Z-jane
原生家庭确实会对很多人的心理上造成很大的阴影。
100%完美的家庭确实是不存在的。我也可以算作是一个受原生家庭影响的人，也是因为这个原因导致我很不自信，因为我上学的时候，成绩一直不是特别的好。而我的妹妹基本上每次都是班级第一，年级组第一。在这种情况下父母每次都是狠狠的夸奖他，冷落了在一旁傻站着的我。就是亲戚也曾经当着孩子的面说要学你的小姨，后来想想又补充说，你大姨也还行。虽然当时只是十几岁的小孩子，但是回家还是大哭了一场。
对我有影响吗？影响还是蛮大的，在参加工作之后，因为医生这个行业要经常和患者进行沟通。但我本身性格比较内向，还缺乏自信，在和患者及其家属沟通的时候，经常不受到他人的信任。但我的性格中也有优点，待人很真诚，对待患者很有耐心。这也弥补了我的不自信。甚至有的家属会把我拉到一边和我说大夫你和我们说话的时候要有信心，不要总是显得很没底气一样。
现在上班已经10年了，变成了职场老鸟，但是我的自信并不仅仅是因为时间长历练出来的。而是在这中间积累的临床经验。其实工作之后，也会有人在平时的时候打压你的自信。比如你写公众号，有人会来捧杀你。你稍微出一点错误，就会把你批评的五体投地。但是在工作之外，我经常会去参加一些活动在和这些人的交往过程中，遇到的更多是宽容，而在这中间我也意识到自己其实并没有有些人口中说的那么差。谁都有不自信的时候。
现在想想在我上高中的时候，就是脱离家庭的时候。虽然成绩平平，但是因为某种原因，我从重点高中落到了普通高中。是以班级成绩第1录取的。在这高中的三年，班主任和同学们给了我极大的信心，所以虽然我学的是理科，数学和物理极其的差，但是我也以语文和英语极高的成绩，上了二本的一所大学。
原生家庭会带给我们很多的不幸。但是脱离了这个环境，你就要向前看。我们不要把过去的事情当做自己不努力的借口。
题主可以找人去倾诉，但是我不建议是抱怨式的倾诉。因为我曾经遇到一个把原生家庭归于自己不幸现状的人。其实和这样的人短暂的生活在一起，特别的有压力。有时候真的不是负负得正。
试着去做做冥想，我曾经也看过一本书，就是阿德勒的被讨厌的勇气，这本书很好，可以看看。
道客王聊职场
建议你多学习心理学方面的知识，多读书，自我拯救，当然正能量的朋友还是需要的。
头条上分享的有《简快》《家庭排列技术》，都有很多专业知识和分享案例，你多从专业的角度看问题，把自己从原生家庭的怨气中拉出来，生活依然是美好的！
陶来
我觉得还是不要这样相互取暖安慰了。因为你们之间是同病相怜，惺惺相惜。所以才觉得很投缘。但是你们之间应该是不能很好的相互温暖安慰的。因为彼此的伤痛一样，在一起会不断的加深痛苦。面对问题的时候容易感情用事。把理向一面倒。所以我觉得还是多接触家庭幸福的人。就像我们常说的，不幸的家庭，各有各的不幸。幸福的家庭却是一样的。把自己的心敞开，多接触乐观开朗幸福的认。这样你也会慢慢觉得自己得生活也充满了阳光。
