心依旧梦依然3
抽烟喝酒伤睡眠还是心态不好伤睡眠？
答：
经常看到抽烟喝酒害健康的言论。
其实，世事无绝对。只是个度的把握和合适不合适各人的问题。还有抽烟喝酒具体对各人的功能意义不相同，结果不同而已。
在压力之下，或者需要放松神经的情况下，有的人，需要抽根烟，或者喝杯酒。以达到放松神心的作用。那这种抽烟喝酒，是有利健康长寿的。当然，有的人可以采取其他方法达到这个目的，但不是人人都合适一种方法的。
有好多伟人，没抽烟或喝酒，也许都成不了伟人，甚至也没那么长命。
心态差的人，也就是整体神经兮兮的人，天天感觉亚历山大的人，睡眠肯定会差，而且都会短命。
黄三的风水之窗qzwsss
两者都有伤害，而且伤害都不少，吸烟对我们的身体空气过滤网（肺）有很大的伤害，同时烟草本身含有一定量的尼古丁，是致癌的元凶；饮酒对我们的身体健康危害恒更大，因为无论饮酒多少对我们的身体都没有好处，酒大伤肝，日积月累我们的肝脏会因为酒的影响逐渐升级各种病症，比如饮酒过度会引起肝脏病变成酒精肝、肝硬化、肝癌等一系列病症，而且饮酒对我们的肾脏也有害处，时间久了会对我们肾脏功能造成一定的危害；长期失眠对身体的危害程度是不可描述的，失眠会造成我们内分泌失调、神经衰弱、肝肾功能损伤、高血压……等一系列危害；而这些身体危害结合不良心态就会逐步加重，任何病症都与我们心态有很大关系，心态不好我们身体的细胞就是收到消极信号，就会逐步成为久郁成疾的地步，所以说吸烟、饮酒、失眠、心态是影响我们活在世上长短的重要因素。
都市新篇
你好，我认为，抽烟喝酒就像手枪伤害你指定的身体器官，而心态不好向散弹枪影响你全身的血气循环，烟酒就不说了，对身体的不好就太明白了，而心态不好，在中医里就讲究一个精气神，比如如果易怒就容易导致衰老，皮肤差，肾气不足，心率不齐，高血压，心脏病等等，人有七情六欲，喜，怒，忧，思，悲，恐，惊，等每一个过多都不好，比如太担心就容易生病，收到惊吓也容易生病等，如果都到一定程度都会对身体造成不可恢复的伤害的，须知，不以善小而不为，不以恶小而为之，不好就是好不，那来的多少大小。
路遇少商
谢谢，作为又抽烟又喝酒的人，不是报导有长寿的嘛，最出名的宋美龄，长寿一百多岁，关健是自己要撑控好。
作为心态嘛，我认为是最重要的。
心态不好，就容易伤心，人一旦伤心了，睡眠就不好，睡眠不好，身体健康就受到了损坏，整个人就垮掉了。
大肚68
估计很难有有正确的答案，人的寿命是由器官短板决定的，人生病也是由综合因素造成的，例如抽烟喝酒过量，肯定有害，但适量，可活血放松心情，有利于身体健康，人对自身的认识还很肤浅，对疾病发病机理还不完全了解。
188814898
烟酒睡眠不好更差，直接的去破坏健康！
西红柿45202316
这2中都对身体伤害大
海之声助听器荆门中心
伤害都是非常大的，建议通过中医尽早调理解决
