无忧心理wx
很多民间觉得牛逼的人物以为自己看场比赛觉得职业队员没什么，那是都没和职业队练过，职业球员都是万中选一，你最多只是百中挑一！
A🍃苏东汲💤
4年前吧。还是5年前，记不大清了。当时和退役很多年的姚夏一起踢球。本人在学校里还是属于呼风唤雨的角色。因为之前是练田径的，所以一般人的爆发力和速度都不如我。感觉自己在学校踢球就像无敌一样的存在。工作后更是少逢对手。当时和这群中年发福男子踢球，还是很有信心的。当时踢的8人小场，我防守老姚夏。他背对我拿球，一个转身直接过了。我转身后他超了我8_9米。卧槽当时就怀疑人生了。一个中年胖子。风一样。退役多年的姚夏都是这个速度和频率。那卡卡快成什么样子啊。。。。。
恰恰有内涵
“永远不要用自己的爱好去挑战别人的职业”！对于一个外行旁观者来说，不要说踢90分钟的足球赛强度很一般；就是跑40多公里的马拉松，也就那么回事吧！
1、电视机前跟在现场压根不是一回事！
你喝着啤酒吃着花生米，看着现场直播，视角是跟随导播镜头走的。对于比赛的理解，你看到的只是导播切换的重点片段！当你来到现场、甚至球场边，你会发现，真个球场包括门将在内，每一个人都在不停地跑动着。而且现代足球越来越讲究快节奏，平均每场10公里，几乎已经是常态。不客气的讲，对大多数人来说，慢跑+溜达 10公里都是不可能完成的任务！
2、足球是对抗性运动，不是简单机械化有氧运动！
对于足球理解的一个巨大误区就是：跑动距离，有些人认为跟跑步没区别，真是大错特错！套用一句网络时髦话“踢球消耗的卡路里，比跑步多了去了”！
足球为什么能成为全世界第一运动，如果像跑步一样，为什么不是跑步？正是因为足球是一项极具观赏价值的对抗性运动，人的天性中都有竞争的基因，在足球的对抗中寻求突破自己、突破对手，是潜意识中向人类极限挑战的一种方式。是和平时代没有硝烟的战争！
对于专业足球运动员来说，接近匀速的慢跑并不是什么考验！在对抗过程中，频繁的启动冲刺跑、高节奏的极速切换、在争抢过程中与对手的身体碰撞争取空间、攻防转换中迅速从对方半场到自己半场防守归位......在这些变频运动基础上，还要保证控制住身体平衡，掌握球权不丢球，出色的完成技术动作。有时候甚至还要一次又一次的跳起争顶对抗地心引力做功，相比来说篮球运动员更明显！而且还要考虑天气因素带来的额外体力损失！单独拿出来任意一项，都不是普通人能够不怕闪了舌头说大话能完成的！
3、足球并不是简单的体力运动，更是一项烧脑的受情绪影响的脑力运动！
对于脑力劳动者来说，其消耗的体力并不比体力劳动者少，这几乎是一个共识！一个高速运转的大脑，消耗的能量是巨大的。
足球并不是机械运动，足球的对抗会带来球员情绪的巨大波动，同时需要球员频繁思考场上局势以做出动作的选择，是传球、带球、还是继续持球推进还是寻求跟对方对抗等！时刻掌握场上局势，随时都会有变量带来变化。而不是走到哪算哪的运动！
另一方面，高对抗的运动，对球员的情绪影响波动很大！一场轻松的友谊赛，与一场生死攸关的保级战，对球员的心态影响肯定不一样！人在无法控制激动、焦虑地情绪时，会让自己的身体状态非战斗减员。就连很多职业运动员在面临大赛时，都有可能半场就出现抽筋，补充体力的情况，何况普通人？
4、足球不是踢一场，而是连续踢一个赛季，一整年！
大言不惭的讲的话，可能有不少人能顺顺利利的踢一场标准11人制球赛。但是对于职业运动员来讲，一个赛季要面对的是整个赛季！我们以英超为例：国内1个赛季38场联赛，加上足总杯、联赛杯。还要参加欧冠或者欧联，期间如果有国家队比赛，还要抽调。一个跨年度的赛季，50场+以上的比赛！而且他们的日常训练量的强度甚至也并不小于比赛的运动量！训练可是常态化的啊！正式因为常年的高强度训练带来的体能储备，才能支撑球员在球场上以充沛的体力完成比赛。就这样还是要在保证健康，不受伤的前提下！职业运动员所面临的受伤，很大一部分是体力问题导致的肌肉疲劳无法对身体提供足球的保护导致的！
台上一分钟，台下十年功！用电视上所看到的情况，来评价足球运动员的体能是非常业余的见解！他们在背后的付出的努力是常人看不到的，他们承受的训练强度更是普通人无法想象的。没有人随随便便成功，都是在夜深人静的时候负重前行。足球是一项运动，更是生活的一个缩影。它告诉我们，这个世界上没有免费的午餐。你去争取不一定成功！但是如果你不去争取，一定不会成功！这就是人生，望大家共勉！
