多啦多啦2
人生在世，没有什么是过不去的。随着年龄的增长，回过头看那些曾经的坎，真的就那么回事儿，没有什么大不了的。做一个心态好的人，也不是说一说，被别人安慰几句，那些愁绪就真的烟消云散。最关键的是自己要学会正确地去宣泄负面的情绪。有的人就是不会正确地去把负面情绪及时地宣泄出去，才导致负面情绪越积越多，最后被这些负面情绪给压垮了。要想做个心态好的人，你就要首先学会怎样去正确地宣泄负面情绪。第一，你可以记日记，坚持下去，你会发现你的文采不仅得到了提升，伴随你的负面能量也会随着那些文字消散而去。第二，你可以看看有趣的电影或视频，放声大笑，抑或是看看悲伤的电影或视频，放声大哭，有时候哭出来心就不会堵得慌。第三，如果你有大段的时间可以休息的话，可以和家人朋友或者单独来一场说走就走的旅行，等回来后，你就会发现世界还是这么美丽。除了这几种宣泄负面情绪的方法，还有很多其他的可行的方法。有兴趣的话，可以去查阅相关的资料或者阅读相关的书籍。吸引力法则告诉我们，只要你往好的方向想，那些好事就会向你跑来。
点水冰
怎样做一个心态好的人?
我想在这个纷繁芜杂的世事多变的社会里，很多人都想拥有一个好的心态，因为只有拥有一个积极向上，乐观平和的心态才能更好地面对人生道路中的各种坎坷不平。
拥有一个好的心态，需要做到下面几点：
1、遇事不要钻牛角尖。
从这个角度看，觉得无路可走，但你如果换个角度来看，也许就会豁然开朗。例如：如果孩子不小心把被你心爱的化妆品打碎了，然后忐忑不安地跟你说他错了。从化妆品碎了这个角度来看，你应该非常生气，闷闷不乐。但是从另一角度来看，孩子知错认错，勇于承担，这就是你值得高兴的事呀。东西坏了可以再买，但是孩子拥有一个好的品质是多少钱都买不回来的。这样一想，你心里就会舒服多了。
2、多读书，读好书。
书籍看似无声，却能不知不觉沁人心脾，让一颗躁动不安的心慢慢平静下来。看多了书中的悲欢离合，人间的世事浮沉，你就慢慢拥有了一颗云淡风轻，宠辱不惊的心。
3、多听听音乐。
音乐是人类的另一种语言，它能让人舒缓压力，心情愉悦。心情不好的时候，可以多听听轻柔欢快的钢琴曲，或者其他的积极向上的歌曲。
4、多看喜剧片。
其实个人觉得喜剧片最能调节心情。我平时心情低落的时候，就会看看。看似嘻嘻哈哈搞笑的剧情，其实包含了很多人生哲理。
5、多结交一些积极向上心态好的朋友。
俗话说："近墨者黑，近朱者赤。"多和心态好的人做朋友，你会在不知不觉中耳濡目染，变得乐观向上的。反之，如果身边都是一些消极悲观的朋友，时间长了，你也会变得萎靡不振。
以上是我的个人观点，觉得有用的试试。😃
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向日葵1130
这个世界上唯有自强，才是真正的強。如何做一个自我强大的人？首先必须来自于生活的自律，如严格科学合理的饮食，与适当的每天健身运动，才能保证自己的身心健康与自我强大，我的具体作法是每天坚持吃足蔬菜水果与多唱祖国许许多多优秀的民歌，不仅汲取好的营养，也要汲取优质的精神力量，例如，我昨夜在今日头条短视频发现了一首歌：记得咱的家，非常非常感动，就如饥似渴地学起来…您一定会強大起来，身体健康且心地善良。从这些可愛的孩子们的动人歌声，从大量的新鲜可爱的蔬菜水果中，不断汲取力量与营养，您就是強者，心态就最佳…
高友峰1
怎样做个心态好的人？
你好，我是专注情感的小蜗牛，了解人生百态，学习情感剖析。喜欢我的文章欢迎转发及关注我。很高兴回答您的问题。
“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。”人生皆苦，唯有看破。试问有几人，可以到达如此淡定？
有些人负债三十万就自杀了，有些人负债几十亿谈笑风生，有些人负债百万东山再起注定了下一个更高事业的辉煌！世界本没有问题，只是你能量不足驾驭而已。
一个人的心态与他的经历，学识，家庭，经济都有关系。
经历：年少时，懵懂无知，经历浅薄，被蚊子叮了都会哭鼻子，后来，失恋了，要死要活。再后来，面对离婚，破产等遭遇，会不动声色。是什么让你如此淡定？是心胸不断撑大了。
学识：一个读书多的人，思想豁达，心胸开阔，明事理，他就不会钻牛角尖。读书多的人，站的高，看得远，他会为自己开脱。“苦不苦，想想长征两万五，累不累，想想革命老前辈”。
