80后老庄
面对疫情发展及外界事物的刺激，每个人的心里承受能力不同，一部分人由于过度担心，出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，不但不利于自身健康更会降低免疫力，加大病菌侵害几率，还会给家人带来困扰。
对应激情绪，我们首先要正确认识它:面对疫情所出现的焦虑不良等情绪，是人在不正常情景下出现的正常心里反应，不压抑和否认，接纳自己的情绪。
其次，面对疫情造成的心里压力，建立积极的应对方式。建立良好的生活方式，保持饮食平衡，保证睡眠充足。减少看手机刷屏时间，把注意力转移到运动及爱好上，比如集中聚焦练字，完成一个笔记输出、学会做一道自己爱吃的菜、反思冥想等～这样焦虑不良情绪就会变弱，触进多巴胺的分泌，产生愉悦的体验，有目标有方向期待，保持积极心态动力，乐观面对，进入正循环。
正视疫情，科学防范。相信疫情终将过去，春暖花开！
zhiliaoz
一个人活着，心态很重要。
心若是阳光，天天是晴天。
心若是沮丧，天天是阴天。
今天看到朋友圈一位被关在家里15天的武汉作家写道：这段时间，在外地的朋友，经常发信息说：“我们一样，也困在家里啊。”可是，我真的想告诉你们：你们的困，和我们的困，不一样；你们的封，和我们也不一样。我们每个小区，甚至每个楼栋，都有确诊的患者。没有人知道，下一个是谁。你们困在家里，可以打牌可以轻松地看电视；而我们每个困在家里的武汉人，在不停地担心和害怕。
境由心造。
不同的环境注定会有不同的心态。人生没有所谓的感同身受，只有身临其境才会有真实感受。
在疫情面前，武汉人所承受的压力也许已远远超过我们的想象。他们有点“怨言”，发点“牢骚”，相信大多数人还是可以理解的，也是可以接受的。
与他们相比，非重疫区的人要幸福得多。
但就是这样，也有极少一部分人还嫌整天关在家里的日子不好过、无聊，实在是不可思议。
如果此时让你与武汉人互换一下，或许你啥怨言没有。
人唯有学会换位思考，才能更好地理解他人，和平共处。
人生没有最好，只有更好。知足者常乐 ，越是贪心的人越很难找到心理的平衡，寻求到属于自己的幸福。
千万不要以你狭隘的思维不加考虑地去理解别人，那样不仅不会得到别人的尊重，还会收获更多的“反感”。
人生可怕的不是没找到幸福，而是身在福中不知福.幸福是一种知足，是一种内心的丰盈与满足。人生有了幸福，才会拥有真正的快乐！
王欣歌
在疫情严峻的当下、无论是被感染者、接触者、体症健康者具备一个良好的心态至关重要，这也是有科学依据的，任何疾病的转归治愈过程都离不开良好的心态辅助。良好的心态可以分泌出正能量的内腓肽，可以促进我们机体免疫功能的提升，如：CD3，CD4，NK，Pd-1等免疫状态，提高抗病的能力和正能量。
良好的心态还可以让女性有更多的女性激素的分泌，让人清神气爽的焕发活力，自然抗病能力大大增强了。良好心态更能让男性精神勃发，气血畅通，防病抗病能力也大大加强。想不得病从良好心态做起，想康复疾病也要从良好心态做起，不是乱说的，确实有科学依据。
有没有科学依据都不要紧，都要保持良好心态！
一，良好的心态让我们在疫情面前不至于败下阵来，而选择勇敢的面对，乐观的看待问题，遵循国家政府安排，勤洗手，戴口罩，不聚会，待家里等政策。
二，良好的心态，是春光满面的，四肢康健有力，吃嘛嘛香。总是给人一种阳光的感觉，这样的人，用中国的风水一说，气场很足，鬼魅不敢近身！
三，如果一个人拥有良好的心态，那么他的身体内循环系统是井然有序的，系统协调的好处就在于免疫力增强，内分泌正常！不易被感染，因为你有良好心态懂得保护自己和家人！
在此对大家说下:我们只有做好自己、照顾好家人,不添乱、不信谣,为抗击疫情做好自己该做的事，就是给国家最好的回报！
信任我们的国家、信任我们的政府、信任我们的天使、更要信任我们的科学和医术。
RJ亮亮設計
- 人生无常，世事多端。天有不测风云，人有祸夕旦福。
- 看世间纷纷扰扰，多少蝼蚁逐浪沙滩。一切灾难来临，冲垮多少脆弱的灵魂。一场狂暴的风浪，洗刷出多少屹立的坚强。
有的人迎风而上；有的人逆浪而战；有的人不畏生死；有的人处乱不惊；有的人舍我其谁。