古典足球留声机
我是真叫静静，这个源于一种主观认知偏差，实际上职业球员的体能远远好于我们普通人，包括那些经常运动的朋友。
我举两个例子说明：
我自己跑马拉松，半马随时刷，全马也没有问题，但是自己偶尔去打球，一旦彼此节奏很快了，我几分钟就撑不下来，感觉要头晕眼花了。
我有同事算是职业足球运动员，省里某个球队的然后公司组织足球比赛的时候，我们车间基本稳稳占据冠军的位置，而他在球场上的耐力整体要好于很多一起踢球的同事。
这个究其原因有几个放方面：
1.球场上运动是一个比较全面的画面，比赛的时候看见有人在奋力奔跑，也有人在远处看起来是在转悠，所以整体给人感觉就是他们运动量不大。
2.球类运动比赛都是对抗性的比赛，对于个人各方面爆发力要求比较高，但是这个对抗性的过程大部分集中在控球以及准备控球的球员身上，当高强度的作动持续几分钟后，再好的身体素质都会累，喘气，但是对于职业球员来说他们很快能过在这个过程里面恢复好自己状态，只是我们很少能够辩证的去看待这一个过程，就觉得他们激烈运动一会就不行了。
3.球类运动持续时间比较长，而对抗性的过程并不是持续性的，以至于有的人觉得整个过程他们都在划水，没有什么长时间的体力消耗。
其实存在这种想法的朋友多是没有经历过对抗性的运动，包括那种像要了命的干架。
有这些经历的朋友会明白，我们没有系统性的训练，在自己用百分百的力量去做对抗性运动后，估计两分钟我们就感觉自己不行了，那时候估计心率还老高了。
这东西用一句话来说就是内行看门道，外行看热闹，严重点来说，不要随便质疑别人的饭碗。
真叫静静
你这感觉是正常的，因为你看到的职业球员，都是足球比赛中隔那么几十秒甚至几分钟才能出现一次，同时镜头推得远，看不到究竟跑多远或者跑多频繁，一场90分钟下来，很多场合就是在步行。
但是，你的感觉和事实是有巨大偏差的，因为你不是在场上自己实际跑。
一个110X70大的球场，职业球员正常要跑上万米甚至更多，这种跑动距离没有强悍体能支撑是完全没可能的。
而且跑万米比跑足球场还要轻松，万米只要迈开腿跑就完了，而足球比赛全是间歇性跑，加速，减速，观察，对抗，那体能消耗压根就不在一个档次。
不用说职业运动员了，就是一体校里经常训练足球的，压根不用技术多好，跑也把一般人跑趴下了。
足球新闻翻译官
内行看门道，外行看热闹。
足球运动员平均寿命也就30来岁，在30岁算是一个分水岭，基本过了30岁，都慢慢会走下坡路。因此足球就是典型的吃青春饭的职业。
而30岁对正常人来说，正值壮年开始阶段，而对足球运动员来讲却是生涯末年。主要原因足球对体能的要求非常高，在球场上要经常会有瞬间加速和急停这些动作，并且足球对身体对抗性也比较高，而这是都是会严重消耗体力。我们电视看球员似乎很轻松，往往是体力充沛的表现。并且职业足球运动员成材率很低，能踢上职业性质的，都是万里挑一了。
千里千浔
那是电视直播产生的错觉，实际在场上职业足球运动员的无球跑动、往返跑等等很多镜头往往会被转播镜头忽视。在一份国际足联的统计数据中，随着现代足球的发展，现在一明职业足球运动员平均每场比赛的移动距离在一万米，高水准的球员，特别是中场球员，如智利球星比达尔移动范围往往覆盖两个禁区，不知疲倦的参与防守、进攻，一场比赛下来可以达到一万三千米以上。
在利物浦约翰摩尔斯大学，两位研究人员经过测量研究，发现一场足球比赛中，中场球员体能消耗最大，平均一场比赛要跑13公里左右；而前锋和后卫跑动距离其次，在10.5公里左右，值得一提的是，巴萨巨星梅西一般跑动距离较少，在8000米左右，属于比较“懒”的球员，跟梅西一样的如瑞典神塔伊布、保加利亚潇洒哥贝尔巴托夫等等都属于跑动距离少的前锋，贝巴甚至平均每场比赛跑动距离只有五公里。讲到这里，大家肯定会觉得守门员是最轻松的，在那里喝喝水、无聊踢踢门柱，不需要什么活动。实际上，守门员在整场比赛的活动距离也在5公里左右，像德国“门卫”诺伊尔，经常会有杀出禁区参与进攻的表现。
总而言之，职业足球运动员的体能是通过合理饮食、体能训练、控制体重等等训练出来的，有些整场比赛下来，还能够在伤停补时阶段冲刺。像C罗这样身体素质好的球员，通过日积月累的训练和严格的膳食，在34岁还能让身体保持巅峰。因此，职业足球运动员的体能素质不是我们普通人所能比的。