家庭：一个生长在充满爱的家庭中，他会自信，心理承受能力大。这样的人乐观开朗，相信自己，不会自暴自弃，自我消沉。
经济：这点很好理解了，“手中有粮，心中不慌”，有钱，怕啥。不开心？消费！
一个幸运的人，也有他注定要走的泥泞路，该淌的浑水河，知足常乐，笑口常开，好运自然来。欢迎补充不同观点！
蜗牛会长大的
想要做个心态好的人，不仅要读万卷书，还要行万里路，看遍这个世界的不平，事态的炎凉，人性的恶劣，之后才能看淡一切，拥有广阔的胸襟，才能做个心态好的人。
1.读万卷书。在这个浮躁的社会，能够静下心来去读圣人先贤的著作，本身就是锻炼心态的一种方法，更不要说我们能从书中学到他们为人处事的方法，书中说不以物喜 不以己悲，人生在世，除了生死，哪件不是闲事，所以我们要多看书，书籍是人类进步的阶梯。
2.行万里路。实践是检验真理的唯一标准，很多事情发生在别人身上，我们觉得没什么，那是因为没有发生在自己身上，我们无法感同身受，所以要在人世间历练，世界这么大，我们要多去看看，开阔一下视野，一杯水的格局怎么跟湖泊，大海相比？所以等我们走的路多了，看的事情多了，心胸开阔了，心态自然就好了。
3.总结自己的不足并改正。吾日三省吾身，多总结自身的不良，并慢慢改变，遇事多想想后果，泰山崩于前而不惊，成熟的人沉着冷静。不要为了点小事就着急上火，放正自己的心态，多总结经验教训，前事不忘后事之师，慢慢的心态就好了。
总结起来就三句话。
读万卷书 行万里路，吾日三省吾身，海纳百川 有容乃大 壁立千仞无欲则刚！
风起云栖
首先，要保持平常心，不管发生什么事情，都要往好的一面想，不能动不动就想的过于极端，一旦陷入一个习惯的模式，往往会不由自主的进入悲观的情绪；
第二，要给自己养成一个良好的习惯，这样避免了发生事情时不知道该怎么办，直接陷入茫然的状态，有良好的习惯可以帮助我们避开思想的阴暗区，有利于我们更快的建立一个良好的心态；
第三，遇到事情不要急，给自己30秒时间缓冲，深呼吸缓解一下自己的情绪，不要让自己的心态过于紧张，急躁的心态容易让人走向极端。
总之，如何做个心态好的人，最简单的方法就是没事多晒晒太阳，学向日葵面朝太阳，心灵干净了自然就可以心态好了。
惠州肥宝
如果你还爱自己，就要用微笑点亮人生的精彩瞬间，微笑无需成本，却能创造出意想不到的幸福快乐！拥有好心态，烦恼抛云外！
美好时光234148266
源泉告诉你，世界上面困难是最多的。
1、人常常在遇到困难时会不断的变化甚至扭曲自己的心态，时间长了，自然而然心态就变得面目全非了。
2、所以很多人常常忘记自己的本来面目。
3、现实中忘记自己的人，又常常在扭曲心态当中，做出很多不理智的事情。
4、接上面的话，困难多，也意味着机遇多，所以就算是遇到困难了，你想一想，睡一觉后起来，太阳依然东升西落，也就坦然了。
5、一切的困难只是暂时的，只是为了考验你的意志而单独存在的。
6、你明白了这点，再回归现实，看看你的这些令你烦恼的事情，也就微微一笑很倾城了。
健康新思路
首先我们来分析一下为什么我们的心态会不好，认识这个问题得从真实世界、思维、心态三者之间的关系进行分析。真实世界是客观存在的世界，经过思维解读后转化成心态，所以思维解读成为重中之重，因为当你解读正确的时候才会产生正确的心态，而解读扭曲则会产生负面的心态。
美国著名心理咨询师大卫·D·伯恩斯的《伯恩斯情绪疗法》一书，我强烈推荐给大家！
书中给我们讲了生活中会遇到十种认知扭曲，如下：
①非此即彼 在评价自己的个人品质时，习惯于使用非黑即白的极端模式。如一位一直得A的学生不小心在一次考试中得了一个B，他说“我现在就是个废物”。非此即彼是完美主义的根源，他会让你害怕任何错误和不完美之处。把目标设的太高，然后无休止的贬低自己。因为无论怎么做，你都无法实现不切实际的预期目标。这个世界上的事情不是绝对的，例如你不会是绝对的漂亮和丑陋。
②以偏概全 武断的认为，某件事如果在你身上发生过一次，就会反复再次发生。比如一个人在他的车窗上发现了鸟粪，他这么想：这就是我的命，鸟总是在我的车窗上拉屎。而事实上，在他20年的驾驶过程中，他不记得还有哪次在车窗上发现过鸟粪。