- 佛曰：生死定数，全归尘土。
- 道曰：一念伊始 ，自然而然。
- 众生百态，人心万象。但逢有难，彰显无遗。一种心态一种态度，或英雄慷恺拯危难，或壮士相惜护太平，亦或那些陈糠渣蛹臭万年。
- 综上所述，我们保持良好心态，才能积扱应对一切疫情影响，为太平美好盛世尽一点微尘之力。
锦绣未央61
善待自我，关爱他人！
西楚江南
平时喜欢宅在家里，现在又有老公和孩子的陪伴，所以这次禁足不出户对于我来说还是挺好的，多少年都没实现的一家温馨团圆过年过元宵的愿望终得实现，老公也能辛苦一年回家好好的休息一下，免了七大姑八大姨的串门和应酬，反而更增近了一家人的感情，谁在家陪谁的爹娘和孩子多好啊，唯一不好的就是特别为这次被疫情摧毁的好多武汉家庭感觉伤心，希望疫情早点离去，希望人们珍惜这次与家人的相处，每一个人都坚持别乱跑，把疫情关到门外这样就是为国家节省资源，为自己的健康和对家人的负责，这个时候别抱着侥幸心理，去嘚瑟去逞强，疫情面前没有穷人富人也没有达官贵人，别以为你能病毒就会怕你，所以也请那些喜欢出风头的人也低调点吧，自认漂亮显摆的也别去浪了吧[捂脸]
玉蛟龙16
疫情发生，打乱了我们正常的生活和学习节奏，给大家带来许多困扰，大家的情绪难免会受到影响，焦虑、郁闷、恐惧等消极情绪随之增加。在这样一个特殊时期，我们每个人都要学会去理性看待事件，自我调节情绪，进行积极的心理建设。
能够决定我们生活充实与否和格局高低的，从来不是旁人眼中的荣华富贵，也不是左右逢源的交际人脉，而是独处时内心的波澜起伏。
心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你就能每天保持饱满的心情。
精神打起来，好运自然来。
记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态，有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。
心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
因你仰望星空
在疫情期间，必须有有个良好的心态，如何有个良好心态，如何做到是每个人都不得不面对的问题，既然如此，良好心态应该怎样存在是解决问题的关键，在这种困难的抉择下，用坚强的信心，能使我们平凡的人做出惊人的事，越是最具挑战的挑战莫过于挑战自我，感激每一个新的挑战锻造我们的意志和品格，自强不息，坚强信念，赢得强者的心，并使我们更坚强，我们若已接受最坏，就再没什么损失，阳光总在风雨后，疫情过后我们生活会更美好。
我是你喜欢的老王
“热血男儿掣箭镝，应取关山五十州”，这是古时人们报效国家建功立业的热切愿望和要求！但是在和平年代尤其是现在疫情噬谑大地、国家发出一级战备疫情的情况下，作为普通民众具备良好的心态是非常重要和珍贵的！！
只有具备良好的心态，才会不信谣不传谣，按照国家疫情防控要求，不给社会添乱，严格要求自己，对国家对个人及家庭战胜疫情做出贡献！
如果一个人谈疫色变心态不稳，甚至人云亦云没有主见，那就很有可能给别人给周围的人造成困扰和疫情防控出现漏洞，那你就是真成了国家和民族的罪人了！
杨柳青青河边草
一个良好的心态是怎样的，主要从以下三点来:
1.从工作来说，即使在家里，依然努力工作，我姐就是这样，无论在公司，还是在家，依然勤勤恳恳。在疫情的2月份，就在家开了5单，提成约3万。
2.从生活来说，即使疫情期间在家，依然过得有滋有味，从网上搜集各种美食的做法，学会做各种美食，还有各种糕点。
当然，你还可以在家拍各种小视频，比如把家里当成旅游区，一个一个介绍，只要你有趣，把你能学到的分享给别人，你就是成功的。
3.从投资理财方面来说，疫情过后的第一天，股市从3000跌倒2700，聪明人这个时候就赶紧进场了，然后赚了10%，资金从30万，变成40万，这个也是两极分化严重的原因，富者越富。理财是任何时候都需要的，武汉开户数量剧增，就是因为在家没别的事，又不能让钱躺着，就只有通过理财赚钱。
