如何幫助焦慮症患者?

青年大叔時


焦慮症的患者通常會有焦慮的症狀,長時間的焦慮就會使患者的情緒不穩定,患者容易生氣、發怒等,所以在治療的時候,我們要學會正確對待焦慮症患者,不要與患者吵架,發怒,這樣只會讓患者更煩躁,那麼,在治療焦慮症患者的時候其他方面應該怎麼做呢?

1、適當的關心患者:家屬要保持良好的判斷力,根據病人的實際情況和以往的習慣在生活中給病人以適度的關心和照顧,最好不要讓病人的疾病成為家庭日常生活的中心,讓病人做些力所能及的或病人感興趣的事情,可以很好地轉移病人的注意力,有效地減低焦慮的程度。

2、幫助患者建立信心:焦慮症的治療需要一段時間,有些病人的病情會有反覆,家屬在這個過程中難免會有疑慮,但應該注意的是:不要在病人面前表現出這些疑慮和困惑,家人要有信心,也要幫助患者建立信心,這樣更有利疾病的治療。

3、幫助患者緩解情緒:經常與患者聊天與談心,瞭解患者的煩心事,開導患者走出心結。可以讓患者聽一些輕音樂,給患者講一些有趣的事情,幫助患者緩解焦慮的情緒。

4、要有個舒適的安靜的環境:安靜、平和、自信、協調的家庭氛圍對焦慮症病人總會有幫助的。 對待焦慮症的患者不要心急,治安的過程中也不要表現出焦慮、害怕的症狀,以免影響患者,最後,祝您早日恢復健康。








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焦慮症是一種因為“心裡特別害怕”而引發的疾病。其症狀表現在:

1

身體上:胸痛、心悸、呼吸不暢,頭暈、頭痛、手腳發麻、失眠,胃部不適、噁心,肌肉緊張、發抖、乏累。

2

思想上:過度操心日常生活細節,只注重最可怕的後果即使可能性不大。怕死怕病、恐懼、經常惡夢。鑽牛角尖、迷思。易怒、躁煩不安。難以專注。

3

行為上:容易受驚嚇,不易安靜下來。反覆強迫行為以減輕心中不安。逃避各種可以引起恐懼的人、事、環境,易暴跳如雷。

常見的焦慮症有:

1,恐慌症

2,強迫症

3,創傷後應激障礙

4,恐怖症

5,廣泛性焦慮症

6,社交恐懼症

如果你或家人感覺你有可能患上焦慮症,儘早尋求專業幫助。

焦慮患者的家人應該瞭解焦慮症的來龍去脈,理解這是一種疾病,並且多發現或者是表揚病人的微小的成績,讓她處在壓力是不要期望太高。家人應該根據病人自己的改善來衡量她的進步,而不說參照別人能夠做什麼,家人可以提供一些支持鼓勵,以同情的心情而去關心體貼病人,協助他消除病因營造一個可以促進康復的環境。家人努力提供安全、安靜、舒適的環境,減少她的刺激,鼓勵形成一個良好的生活習慣,適當參加娛樂性的這種問題活動,鼓勵參加自己的喜歡的容易完成的集體活動,鼓勵她們進行慢跑、氣功、太極拳的一些運動來轉移注意力,減少對焦慮本身的過分關注,幫

助患者分析現有的社會支持系統,擴大她的社會交往的能力,提高她的自信心。



小蘭2020


目前的心理諮詢師或者精神科醫生都無法從根本上解決心理問題,而且吃西藥副作用很大,只會把自己的腦子吃得越來越遲鈍,身體越來越差。運用超心理學--量子力學+能量狀態理論可以從根本上解決一切心理問題,一粒藥都不用吃,康復以後不會再復發。我是過來人,知道里面的內幕,希望你少走彎路,少花冤枉錢。願患者早日擁有健康快樂幸福的生活



幸福人生學院覺醒


焦慮症是比較頑固的精神障礙,特別是到了中重度以後,整個人感到不受自己控制。不由自主的想到各種焦慮的事情,腦子也不聽使喚。中重度的焦慮症必須吃藥治療,同時進行心理治療。但是因為焦慮症往往是因為原生態家庭,或者對於自己太過於苛刻的要求造成的,因此緩解起來相對比較慢。除了服用藥物,最好進行有氧運動,堅持自己的節奏,累了就休息,除了藥物和運動,還要將自己的注意力集中在真正做的事情,而不是陷入在恐懼和抑鬱的情緒裡面不可自拔。