③心理过滤 从任意一种情境中，挑出一段消极的细节，专注的反复回味，然后就觉得这个世界是消极的。 例如一个人在考试中100个问题中有17题没答对，她对这17个问题耿耿于怀，觉得自己肯定会被劝退。结果考卷发下来时，评语是“100个问题里你答对83个，这是本学年所有学生中的最高分。”
④否定正面 思考总是给自己的优点或成就泼冷水。 只要是正面体验，你就会纠缠于其中并断言：“这足以证明我的假设是对的”。相反，如果你有正面体验，你又会说“这只是意外罢了，算不得数”。你得为这种习惯付出代价---你将遭受剧烈的痛苦，无法再欣赏美好的事物。 ⑤妄下结论 不经过实际情况验证遍迅速武断的得出负面结论。 1读心术：认为他人瞧不起你，对这一点你确信无疑，甚至懒得去查证。假设你正在演讲而且讲得十分精彩，此时你注意到前排有人正在打盹。其实他前一晚纵情狂欢，几乎没睡什么觉，但显然你不知道。你可能会这样想：“这位听众觉得我烦。”由于这些想当然的负面反应，你可能会采取疏离态度或予以反击。这种自寻烦恼的行为模式可能会形成自证预言，使人际关系出现负面交流，尽管在一开始其实什么事也没有。2先知错误：这种情况，好像你未卜先知，就是算准了自己会不幸。假设你给以为朋友打电话，但过了相当长的时间，他却没有回电话。然后你心烦意乱，你以为这位朋友已经收到留言，但就是不想回电话。然后你更恼火，决定再不打电话给他，也不再追究真相，因为你对自己说“如果我再打电话给他，他会认为我痴缠不休，我可丢不起这个人”由于这种消极的预言（先知错误），你便躲着你的朋友，事实上，你的这位朋友并没有收到你的留言。
⑥放大和缩小 放大通常发生在你自身的错误、恐惧或不完美之处时，这时你会夸大他们的重要性。在考虑自身的优点时，则会缩小优点，并且会感到自卑。
⑦情绪化推理 把情绪当成了事实的依据。你的逻辑是“我觉得自卑，那我肯定是个没用的废物/我没心情做事，所以不如躺在床上发呆”这种推理是一种误导，因为你的感觉反映的只是你的想法和信念——如果他们是歪曲的，你的情绪就失去了正确性。每次你心情低落时，几乎情绪化推理都在使坏。在你看来，事情是这样的不顺心，实际就肯定如此。你没有去质疑导致这种感觉的假设是否正确。情绪化推理的一个常见后果是拖拉。比如你没有清理书桌，因为你告诉自己“一想到这乱糟糟的书桌我就烦得要死，看来清理是不可能的了。”一个月后，你终于有一点动力，将他清理完毕。事实证明，清理书桌还是很容易的。
⑧“应该”句式 为了鞭策自己，你总是这样对自己说“我应该做这个”。这样只会使你压力重重，继而心生怨恨。荒谬的是，最终你只会灰心丧气，意志消沉。 “应该”句式会给你的生活带来不必要的情绪波动。当你的实际表现低于预期标准时，你用“应该”或“不应该”就会使自己感到羞愧内疚，更加痛恨自己。如果其他人的道德行为低于你的预期，你就会把自己当做正义的化身，继而愤愤不平。
⑨乱贴标签 它是一种极端的以偏概全的形式，其背后的理念就是“衡量一个人，要以他的错误为尺度”。比如你打18洞高尔夫球，最后一击失手。这时，你可能会说“我天生就是个废物吧。”而不是“我这一杆失手了”。你投资的股票不涨反跌，你可能会想“我是个没用的人”而不是“我犯错误了”。你的自我不能等同于你做的任何一件事。你给别人乱贴标签时，难免会带来敌意。乱贴标签会使你在描述事情时，使用不准确的字眼，而且过于感情用事。
⑩罪责归己 你认为某个负面事件的罪责在于自己，尽管毫无根据还是这样认为。例如一位患者没有根据我的建议做自助治疗，我深感内疚，因为我这样想“我肯定是个没用的医生，他对自助治疗不积极，这一定是我的错，我有责任让他好转”。罪责归己会让你感到极端的内疚，你强大的责任感迫使你背负整个世界，令你不堪重负。你混淆了“影响他人”与“控制他人”的概念。你肯定会影响他人，但没人希望你控制他们。别人爱怎么做最终是别人的事，与你无关。
这十种认知扭曲导致了自己负面心态的产生，当你负面心态来临的时候能够及时对号入座，找出自己的认知扭曲，你就会发现是扭曲的思维误导了你自己，不能被丫骗了，你的心态就会好很多。
时间的另一边
心态好的人一般都沉着，非常的冷静。不吹牛皮，讲话相当诚实可靠。遇着事情思前想后。充满实质感。灵悟性巨强，反应聪敏，做事情从不落后。对人，对事物相当讲究。非常有魄力。这就是心态好的人的本性，灵悟性。
