飞阿飞啊飞丢了
1从心理学角度来讲，一个人之所以懒惰是因为缺乏目标。当一个人下定决心改变自己，订一个长远的目标，然后分解成连续的自己有能力逐步实现的小目标，这个人就会变得勤奋起来，并且有力量和信心不断完善自我，逐步找到人生的方向！
2寻找自己的兴趣爱好，制订人生事业目标。“生于忧患，死于安乐”。
3找自己有成就的朋友，然后加入他们的圈子，看看人家在做什么？想什么？谋划什么？
4和父母家人朋友交流，规划自己的人生。
5出去锻炼身体，制订锻炼计划，并坚持执行。提高个人毅力控制力。要深刻认识到得到一些东西就得付出等价交换物，温水煮青蛙的故事我们都懂，太安逸的心理舒适圈终将磨灭我们的激情。最明显和最简单的例子:每天晚上10点必须上床休息，至少早睡早起是脱离心理舒适区最强大的牵引力。
6你有这种心理--害怕沉溺于安逸,说明你对目前的生活和状态没有安全感,因为觉得不牢固,不够坚实,所以担心会发生彻底的变化....如果想摆脱这种想法,主要是自己要找点事情认真地去经营,得到一些属于从头到尾自己耕耘后获得来的成果,并细心积累这些成果，你会觉得塌实很多。
人活得就是个心态
最难得的就是拥有改变自己状态的方法…顺应趋势的发展，不断更新、不断变革，，，
走出舒适区
舒适区，指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。
舒适区有好的一面，如帮助人们维护自我形象、建立心理防御屏障等；也有不好的一面。
沉溺于“舒适区”的人往往会安于现状、不思进取，他们懒惰、保守，不愿意做出影响当前生活方式的改变。
“温水煮青蛙”告诉了我们“沉溺于舒适区”的害处。把青蛙放进热水里，青蛙会奋力跳出来；而在慢慢加热的水中，青蛙因为水温的舒适悠然自得，等到水温超出自己的承受能力时才发现自己已经无力回天。这个故事告诉我们，在一个安逸的环境中，人容易被周围的环境所迷惑，最终导致消沉、放纵和堕落。由于这个过程是一点一点变化的，让人在不易察觉中完成了整个蜕变，等到醒悟过来已经为时晚矣。
身心灵觉醒
首先，你要改变习惯，因为你已经明白是因为在家久了，所以才适应了安逸。那么从今天开始就按工作时候的节奏来生活，早睡早起。
其次，你可以把平常喜欢做而没有做的事，现在去做，比如看一本书，学一门技术。把这段在家的期间当成自己“弯道超车”的契机。
最后，好好的规划一下疫情过后的工作和生活。因为你我都相信，疫情必将过去，我们必将会走出家门，走上工作岗位。现在我们就养精蓄锐，处于蓄势待发状态。我相信处于这个状态的你，肯定会对出门工作，为社会贡献自己的能力充满期待。