体育阁2
文末有彩蛋！
不知道提问的人是不是经常踢球呢？如果经常踢球，你就知道90分钟的高强度奔跑不是哪个普通人都能随便做到的。
现在的足球比赛，转播技术和数据统计都非常先进了，而这些数据统计中很重要的一项就是球员的奔跑距离，一般来说一支球队正常比赛，11个球员的平均奔跑距离要达到一万米，就是我们常说的10公里。如果单纯的跑步，跑10公里，也许对很多经常跑步的人来说不算什么。可能这个是让你觉得足球运动员体能不比一般人强多少的原因吧。
但是我要说的是，足球比赛中球员的奔跑和一般的跑步是有区别的。
1.速度。一般来说，平常的跑步锻炼基本都是匀速的运动，尤其是跑10公里这样的长跑，如果不能合理的安排自己的体能，10公里是很难顺利完成的；但是足球比赛就不一样了，你也许会看到有的球员在走，但是更多时候他们是在奔跑，而且中间穿插着很多高强跑和加速跑。因为如果你是后卫，你得跟上对方前锋的步伐；如果你是前锋，必须要想办法摆脱对方的防守，所以，这个时候高强跑就是成为球员不得不做的事。
2.心态。平常大家进行的跑步训练，一般都是在心情比较平顺的情况下进行，但是足球运动员在比赛中要求精神高度集中，全身的肌肉都时刻处于高度紧张的状态。在这种情况下，对于体能的消耗是不一样的。跑步运动可以慢慢的消耗体能，但是如果一旦出现高强怕跑，对于体能的消耗是极为严重的。足球比赛对于体能的消耗，从比赛时间的安排上也能看出来，一般足球比赛一周安排一次，因为90分钟的比赛对于足球运动员的消耗是极为严重的；而篮球比赛由于场地等因素的限制，一般2天或者3天就会有一场比赛。
3.对抗。足球是一项对抗非常激烈的运动，所以对于体能消耗，又不能仅从跑动距离来看。高强度的对抗对于球员的体能消耗也是非常大的。
其实，踢球对体能的考验到底是怎样，我建议想知道答案的人可以自己去踢一踢，一般的人在业余比赛中，连着让你跑45分钟，可能就会让你痛不欲生，那种心都要跳出来的感觉实在是酸爽；而一旦你的脚步慢了，不是被对方后卫破坏，就是被对方前锋碾压。
正所谓：
球员想要把球踢
速度心态要摆正
对抗激烈耗体能
常人不可自比量
看见春天88
题主黑足球运动员的什么不好，非要去黑足球运动员的体能。
题主觉得“职业足球运动员的体能好像很一般，不比普通人强多少”，也不知道题主是从哪里得出这个结论？职业足球和业余足球根本就是两个世界，题主不能拿业余足球的“养生球”踢法去比较职业足球的跑动。
通常情况下，一场11人制足球赛是90分钟，而在这90分钟只有3个换人名额，一场比赛下来，球员们经常跑了1万多米，当然你可以说，1万多米也又不是好几万米，但问题是，球员这1万多米不是匀速跑，而是频繁的折返冲刺变速跑，题主不信的话，可以试一试这种跑动方式，体能损耗可比你匀速匀速慢跑高多了。
球员在足球场上跑动，跟题主在操场跑圈圈不一样，球员们在跑步过程中过程中，还要注意到对方球员的站位，本方球员的跑位还有足球的具体位置，以思考下一步行为。有时候球员为了追一个快出界的球，就得冲刺一大段距离，而题主试一试就知道，这种情况下可比慢跑累得多了。
如果题主不相信的话，不用找顶级足球巨星，只要找一些半职业的球员跟题主来踢业余对抗，你就发现，普通业余选手跟他们的跑动能力压根就不是同一级别，看了这些，你还觉得足球运动员的体能一般般吗？欢迎一起讨论。
绿茵守望者
感觉是从电视里面感觉得吧！先来说说一个足球场多大长90-120米之间，宽度45-90米之间。我们就按照最小的范围来算，90*45这距离都快可以百米冲刺的跑道了。
我们在电视上看的都是断断续续的画面，一会拍这个一会拍那个所以在电视上很难看到一个球员在场上的全过程。
举了例子就拿C罗来说，因为他是知名球员新闻和关注度较高，我们都在小视频上看到过C罗在赛场上干呕的画面。这就是过度疲劳所产生的身体反应，全程90分的奔跑放谁也受不了啊。
在球场上特别是双方实力相当的球队，为了胜过对方都会拼尽全力去争抢，此时一个球员的运动量是非常巨大的，如果去掉划水的时间相当于一个球员最起码一个小时在足球场上做跑步运动。并且还要集中全部精力去关注足球的走势，像C罗这样的精英球员还要关心整个球场的情况。
所以一个足球运动员的运动量要比普通人大的多得多。
