Cici127602943
女孩子脸上长了斑有以下几个办法：
清晨起床的时候按摩脸部，如果女性不想脸部长斑，平时对皮肤的清洁是至关重要的，而且在洗过脸以后，不要直接涂抹护肤品就完事了，可以用手轻轻的按摩一下面部，这样可以让护肤品快速的吸收而且能很好的保护皮肤健康，同时又能增加面部皮肤的血液循环，从而很好的排除代谢毒素，皮肤看上去也非常的有光泽，减少黑色素的沉淀，面部雀斑自然会少。
无论春夏秋冬四个季节，我们最好用热水清洁面部，如果皮肤得到外界的刺激，很容易破坏皮肤的，热水清洁可以打开毛孔的吸收，而冷水是最刺激皮肤的，热水对皮肤的刺激非常小，所以要想皮肤很好，不想有斑点，就要禁止一些不合理的做法。我们在化妆的时候最好能减少化妆次数，这样能够让皮肤好好的休息，卸妆的时候我们一定要仔细的清洁皮肤，所以脸上有斑的女性，大多没有仔细清理面部。
维生素涂抹面部，维生素E可以起到抗老化的作用，不但能预防雀斑而且能让皮肤更加的紧致，从而减少皱纹的出现，如果有眼袋的女性，可以适量的涂抹，可以很好的去除眼袋。
只要坚持下去的女性朋友，即使年龄大点，但是面部看上去也非常干净舒适。
晨曦穿搭指南
一、敷面膜
敷面膜是一种快速有效的补水方法，而且在面膜纸的覆盖下，精华液会更容易集中吸收。在敷面膜的时候毛孔都被浸润了，加快细胞代谢和废物排出。选择适合自己的补水精华，可以让皮肤水润不长斑。
二、睡眠规律
睡眠会影响到身体激素分泌，从而控制体内的黑色素沉淀。在激素不稳定的时候，皮肤敏感暗沉也会特别明显。所以要规律睡眠避免熬夜，让身体机能处于良好的运转中。
三、饮食清淡
刺激性的辛辣饮食更容易引发肠胃不适，清淡的饮食可以防治皮肤敏感出现丘疹等皮肤问题。此外饮食需要多种营养调配，身体充满营养才能够抵御黑色素沉淀下来。
四、蜂蜜白芷绿豆汤
绿豆汤和白芷一起煮，加入蜂蜜饮用汤水，白芷具有美白作用，绿豆可以增进循环，让皮肤变得更亮丽。
五、放松情绪
女性的情绪和荷尔蒙也有很大的关系，处于长期紧张、易怒的情绪中，会更快长出老年斑，所以平时要放松心情。
女性去除脸上的斑点需要长期的时间调理，也有人会选择快速的医美祛斑，但是如果不做好后续保护，斑点很快又会产生。防治长斑首先要保护好肾脏，加速代谢，可以让女性看起来更加年轻漂亮。
客家乡小弟
首先关注身体内在毒素，你所看到的只是表象结果，1.要有良好的心态，2充足的睡眠，3适量运动，4合理的饮食习惯。平时多吃清淡的食物，少吃上火的辣椒，多喝水，减少夜班…
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山区来客
内外调理①作息正常早6晚9②多运动每天至少l时③少吃辛辣油n的食物④多吃果蔬清淡食物⑤勤洗脸用vC十蜂蜜敷面至少一个月⑥少曝晒外出捈防晒霜⑦保持好心清⑧清肝毒说的不好仅供参考
李艳利
身体保养要由内而外，先把体内做好，体内均衡然后修饰外，脸上不同的斑点说明不同的原因，最好找好的中医看，看了吃药有效果斑点慢慢就淡化褪去，不要急于用化妆品去斑。化妆品能祛斑就含很多化学物质，没有化学物质没啥效果，有的化学物质不长久对皮肤不好。当然面膜和正常的保养是要的，我作为男人也喜欢养身，不求多白漂亮好看，只是保养好了有精神和气质，对自己感到自信而已。没人看见你人随便用药不合适。
韬光养晦66B
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合肥小鹿VLOG
很高兴回答这个问题和大家分享一下我的个人真实感受。
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Gg高则宝
如果是紫外线晒出来的，可以用虾青素，胭酰胺等美白产品，但每天必须擦防晒霜，没有太阳也要。如果是遗传天生的，就还是老实遮瑕吧，也要防晒
阿道夫丸子
吃清淡的食物，少吃上火的辣椒，多喝水，保持皮肤湿润，面膜，减少夜班！多休息，养容激光疗养处理
weih0916
这要看什么年龄段的女孩，每个阶段都有不同，十四岁以下属于正常情况，以上的话就有可能是因为皮肤干燥起油，这种情况就容易长斑，建议多喝水对坚持做保养，这样就有可能好呦
