大树200949431898

虾仁是很美味鲜甜的，相信很多人喜欢，在家烹饪也可以炒岀象茶楼一样风味，还能补充优质蛋白，做这道菜吃起来不油腻清甜的清炒虾仁，简单易学，还能补充优质蛋白和钙。

虾仁清炒洋葱西芹

材料 准备：虾仁，西芹 葱 姜 蒜洋葱 盐，白胡椒粉，料酒，干淀粉，蛋清，鸡精。

1.、把新鲜的虾去沙线、洗净，用厨房纸吸干水分。把 葱 姜 蒜洋葱洗净切成片。

2、把虾仁和胡椒粉，料酒拌匀，又再加入淀粉和蛋清抓匀上浆15分钟左右。

3、把西芹菜洗干净，切成小段，把水烧开下西芹焯一下水捞出，用凉开水过凉，沥净水分备用。

4、把锅烧热放油，下葱 姜 蒜 洋葱翻炒后，又下虾仁炒遍刻然后把西芹加入继续大火翻炒至虾仁全部变色、最后加入盐和少许鸡精炒均匀即可上盘。

营养价值

虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素，尤其是虾仁中含有许多虾青素，是发现的最强的一种抗氧化剂，是对人体十分有益的食材。，适当吃些虾仁对身体有益，喜欢吃的朋友可以尝试以上的做法哦。

其实虾仁可以配搭各种各样不同材料也一样可口鲜美的。清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，它的配料可以随个人喜好而变化，做法多样。

多啦闲情

清炒虾仁的家常做法

材料：虾仁、鸡蛋、小葱、生姜、黄瓜

调料：盐、淀粉、胡椒粉、料酒

做法：选用新鲜的草虾洗净，挑去虾线，掐去虾头剥掉虾壳，放在碗中，加入盐、胡椒粉、料酒、放入鸡蛋清、水淀粉（加入水淀粉能很好的锁住虾仁内部的水分，防止爆炒时肉质变柴）搅拌均匀，腌制30分钟。黄瓜洗净去皮，切成薄片。再用少许盐、料酒、水淀粉提前调好一小碗芡汁。

准备工作完成，热锅烧油，油温3、4层热时，倒入虾仁迅速翻炒，颜色变红马上捞出来备用（迅速捞出是为了保证虾仁的口感）。

锅中留少许底油，放入葱姜末翻炒出香味，放入黄瓜片略微炒一下，随后倒入虾仁，迅速倒入调好的芡汁，用大火略炒，收汁可以装盘出锅。

小提示：清炒虾仁时火侯和翻炒时间一定要控制好，油温不宜太高，时间不宜过长。

小玮厨房

清炒虾仁的做法是什么，大家好，我是食味四季我的回答是:清炒虾仁是淮扬菜的经典，看似简单，普通，但实际上，无论是食材的选择，还是处理的手法，都极其的考究，随处可见的是一种低调的奢华，今天我们就来细说这道菜

说清炒

清炒是考验厨师基本功的一个技法，类似于武术里的扎马步，新兵连军训里的站军姿，因为清炒没有那么多的浓墨重彩，吃的往往是第一口的滑，嫩，脆，爽，所以这对食材本身也有着极高的要求。

说食材

清炒虾仁要求虾本身必须鲜活，以河虾为最佳但剥好的虾仁不宜直接去抄，直接入锅炒出来的虾仁一定会因为受热太快而失去弹性，所以在这中间必须要有一个锁水的步骤，我们就不得不说它的食材处理了。

说处理手法

清炒虾仁要想不失弹性，上浆是至关重要的一步，这里有几个细节需要注意，首先刚剥出来的虾仁一定要漂水，不然炒出来的虾仁就不清爽了，这也就不是清炒了，再有就是漂过的虾仁要用厨房用纸吸掉多余的水分，否则会脱浆最后上浆的时候要先下盐搅拌均匀，再加入鸡蛋和生粉，这样炒出来的虾仁才充满弹性，