小葉的生活小記錄


如何對待焦慮症患者,給你提供一些常用的方法喔:

1.保持自己的穩定,要意識到焦慮是她的,坐立不安是她的,保持你倆的界限和你的情緒穩定,自然而然就會給對方力量和安全感,也給對方樹立了一個榜樣。你慌了,她不更慌了,你慌了,她也會自責,不敢再跟你說只能憋著,更不好了。

2.給她一杯熱水,或者其他帶點溫度的動西,簡單談談這個溫度如何等等話題?這在心理學上叫著陸技術,把他從焦慮的情緒中拉回到現實中。

3.陪伴。傾聽她的焦慮和焦慮的原因,不要不耐煩,她生病了,需要你的關心。

4.保護好自己,你是最重要的,不能被帶進去。同時要清晰的意識到,你能給的也只有陪伴和傾聽,專業的幫助和治療是做不到的,那是醫生的事情,不要給你自己過度的壓力,這對你對她都不好。



心理諮詢師趙銀


我們知道,焦慮、焦慮症患者有很多很多的情況,年齡不同,生活狀態不同,工作狀態不同,社會地位不同,他們產生焦慮、焦慮症的因素就不會相同。。。每個人的焦慮、焦慮症的程度也不會相同,有初級、中度、重度之分,那麼需要採取的徹底解決問題的方案也不能相同。。。。。我們先看焦慮情緒、焦慮症的產生的原因一般情況下會有:認知、思想、思維思考邏輯習慣等方面的原因,還會有智慧水平低這方面的原因(聰明不等於智慧,有很多很多人把聰明當成智慧、這是不恰當的)。。。我們認真的想一想:一個有大智慧的人,一個智慧水平很高的人,他(她)能焦慮嗎?他(能)得焦慮症嗎?。。。這個答案是肯定的:不會。。。。所以說我們對於焦慮症的解決,,,我們想徹底解決焦慮症、首先徹底解決產生焦慮症性的心理問題,,,提高他(她)的智慧水平,心理問題解決了,,,焦慮症的症狀就會消失。。。這樣才會徹底解決焦慮症。。。。。。。作為焦慮情緒、焦慮症,如果他(她)的問題是在初級階段、最低程度的焦慮症,他(她)的親人可以運用自己的智慧給予他(她)以幫助,給予他(她)恰當的愛,(這個愛不能多也不能少,多了少了都不是恰當),給予他(她)充分的安全感,相信問題就可以化解、解決。。。如果他(她)的焦慮症到了焦躁不安、安靜不下來的中度、重度焦慮症,相信依靠非專業水平的親人朋友幫助就會很困難很困難。。。這種情況下最好按照以下兩個方案解決問題。1:去正規醫院裡的心理科,尋找水平高的心理醫生(心理專家),以心理訓練為主,藥物為輔,相信可以解決問題。2:尋找正規心理諮詢服務機構幫助,選擇專業水平高的心理諮詢師幫助,提供針對性的指導訓練、學習、成長、改變,提高求助者智慧水平,可以徹底解決產生焦慮症的心理問題,焦慮症狀態自然就會消失,不需要吃藥,徹底解決問題以後就也可以不復發。


羅桂田心理諮詢


1、為他營造一個能稍微讓他(她)平靜的環境。如,引到森林氧吧人少地方。2、找一個他(她)有興趣的話題交流,儘量順著患者別刺激。3、陪患者讀好書,如《讀者》。4、多誇患者,讓他慢慢依賴你。5、陪患者散步、旅遊、購物、、、總之,讓患者慢慢平靜,並正確思考自己與人生,平靜與人交流、、、自己思考,僅供借鑑。


閆耀周


因為我自己就是會沒來由的有時候會焦慮,憂患意識特別強。假如遇見那樣的患者可能不是說一味的開導說你想開點兒那樣之類的泛泛話會有用,可能我會建議換個環境,或者患者比較喜歡做的事轉移注意力,畢竟我不是心理醫生,也不是專業人士,假如是我自己焦慮,我都是自己慢慢消化,自己慢慢走出來的!不是說相信一切都會好起來,而是生活必須要繼續!


凌子子


對比比自己更倒黴的人,心理就平衡了。


年紀很大的小青年


對他們關心,穩定他們的心情。


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