行積極的心理建設。
能夠決定我們生活充實與否和格局高低的，從來不是旁人眼中的榮華富貴，也不是左右逢源的交際人脈，而是獨處時內心的波瀾起伏。
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你就能每天保持飽滿的心情。
精神打起來，好運自然來。
記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態，有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。
心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。
因你仰望星空
在疫情期間，必須有有個良好的心態，如何有個良好心態，如何做到是每個人都不得不面對的問題，既然如此，良好心態應該怎樣存在是解決問題的關鍵，在這種困難的抉擇下，用堅強的信心，能使我們平凡的人做出驚人的事，越是最具挑戰的挑戰莫過於挑戰自我，感激每一個新的挑戰鍛造我們的意志和品格，自強不息，堅強信念，贏得強者的心，並使我們更堅強，我們若已接受最壞，就再沒什麼損失，陽光總在風雨後，疫情過後我們生活會更美好。
我是你喜歡的老王
“熱血男兒掣箭鏑，應取關山五十州”，這是古時人們報效國家建功立業的熱切願望和要求！但是在和平年代尤其是現在疫情噬謔大地、國家發出一級戰備疫情的情況下，作為普通民眾具備良好的心態是非常重要和珍貴的！！
只有具備良好的心態，才會不信謠不傳謠，按照國家疫情防控要求，不給社會添亂，嚴格要求自己，對國家對個人及家庭戰勝疫情做出貢獻！
如果一個人談疫色變心態不穩，甚至人云亦云沒有主見，那就很有可能給別人給周圍的人造成困擾和疫情防控出現漏洞，那你就是真成了國家和民族的罪人了！
楊柳青青河邊草
一個良好的心態是怎樣的，主要從以下三點來:
1.從工作來說，即使在家裡，依然努力工作，我姐就是這樣，無論在公司，還是在家，依然勤勤懇懇。在疫情的2月份，就在家開了5單，提成約3萬。
2.從生活來說，即使疫情期間在家，依然過得有滋有味，從網上搜集各種美食的做法，學會做各種美食，還有各種糕點。
當然，你還可以在家拍各種小視頻，比如把家裡當成旅遊區，一個一個介紹，只要你有趣，把你能學到的分享給別人，你就是成功的。
3.從投資理財方面來說，疫情過後的第一天，股市從3000跌倒2700，聰明人這個時候就趕緊進場了，然後賺了10%，資金從30萬，變成40萬，這個也是兩極分化嚴重的原因，富者越富。理財是任何時候都需要的，武漢開戶數量劇增，就是因為在家沒別的事，又不能讓錢躺著，就只有通過理財賺錢。
