蓉蓉159582546
7歲的孩子身體處於快速生長髮育時期，身體的腸道菌群具有較強的可塑性，益生菌可以用於一段時間對於腸道菌群的調理，或者說某些特定情況下增強機體免疫力使用，但是如果孩子的健康狀態比較好，沒有必要長期使用益生菌，重點應該放在均衡膳食上面。
雖然大多數的研究表明了益生菌對於我們身體的種種好處，但是還是有部分的研究證明，有時長時間服用某種單一益生菌或者是某幾種益生菌，也可能對身體產生其他的負面效應，破壞腸道的生態菌群等。因此，長期的維持腸道健康最好是通過食物來補充。
很多經過發酵的食物都是含有益生菌的，比如酸奶，乾酪，酸奶酒，泡菜，醃製的蔬菜，味增，豆豉，發酵的豆製品，醬油，酸豆漿，葡萄酒，酸麵包等這些發酵類的食物。
許多天然的食物當中富含益生元，益生元是益生菌的食物，可以讓我們腸道的有益菌群生長的更好，那富含益生元的食物在蔬菜，水果，豆類，堅果，種子類的食物中富含。因此維持腸道的正常菌群還是要重視日常的均衡膳食。
優優媽聊營養
您好！我是兒科醫生小愛，很高興回答您的問題，希望我以下的回答對您有所幫助。
如果孩子身體健康的話，一般不建議長期吃益生菌。
哪些情況需要給孩子補充益生菌？
1. 腹瀉病。腹瀉會導致腸道大量的益生菌丟失，可能造成人體腸道菌群的失衡，補充益生菌不僅可以使腸道重新建立腸道菌群平衡，還可以保護腸粘膜，緩解腹瀉症狀，縮短腹瀉病程。
2. 便秘。適量補充益生菌，可增強腸道的蠕動，與此同時多食高纖維素食物、多喝水，可緩解孩子便秘的情況。
3. 消化不良、胃腸脹氣、腸痙攣。適當補充益生菌，能很好的調理腸道，可以促進合成一些消化酶，改善腸道的蠕動、促進腸道中營養物質的消化、吸收。
4. 長時間的使用抗生素。孩子長時間的使用抗生素，需要適量補充益生菌，可以幫助重建腸道菌群。
5. 過敏性鼻炎、特應性皮炎、哮喘、食物過敏等過敏性疾病的輔助治療。
過敏是一種免疫性疾病，是人體內免疫功能失調出現的狀況，補充益生菌可以調節體內免疫球蛋白（IgE）抗體，達到緩解過敏的免疫療法。目前有臨床研究證實，益生菌對以過敏性疾病具有一定的預防和治療作用。
益生菌可以長期服用嗎？
益生菌雖好，不建議把益生菌當做保健品給孩子長期服用。
益生菌畢竟不是人體自身產生的菌種，它是人工合成的。腸道內面積有限，人工的多了，人體自然產生的菌群就會逐漸丟失，胃腸道就不能好好繁殖自己的有益菌，還會對這些人工合成的菌種產生依賴性。
所以益生菌有益處也有副作用的。當孩子腸胃恢復健康，或者是服用益生菌鞏固一段時間之後，應該停止服用，靠孩子的自身能力去調節，並不是多多益善。腸道里天然有益菌種類本來就非常多，調整腸道里的菌群，主要靠均衡的飲食、健康的生活習慣。
兒科醫生小愛
益生菌不能一直吃。
首先我們來看一下益生菌是什麼，通俗一點來說益生菌就是有益於人類身體的各種細菌或真菌。益生菌通過調節腸內菌群平衡，維持腸道健康從而促進營養物質的消化和吸收，進而提高機體免疫力。所以益生菌是對人體有益的，但是益生菌是不能一直吃的，這是為什麼呢？第一，人體可以自己產生益生菌，一直靠外力獲取就會給體內機制一種“夠了，不需要的錯覺”，久而久之就會“藥不能停”；第二，體內的益生菌並不是越多越好，過度的攝入或補充只會加重臟器的負荷，進而擾亂腸道環境，就是所謂的“過猶不及”。
所以，益生菌可以吃，當腸道菌種紊亂引起身體不適時，可以適當補充。但不能一直吃，“藥不能停”只會“過不猶及”。其實我們日常可以吃一些富含益生菌的食物，而不要總想著靠藥劑，畢竟是藥三分毒。
用戶52261262641
哈嘍，長期吃益生菌沒有問題，益生菌不能直接增加抵抗力免疫力，但是它可以維持小腸的吸收功能正常，我們吃的所有營養都要去到小腸那，被小腸吸收然後輸送到全身，小腸吸收功能正常身體才會健康。
另外要補充益生菌要有特別的選擇，超市裡面的益生菌大都功效甚微，不建議長期用 ，因為益生菌極意被氧化破壞，益生菌吃進去到了胃部會被胃酸破壞的七七八八，能夠安全到達小腸的起到保護小腸功能的益生菌分子太少。
佛祖的鄰居來了
糧食的精加工讓孩子失去了B族維生素的重要補充來源，造成大量孩子脾氣虛弱胃口不開，貪甜喜冷，從而消化不良、腸道敏感，易腹瀉便秘，過敏長溼疹，抵抗力下降。階段性補充益生菌促進腸道菌群平衡，讓益生菌分解膳食纖維製造充足的B族維生素顯得尤為重要。需要特別注意的是：①B族維生素共有15種，體內產生的只有7種，另外8種必須通過飲食補充，未經滅活的小麥胚芽是未常優質的來源；②益生菌需要亞油酸才能存活；③及時補充富含膳食纖維的食物益生菌才能繁殖併發揮作用；④階段性調整腸道益群平衡即可，不需要長期吃。
安從文健康管理
那是你沒吃到優質的益生菌，益生菌要有定植效果，吃上三個月腸道菌群平衡了 回形成正常的生態，同時培養好健康膳食習慣。可以少補充或暫停補充。
益生菌是人體免疫屏障之一，還是開啟人體70%免疫力的開關。非常重要現在由於汙染，食品安全，抗生素等破壞了菌群平衡所以適當的補充是有益的。
我小孩吃的是葆嬰之後從沒再去醫院
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人生從此改變
為什麼要吃益生菌，小孩本來腸胃功能不好，吃出問題來怎麼辦。吃點中藥調理一下身體到可以。
雨228173447
什麼東西再好，也應適可而止。
統山93328
醫生建議的嗎
萍水相逢281739320
合適，益生菌適應所有腸道不適的人吃！
