寒假期間，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情的肆虐，導致師生居家隔離，延遲開學、線上學習，改變了以往的生活和學習方式，不可避免的會帶來一些負面的情緒，例如：焦慮、恐懼、擔心、抑鬱、敵意等，過度的情緒反應會影響人的日常生活和身體健康。針對學生出現的不良反應和負面情緒，淄川區初中心理健康教師積極行動起來，採用線上教學和線下輔導的形式，引導學生正確認識應激反應，坦然面對情緒變化，積極應對心理波動，在特殊時期保持健康的心態去抗疫戰疫。
一是線上教學，積極引導。淄川區雙溝中學董麗華老師給全區學生上了一堂《我的“戰疫”攻略》心理健康指導課，課程共分為兩部分：知情接納和調適安然。知情接納以“科普新型冠狀病毒肺炎的相關知識，引導讓學生正確認識疫情，接納當下的現狀，理性對待居家隔離防炎抗疫”為目標，從學生的調查結果入手，結合簡單的“新型冠狀病毒”科普圖示，加深對新冠病毒認識，強化了“宅在家，少外出，戴口罩，勤洗手，常通風，心態佳”的防炎抗疫方法。調適安然以“對於居家隔離期間可能出現的情緒問題進行調適指導”為目標，採用積極心理學中具體、可操作性的方法，指導學生樂觀面對疫情，調適心態，安然面對。課堂教學效果良好，受到了全區師生的一致好評！
二是線下輔導，有的放矢。線下，全區心理健康教師通過與學生的交流溝通，找出學生存在的共性問題，如：假期延遲期間學生在家學習，出現了應激反應該怎樣做；學生有了更多的居家時間，正處於青春期的初中學生與家長的矛盾增加，影響了親子關係的和諧怎樣協調；疫情時期，停課不停學，宅在家裡，怎樣制定計劃，更有效的管理時間；怎樣帶領學生正視疫情下社會中的各種現象等。結合這些問題，老師們製作了《抗疫有“心” 同“心”戰疫》心理健康教育系列微視頻，包括應激篇、親子篇、認知篇、管理篇等等。同時，心理健康教師們還結合畢業班學生的心理變化，推出《面對疫情，如何守護畢業班學生的心理健康》《焦慮情緒巧應對》等專門的心理輔導視頻。
三是開通心理專線，個別輔導。各學校、各班級通過班級微信群、QQ群公佈各學校心理健康教師的電話、qq號、微信號等，結合疫情下學生出現的個別問題，教師通過qq視頻、微信聊天、釘釘工作群等進行輔導，給予科學全面有效的指導，幫助學生以積極的心態度過疫情。
淄川區心理健康教育各項活動的開展，幫助學生以積極的心態正確地面對疫情，提高了學生的心理素質，培養了他們積極樂觀、健康向上的心理品質。
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