阀卡喔服
不是一家人不进一家门。即然是二口子你就习惯你老公打鼾，你要把它当作美妙的音乐来听，一旦习惯就好了。
雲中鹤32
以前打呼噜，后来强迫自己咬着牙，闭上嘴，始终用鼻子呼吸，哪怕一个鼻孔通气也一样。发现嘴张开打呼噜就让老婆推醒我。后来就一直没听过她说打呼噜，这个习惯已经四五年了。就是一开始醒来牙酸[捂脸][捂脸][捂脸]
偏执的思念11
打呼噜不像我们平常认为的那样仅仅是制造噪音，它还和诸多疾病相关，必须充分重视，尤其是肥胖的中年男性。 对付鼾症的办法是注意运动和节食，以减轻体重，并经常进行自我诊断。
如果出现白天很困乏，经常打盹，早上起来头痛，夜间多次去厕所等情况，或者据家人反映打呼噜时出现呼吸突然停止的现象，就应该尽早采取措施。打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征这一疾病的主要表现。
普通打呼噜者的呼噜声均匀规律，一般在平卧位睡眠、劳累或饮酒后出现。如果呼噜声响亮而不规律，时断时续，声音忽高忽低，就标志着气道狭窄加重，有气道阻塞发生，便会引起呼吸暂停。如果呼吸暂停一夜发生30次以上，或平均每小时发生5次以上，患者就会反复从睡眠中憋醒，医学上将之称为睡眠呼吸暂停综合征。
睡眠呼吸暂停综合征的主要临床表现有睡眠中打呼噜、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠中反复憋醒、睡醒后头痛、血压升高；夜间心绞痛、心律紊乱；睡觉不解乏、白天困倦、嗜睡；记忆力减退、反应迟钝、工作能力降低等。
有上述表现应及时就医。睡眠呼吸暂停综合征必须通过多导睡眠图检测才能够确诊，目前对于睡眠呼吸暂停综合征的治疗包括内科治疗和外科手术治疗，患者必须在专科医师指导下选择合适的治疗方法才能取得好的治疗效果。
草根陌路
去三甲医院做睡眠呼吸监测，根据诊断结果去做相应的治疗，比方说阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，要耳鼻喉科会诊给予科学评估，达到手术适应症可以考虑手术，不够可以考虑物理治疗。
磊子35562430
侧着睡，好像是侧着右边睡，还是左边睡，具体我也不知道
雄健
男人没有几个不打呼噜的，如果呼噜困扰到你，那只能分床睡了。
佳有爱
药店有打呼噜的药买，可以卖来试试
春天的蝴蝶
打鼾要么是一种病要么就是太累了！你需要理解他，不然的话只能你先睡或者分开睡。
不忘初心好吗
要让老公不打呼噜，首先要他减肥，因为人胖了会打呼噜，
用户4226945687523
如果打鼾厉害影响睡眠，可以买个呼吸机，这样可以杜绝打鼾，不影响休息，还可以提高睡眠质量，对身体也好。
