原谅我怕黑774

想要选择祛斑产品，首先要知道斑的种类以及形成的原因，这样选择祛斑才能够安全有效。

一、斑的分类

1、定性斑:性质稳定，不因外界因素影响而变化，比如:如色素痣，胎记，老年斑。

2、活性斑:性质不稳定，随着外界因素影响而变化，比如:雀斑，黄褐斑，晒斑，皮肤受损后继发性色素印，铅汞斑。

3、表皮斑:黑色素沉积在表皮是可以通过美白祛斑护肤品去掉的。

4、真皮斑:黑色素沉积在真皮层，灰色，灰蓝色褐色。

二、色斑形成原因

1、遗传因素:雀斑，但不是所有的雀斑都跟遗传有关。

2、内分泌失衡:怀孕，流产，服用避孕药等……

3、肌体的病变:肝脏功能障碍，肾功能虚弱，肠胃功能失调，妇科卵巢，子宫附件乳腺等。

4、慢性营养不良:慢性疾病有关，如乙肝、结核、肿瘤。

5、外界因素:紫外线、辐射等……

无论是哪种色斑，想要去掉，

必须科学选择安全为前提，后期的保养是坚持。建议找专业机构做咨询，希望我以上的内容对大家有帮助。

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可以试试食物祛斑

　　纯天然的祛斑方法有食物祛斑，有些水果和食物中含有丰富的维生素位子，可以有效的治疗黑色素的形成，而且还可以起到美白肌肤的效果，是很不错的方法。

　　猕猴桃祛斑：猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。取一新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。

　　柠檬祛斑：柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜。

　　黄豆祛斑：它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，一同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

　　以上是纯天然去斑的

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祛斑一直是个难题。

当然，目前也还是有一些方法和产品能有效祛斑的。

因为，我曾经也是“祛斑战线”上的一员。虽不能说，完全祛斑了，但的确是肉眼可见的好了许多。（可惜没拍照留存）

在分享我的祛斑方法前，有必要先来聊一聊，色斑的真正成因。

一、色斑是怎么形成的？

【黑色素】

色斑与我们皮肤黑素，有直接的关联。黑色素，广泛存在于动植物中，呈黑褐色，它是由一种存在于『基底层』的黑色素细胞生成。

黑色素细胞，普遍存在于每个人的体内。

【黑色素与色斑】

用一张图，来直观说明它们的关系。

黑色素细胞一般情况下，会安静的躺在我们的基底层中。当受到刺激，它就会苏醒过来，然后开始反抗，反抗的同时会生成一种叫“多巴”的物质，这种物质被氧化后就变成黑色素。

黑色素由基底层向外移动，就变成附着在表皮层的色斑。

从黑色素形成的过程，我们可以找到几个影响“色素”形成的关键节点。

二、如何阻断黑色素沉着？

首先，减少对黑色素细胞的刺激。

1、紫外线。

太阳紫外线，是一个很重要且常见的重要因素。所以，日常一定要做好防晒。

2、内分泌失调。在妊娠、经期时，都是黑色素形成的高发期。根据自身实际情况，有效调节内分泌。

3、劣质化妆品。含重金属的化妆品，也会导致各种色斑生成。

4、不规律作息。熬夜、失眠影响皮肤正常代谢。

其次，尽量减少“多巴”被氧化。

1、多摄入富含VC的新鲜蔬果，以及适当补充VE。

2、用一些有利于基底层健康的精华液，有美白效果的更佳。

三、已形成的色斑，怎么办？

首先，先做到以上几点，有效预防黑色素的产生。防止色斑问题进一步恶化。

【激光祛斑】

目前，激光祛斑是能够治疗，有效祛斑的方法。但，使用这个方法，有诸多注意事项，要遵循医嘱。

除非，色斑非常非常严重，不然我是不大建议用这个方法。现在有很多，家用的光子嫩肤美容仪，对祛斑也有一定的效果。

【细胞自噬法祛斑】

这是我在祛斑过程中，偶然了解到的一个，诺贝尔研究成果，运用于美白祛斑上的一个黑科技。

我自己使用了两三个月，原来的晒斑和痘印都得到了很好的改善。推荐给身边的朋友，她们的情况也都有不同程度的改善。所以，更加坚定了，我对这个“细胞自噬祛斑方法”的认可。

