Z-jane
原生家庭確實會對很多人的心理上造成很大的陰影。
100%完美的家庭確實是不存在的。我也可以算作是一個受原生家庭影響的人，也是因為這個原因導致我很不自信，因為我上學的時候，成績一直不是特別的好。而我的妹妹基本上每次都是班級第一，年級組第一。在這種情況下父母每次都是狠狠的誇獎他，冷落了在一旁傻站著的我。就是親戚也曾經當著孩子的面說要學你的小姨，後來想想又補充說，你大姨也還行。雖然當時只是十幾歲的小孩子，但是回家還是大哭了一場。
對我有影響嗎？影響還是蠻大的，在參加工作之後，因為醫生這個行業要經常和患者進行溝通。但我本身性格比較內向，還缺乏自信，在和患者及其家屬溝通的時候，經常不受到他人的信任。但我的性格中也有優點，待人很真誠，對待患者很有耐心。這也彌補了我的不自信。甚至有的家屬會把我拉到一邊和我說大夫你和我們說話的時候要有信心，不要總是顯得很沒底氣一樣。
現在上班已經10年了，變成了職場老鳥，但是我的自信並不僅僅是因為時間長曆練出來的。而是在這中間積累的臨床經驗。其實工作之後，也會有人在平時的時候打壓你的自信。比如你寫公眾號，有人會來捧殺你。你稍微出一點錯誤，就會把你批評的五體投地。但是在工作之外，我經常會去參加一些活動在和這些人的交往過程中，遇到的更多是寬容，而在這中間我也意識到自己其實並沒有有些人口中說的那麼差。誰都有不自信的時候。
現在想想在我上高中的時候，就是脫離家庭的時候。雖然成績平平，但是因為某種原因，我從重點高中落到了普通高中。是以班級成績第1錄取的。在這高中的三年，班主任和同學們給了我極大的信心，所以雖然我學的是理科，數學和物理極其的差，但是我也以語文和英語極高的成績，上了二本的一所大學。
原生家庭會帶給我們很多的不幸。但是脫離了這個環境，你就要向前看。我們不要把過去的事情當做自己不努力的藉口。
題主可以找人去傾訴，但是我不建議是抱怨式的傾訴。因為我曾經遇到一個把原生家庭歸於自己不幸現狀的人。其實和這樣的人短暫的生活在一起，特別的有壓力。有時候真的不是負負得正。
試著去做做冥想，我曾經也看過一本書，就是阿德勒的被討厭的勇氣，這本書很好，可以看看。
道客王聊職場
建議你多學習心理學方面的知識，多讀書，自我拯救，當然正能量的朋友還是需要的。
頭條上分享的有《簡快》《家庭排列技術》，都有很多專業知識和分享案例，你多從專業的角度看問題，把自己從原生家庭的怨氣中拉出來，生活依然是美好的！
陶來
我覺得還是不要這樣相互取暖安慰了。因為你們之間是同病相憐，惺惺相惜。所以才覺得很投緣。但是你們之間應該是不能很好的相互溫暖安慰的。因為彼此的傷痛一樣，在一起會不斷的加深痛苦。面對問題的時候容易感情用事。把理向一面倒。所以我覺得還是多接觸家庭幸福的人。就像我們常說的，不幸的家庭，各有各的不幸。幸福的家庭卻是一樣的。把自己的心敞開，多接觸樂觀開朗幸福的認。這樣你也會慢慢覺得自己得生活也充滿了陽光。
