心依舊夢依然3
抽菸喝酒傷睡眠還是心態不好傷睡眠？
答：
經常看到抽菸喝酒害健康的言論。
其實，世事無絕對。只是個度的把握和合適不合適各人的問題。還有抽菸喝酒具體對各人的功能意義不相同，結果不同而已。
在壓力之下，或者需要放鬆神經的情況下，有的人，需要抽根菸，或者喝杯酒。以達到放鬆神心的作用。那這種抽菸喝酒，是有利健康長壽的。當然，有的人可以採取其他方法達到這個目的，但不是人人都合適一種方法的。
有好多偉人，沒抽菸或喝酒，也許都成不了偉人，甚至也沒那麼長命。
心態差的人，也就是整體神經兮兮的人，天天感覺亞歷山大的人，睡眠肯定會差，而且都會短命。
黃三的風水之窗qzwsss
兩者都有傷害，而且傷害都不少，吸菸對我們的身體空氣過濾網（肺）有很大的傷害，同時菸草本身含有一定量的尼古丁，是致癌的元兇；飲酒對我們的身體健康危害恆更大，因為無論飲酒多少對我們的身體都沒有好處，酒大傷肝，日積月累我們的肝臟會因為酒的影響逐漸升級各種病症，比如飲酒過度會引起肝臟病變成酒精肝、肝硬化、肝癌等一系列病症，而且飲酒對我們的腎臟也有害處，時間久了會對我們腎臟功能造成一定的危害；長期失眠對身體的危害程度是不可描述的，失眠會造成我們內分泌失調、神經衰弱、肝腎功能損傷、高血壓……等一系列危害；而這些身體危害結合不良心態就會逐步加重，任何病症都與我們心態有很大關係，心態不好我們身體的細胞就是收到消極信號，就會逐步成為久鬱成疾的地步，所以說吸菸、飲酒、失眠、心態是影響我們活在世上長短的重要因素。
都市新篇
你好，我認為，抽菸喝酒就像手槍傷害你指定的身體器官，而心態不好向散彈槍影響你全身的血氣循環，菸酒就不說了，對身體的不好就太明白了，而心態不好，在中醫裡就講究一個精氣神，比如如果易怒就容易導致衰老，皮膚差，腎氣不足，心率不齊，高血壓，心臟病等等，人有七情六慾，喜，怒，憂，思，悲，恐，驚，等每一個過多都不好，比如太擔心就容易生病，收到驚嚇也容易生病等，如果都到一定程度都會對身體造成不可恢復的傷害的，須知，不以善小而不為，不以惡小而為之，不好就是好不，那來的多少大小。
路遇少商
謝謝，作為又抽菸又喝酒的人，不是報導有長壽的嘛，最出名的宋美齡，長壽一百多歲，關健是自己要撐控好。
作為心態嘛，我認為是最重要的。
心態不好，就容易傷心，人一旦傷心了，睡眠就不好，睡眠不好，身體健康就受到了損壞，整個人就垮掉了。
大肚68
估計很難有有正確的答案，人的壽命是由器官短板決定的，人生病也是由綜合因素造成的，例如抽菸喝酒過量，肯定有害，但適量，可活血放鬆心情，有利於身體健康，人對自身的認識還很膚淺，對疾病發病機理還不完全瞭解。
188814898
菸酒睡眠不好更差，直接的去破壞健康！
西紅柿45202316
這2中都對身體傷害大
海之聲助聽器荊門中心
傷害都是非常大的，建議通過中醫儘早調理解決