说火候

腌制好虾仁以后是不是就能直接上锅炒了，不急这时候还需要在油温里均匀的捂热，目的是为了叫虾仁表面的蛋清凝固， 这样才能锁住虾仁里面的水分，唠唠叨叨说了一大堆，现在才到了那个所谓的清炒。

清炒虾仁所需材料

主料:河虾300克，玉米粒50克，青豆50克

调料:花生油500克，盐4克，干淀粉50克，料酒3克，鸡蛋清1个

清炒虾仁具体做法

1.腌制虾仁，虾仁漂水洗净，用厨房用纸吸干水分，加盐拌匀，然后加料酒，生粉，鸡蛋清搅拌均匀，腌制15分钟。

2.炸制虾仁，锅中倒入500克花生油，烧至5成热，下入虾仁炸制表面微微定型后捞出。

3.处理配料，青豆和玉米粒洗净，入沸水中煮8分钟，捞出沥干水分。

4.上锅炒制，炒锅烧热放油，下入虾仁快去滑散变色，加入青豆，玉米粒，少量盐翻炒均匀出锅即可。

清炒虾仁小贴士

1.河虾如何挑选，首先新鲜的河虾，虾头，虾尾完整，虾身挺拔，有一定的弯曲度，再有新鲜的河虾皮壳颜色发亮，呈青绿色，还有就是新鲜的河虾肉质紧实，细嫩，触摸时感觉硬，有弹性，最后新鲜的虾气味正常，无异味。

2.虾的处理要切记，虾仁一定要漂水，之后再用盐略微搅拌，最后在下锅略炸，这样才能确保虾仁的弹性。

3.配料处理要切记，玉米粒和青豆煮熟后一定要沥干水分，不然下过的时候油会弄在身上。

最后的总结

晶莹如玉，温润光洁，细嫩弹滑，清香宜人我已经不知道用那些词来形容这道清炒虾仁了，吃的时候用勺子舀上一勺虾仁，配上一碗米饭弹牙的口感在嘴里四溢，别提多美味了，爱美食，爱生活，我是食味四季，喜欢我的回答，可以点击我的关注，欢迎大家点赞，评论，转发，收藏，文章完，谢谢阅读。

食味四季

清炒虾仁的做法是什么？

清炒虾仁是一道清淡鲜美的家常菜，是江苏地区传统名菜，属于苏帮菜的一种，是以虾仁为主要材料炒制的菜肴。口感Q弹，易消化吸收，老少皆宜。它的配料可以随个人喜好而变化，做法多样。

今天跟大家分享一道清炒虾仁，黄瓜是配菜，口感更清爽鲜美，做法简单。

【食材】

大虾、淀粉、蛋清、料酒、盐、黄瓜

—— 【开始制作】 ——

1、将大虾去头去虾线，去掉壳只留虾尾和最后一节不要去掉。放入一点料酒、淀粉、蛋清腌制10分钟。这个时候将黄瓜去皮，切成丁。

2、锅中倒入适量的油，倒入腌好的虾仁炒熟，放入适量的盐，放入黄瓜，用快火翻炒一下，关火出锅即可。

很多人说，清炒虾仁你怎么还放黄瓜？其实配菜放与不放都是根据您自己的喜好，也可以不放黄瓜，青豆、胡萝卜等都是不错的配菜。

我是江一鱼，用心做好每一篇问答，与你分享更多的烹饪技巧和美食知识，喜欢我的分享欢迎点击右上角“关注”来关注我，喜欢我的文章欢迎点赞、转发、收藏，谢谢大家的喜欢和支持。

