中国女排已经在郎导的带领下封闭集训快一个月时间了，20人大名单中有三位自由人，分别是王梦洁、林莉和倪非凡，倪非凡暂不参加集训，意味着小将将基本无缘奥运会。
奥运会名额有限，每支国家队只允许12人参赛，按照郎导的常规配置，只能带一名自由人参加奥运会。也就是说，林莉和王梦洁，只能有一人参加奥运会的比赛。
林莉1992年出生，身高1.71米；王梦洁1995年出生，身高1.72米。从2015年携手参加女排世界杯比赛开始，两人就一直占据着国家队主力自由人的位置。
2016年里约奥运会，林莉正处在自己排球生涯的巅峰期，综合实力超过王梦洁，随队参加了奥运会，并获得奥运冠军，个人还获得了里约奥运会最佳自由人。这应该算是林莉职业生涯的巅峰之作了。
2017年大冠军杯，林莉和王梦洁两人携手，共筑中国女排稳固的后防线，又拿到了大冠军杯冠军。随着进入2018赛季，王梦洁的综合实力逐渐的超过了林莉，开始在大赛中担任主力自由人，林莉开始作为替补自由人，两人依旧搭档出征世界大赛。
2019年女排世界杯，王梦洁牢牢占据了首发自由人的位置，中国女排出战的11场比赛，王梦洁作为主力首发几乎打满了全部比赛，只是在少数对阵弱队的比赛中，林莉才有打主力的机会。
中国女排成功卫冕世界杯，王梦洁终于拿到了自己职业生涯中首个三大赛的最佳自由人单项奖。可以这么说，中国女排在自由人位置，成功实现了新老交替。
在刚刚结束的2019-2020女排联赛最佳自由人排行榜上，王梦洁也排名榜首，林莉仅名列第六。这也说明，无论是国际赛场，还是国内赛场，王梦洁都已经是当之无愧的中国女排第一自由人。只要不出意外的话，王梦洁将是参加奥运会的第一人选。
其实两人就技术特点而言，还是各有所长。林莉一传相对稳健，防守卡位与王梦洁比起来，还是有点差距。王梦洁的一传没有林莉稳，但是在防守上，王梦洁的移动和卡位优势明显。
尽管王梦洁的综合实力已经超过老大姐林莉，但是她也一直在寻求更大的进步。最近的比赛中，王梦洁积极向欧美顶级自由人学习，开始在比赛中偶尔充当二传。
因为在双方来回球比较多的时候，自由人是相当活跃的，大多时候是承担防守起球的职责，有的时候，球刚好在自由人比较舒服的位置，自由人就必须承担二传的职责，把球稳稳的传给攻手。为了加快进攻速度，王梦洁甚至学会了难度很大的跳传，这些都是近年来国际大赛中经常出现的场面。
目前28岁的林莉仍不言退，25岁的王梦洁正处在职业生涯的黄金时期，两人既是同一位置的竞争对手，同时又是互帮互助的好姐妹，一起为中国女排的后防线保驾护航。为两姐妹加油！
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