总之，祛斑之路，曲折坎坷，万不可乱用乱试，一些没有保证的产品和方法。

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1.洗脸的时候，在水里加1，2汤勺的食醋，有减轻色素沉着的效果。

2.每天吃一片维生素C和维生素E，可以有祛斑的功效。

3.经常喝一杯新鲜的胡萝卜汁，或者也可以打成汁，每天晚上把脸洗干净，涂抹到脸上，干后，将脸洗净。

4.每天可以喝一杯西红柿汁，对防止祛斑也有很好的作用，因为西红柿里面含有丰富的谷胱甘肽，有很好的抑制黑色素沉淀或减退有很好的功效。

5.平时可以吃一些含有维生素B的食物，还有枸杞，对养目，护肝也有很显著的效果。

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现代生活环境污染严重，辐射、日晒等因素也会导致雀斑、日晒斑等斑点的出现，如果是日晒斑，或是雀斑，应当避免日晒，户外活动时，应当采用物理防晒或涂抹防晒霜，如果是黄褐斑的话，需要去医院排查肝功能和雌激素代谢功能方面是否有异常。已经形成的黄褐斑可以通过口服维生素c，氨甲磺酸等药物来淡化，并且两种斑在不伴有其他皮肤炎症的情况下，都可以采用果酸治疗及激光治疗等方法来祛除，同时，加强面部清洁，均衡饮食，保持心情舒畅等方式也可以减轻或是预防加重面部斑点。如情况较为严重，也可以寻求医疗美容手段来协助治疗。

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斑的形成一般由于肌肤内的黑色素沉积、阳光照射、生活不规律等等。“白月光精华”是雅诗兰黛至奢护肤系列奢宠白金的一款贵妇级美白淡斑精华，可卓效焕白肤色，更可淡褪暗沉、色斑、痘印，显著提升肌肤光泽。1956年，当市面上的面霜普遍定价在15美金时，雅诗兰黛夫人以115美金推出了第一款奢蕴奇珍的“天价面霜”，自诞生之初，备受名流贵族们的追捧，是奥黛丽·赫本和摩纳哥王妃御用甄选！“白月光精华”沿袭白金系列奢宠护肤护肤理念，寰宇精撷白色珍卉，源自南美安第斯山脉的暗夜晚香玉，交织北海道天使草及高浓度维C精粹，炼就灵魂成分臻白花菁萃，根源淡褪暗沉、色斑。味道淡雅，质地润，吸收快而不粘腻，即时提升光泽+34%，坚持使用，白净+11%，色斑-12%，黯黄-11%，美肌白无瑕，凝无龄，冻无痕，一如初见的“白月光”璨若新生！

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目前祛斑方法比较多，，一个是通过饮食可以改善，要长期坚持才能见到一定的效果，另一个呢，通过内调+外养，调整人体的整体平衡和五脏的顺畅，才能治标兼治，彻底淡化斑点。 目前全国祛斑最好最快的只有中药祛斑，中药祛斑在除色斑上是最为安全科学有效的方法，运用中医中药理论通过现代科技研制而成纯中药调理内调外养，根据每个人不同的斑点情况，不同的体质做针对性的方案，效果非常不错，从而根本上达到祛斑的效果也不会复发，价格也不高~

来给生活减减压

这个是真正淡斑经历，希望可以帮助你呦！
首先了解自己的斑点是表皮斑点还是真皮层斑点
淡斑方法主要是2大方法
方法1.激光，表皮斑点，比如雀斑，一般2-3次完全能干净，如果是真皮层大块色斑，黄褐斑这类型，周期长，最多有12次，斑点能淡到看不出来，做完以后防晒很重要
方法2.选择含有祛斑的产品，记住成分，最好用的成分，光甘草定，缺点贵。其次，胭酰胺，小灯泡核心。然后377成分，美白很好

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