江一鱼

今天，大师给大家讲讲清炒虾仁的做法。

需要准备的材料有：虾仁、熟胡萝卜丁、青豆、花生油、盐、干淀粉、豆芽汤、水淀粉、麻油。

做法如下：

1、将虾仁洗净，挑去虾线；

2、往虾仁中加入料酒、盐、淀粉拌匀；

3、炒锅上火，并加入花生油，烧至五成热，放入虾仁，略炸；

4、将虾仁用漏勺捞起，沥油备用；

5、炒锅复上火，倒入花生油，投入胡萝卜丁、青豆，略炒；

6、继续加入盐、味精、豆芽汤，烧沸；

7、用水淀粉勾兑，倒入虾仁，淋上麻油，颠勺；

8、起锅装盘即可。

这样，清炒虾仁就做好了，快来看看你跟大师做的是不是一样吧！

郑州新东方烹饪学校

清炒虾仁，菜系分类粤菜，口感崩脆甜

做法1.虾仁加盐2g，蛋清少许，生粉10g食粉少许，抓匀待用

2.黄瓜去皮去瓤切菱形块，胡萝卜切菱形块

3.锅里热油至五成热，倒入虾仁滑油，待虾仁变色五秒后倒入黄瓜胡萝卜，倒出控油待用

4.锅底留油，爆香葱花姜片，倒入虾仁黄瓜胡萝卜，加盐3g，味精2g，白糖3g，翻匀。勾薄芡，淋明油，出锅

虎哥讲笑话

清炒虾仁

青虾去头，去壳，去虾线，洗净控干水份。加盐，料酒抓匀起劲，加蛋清，加干淀粉抓勻上浆。

胡萝卜、黄瓜切菱形片，葱姜泡水，蒜切片。(竹笋青红椒青豆等也可以)

兑碗汁:碗里加葱姜水，盐，白胡椒粉，糖。

锅加宽油，三成热下虾仁滑散，刚下入时不要搅动，定型后，炸制一分钟，七、八成熟，捞出。

另起勺加新油，下入蒜片爆香，放入虾仁，烹入搅匀的碗汁。

起锅装盘！！！

三垚占伟幸福在你右手

清炒虾仁的做法之一：

原料：

大海虾仁、390克，冬笋、14克，冬菇、14克，葱汁、14克，姜汁、14克，食碱、15克，精盐、2克，味精、3克，鸡蛋清、1只，芝麻油、9克，湿淀粉、14克，香菜叶、19克，花生油、900克，约耗45克。

制法：

取大碗一只，放入食碱，用温水调至碱溶液。将虾仁放入碱水中浸渍30分钟捞出，再用清水浸泡，每隔30分钟换水一次，两次换水后，碱味基本除尽时，沥干水分，用蛋清、湿淀粉、精盐、葱汁、姜汁上浆待用。冬笋、冬菇等均切白果块。

2.炒锅上火，放入花生油，待油温四成热，将虾仁投入划油，断生时捞出沥油。炒锅再上火，加油烧热，投入葱姜汁及配料同炒几下，放入精盐、味精调味，用湿淀粉勾琉璃芡，淋上芝麻油，出锅装盘即成。上桌时，在虾仁两侧点缀香菜叶。

风味特点：

虾仁晶莹透明，口味清鲜、爽脆。

万年青964

今天，郑州新东方烹饪学校的大师给大家讲讲清炒虾仁的做法。

需要准备的材料有：虾仁、熟胡萝卜丁、青豆、花生油、盐、干淀粉、豆芽汤、水淀粉、麻油。

做法如下：

1、将虾仁洗净，挑去虾线；

2、往虾仁中加入料酒、盐、淀粉拌匀；

3、炒锅上火，并加入花生油，烧至五成热，放入虾仁，略炸；

4、将虾仁用漏勺捞起，沥油备用；

5、炒锅复上火，倒入花生油，投入胡萝卜丁、青豆，略炒；

6、继续加入盐、味精、豆芽汤，烧沸；

7、用水淀粉勾兑，倒入虾仁，淋上麻油，颠勺；

8、起锅装盘即可。

这样，清炒虾仁就做好了，快来看看你跟大师做的是不是一样吧！

青飞飏

清炒虾仁这样做，简单又好吃，快跟我学一学吧！

清炒虾仁

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