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相信有不少朋友在吃完红薯之后，不只是会发生胃疼的现象，很有可能会反酸，出现恶心呕吐的现象。这也是因为我们吃了红薯之后，胃里产生了很多的胃酸导致的，所以平时一定要注意合理的饮食习惯，最好不要吃这种不好消化的食物和含糖量太高的食物，也不要吃太多的辛辣刺激性的食物，平时的饮食一定要有规律，一日三餐按时吃，而且一定要每餐只吃七分饱。吃完饭之后也不要立刻坐着，应该适量的运动运动，这样有助于我们的胃肠蠕动，可以加快食物在体内的消化。
如果吃完红薯之后发生了很强烈的胃痛的感觉，这个时候可以喝一些水来稀释一下胃酸，当然最快的解决办法就是用药治疗。在以后的日子里，如果知道自己有胃痛的毛病，而且容易吃完红薯之后不消化，一定要严格的控制红薯的食用量。虽然红薯是一种很好吃的食物，但是也不可以一次性吃太多，很可能会造成我们胃部不适。一定要注意胃部的保养，因为胃部出现问题，那么在以后的日子里饮食将会成为困扰健康的难题。
养胃从煲汤开始，给大家介绍玉米红萝卜排骨汤
材料：玉米红萝卜排骨汤
排骨500g
胡萝卜一根
玉米一根
姜6片 料酒，开水，盐，鸡精
做法，排骨冷水下锅焯水，水开排骨变色捞起洗净月末。砂锅倒入700毫升水，一定用开水那样排骨肉就不会老。放入排骨姜料酒玉米红萝卜熬40分钟放入调料即可。
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主要是红薯是属于含淀粉量高的食物，吃的多了就会刺激胃酸分泌过多，出现肠胃不适，比如我们说的烧心，胃气胀。可以饮用一些小苏打水，中和一下胃酸，也可以饮用一些牛奶，牛奶是保护胃肠壁，都可以改善一下胃痛的情况。如果不行的话去药店买苏打片，胃复安，香砂养胃丸进行肠胃调理。
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吃了红薯胃疼，首先由于红薯含大量淀粉颗粒，如果没有高温分解，肠胃会难以消化食物会导致胃不舒服。其次，由于红薯属于产气食物，会在肠胃中产生大量气体引发肠胃蠕动异常。最后，红薯含有大量糖分会刺激胃酸分泌，引发肠胃不适。遇到这种情况，可以用手在腹部顺时针轻轻按摩，同时应饮用盐水缓解，可服用健胃消食片促进消化。
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进食过多红薯容易引起胃酸分泌过多，出现胃部不适，像反酸、胃胀、胃痛等情况，尤其有慢性胃炎、胃溃疡等基础疾病的患者，我们可以服用些碱性的食物来中和胃酸，比如乳类、菠菜、柠檬、橘子、面条、苏打饼干等，能起到稀释胃酸、中和胃酸的作用。疼痛严重者还需要口服中和胃酸的药物、抑制胃酸的药物和解痉止痛的药物。
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当胃痛发生时，不要一直站着。因为站立的姿势会使胃部承受更大的重量，使疼痛难以缓解。而躺着相对来说，胃部没有负担，人也会更好受一些。躺下的时候，可以慢慢地揉一揉。
