潇湘汐苑68
自从疫情呈现爆发式增长开始，全国大部分人都开始停工了，整天都呆在家里。网上有人说这就好比是全国人民在一起做了个生孩子的月子。其实这比喻还挺恰当的。
呆在家里一天两天没事，天天如此，虽然在家中“养膘”，人却憔悴、焦虑了不少。每天不停的刷新闻，洗手，没症状也是一天几次的量体温，觉也睡不踏实，甚至有一点的风吹草动就怀疑，自己是不是也感染了。
其实这都是过激的心里反应。这需要我们自己去疏导和调节。
不妨这样做，1.一天内少刷几次新闻，减少相关信息的获取。2.只要做好了自我隔离，做好自我卫生，病毒不会凭空产生，肺炎也不会无缘无故找到你。3.在家每天做做运动，听听音乐，和家人在一起愉快的畅聊，要知道平时没有太多时间陪家人陪孩子，这次有了时间不要错过一定要把家人把自己照顾好。平时注意饮食合理搭配，营养均衡，这样才能使自己使家人健健康康的度过这次疫情。
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