伊颜伊语
亲密关系中的冷战，一般分为两种情况。
一种是他在赌气，想要用这种方式惩罚对方，这其实是一种控制手段，他想以此让对方顺从，或者得到自己想要的东西。
而另一种，是他不愿意吵架，又不知道怎么办才好，没有办法解决问题，因为就会选择把自己隔离起来，这在对方看来可能就是在“被冷战”了。
冷战的危害有哪些呢？
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1. 首先，感情会变淡，彼此都会忘记对方曾经的初心，心里的怨恨也会越来越深。
2. 其次，我们可能会开始各种猜想：比如说—TA为什么不主动跟我和好？是不是外面有了别人？是不是受他的狐朋狗友的挑拨离间？冷战时间越久，彼此间猜忌就会越深，最后演变成疑心病。
3. 最后，猜忌可能会成真。因为冷战期间彼此都把怨气放在心里，内心十分压抑，去没有办法向对方诉说，那很有可能，就会去外面找其他人倾诉，寻找安慰。冷战次数越多，就越难对伴侣保持忠诚。
所以，两个人如果执意要赢得自己的尊严，那往往最后就会输掉整个家庭。
冷战该如何破冰？
1. 找自己和伴侣的共同好友倾诉
这里的共同好友指的是，除了是彼此认识的朋友之外，还需要这个朋友本身具备辩证客观看待问题的能力。其实两个人在一起，很多事情其实没有对错，只是每个人看待问题的角度不同而已，这时候就需要第三方来帮忙分析、排解；如果必要的话，可以请朋友来重新架起沟通的桥梁。但如果这位朋友的观点比较偏颇，那么只会使对方觉得你去找帮手一起对付TA，反而会让事情越来越复杂。
2. 送礼物
现在这个时代，网购非常便捷，我们随时可以在网上订购一份对方喜欢的物品，或者订购一束鲜花送给对方，在收到货物送达的通知后，再和对方联系。这个方法虽然老套，但经典的方法会有经典的作用。此外，送花需要注意“花语”，比如黄玫瑰代表道歉，红玫瑰代表我爱你，还可以附加卡片，作为沟通的敲门砖。
3. 苦肉计
所谓“苦肉计”，其实就是制造让对方来心疼你的机会。比如说，男方可以主动去给抽油烟机清理下油渍，收拾高处的物品和灰尘等等，这些行为其实都会让女方看在眼里，记在心里，加速你们和好的行程。
4. 向对方求助
我们向对方求助的目的，其实就是在传达一种“我需要你”“你很重要”的信号。特别是有关工作上的事情，更容易让两人暂时放下感情上的分歧，专注合作将事情做好。你可以说，“上次你帮我调好的软件模板又出问题了，能帮我再调一下吗？”或者“你比较细心，你帮我看着改一下文章里的错别字吗？”对方只要有所回应，无论是拒绝还是答应，都可以进行下一步的沟通了。
5. 美食
有句话说“唯有美食治愈一起”，人在填饱肚子或者品尝到美味的时候，会产生极大的满足，能够抵消大部分不快的情绪。绕远路为对方买回TA喜欢吃的事物，回来晚带一份宵夜，做一餐好饭，或者手机杀昂发给对方好评餐厅的链接、约定一起去吃并且兑现，能够最直接的让对方感受到你的心意。但是要注意，如果你们之间的矛盾包含“我对你好但是你不领情”的成分，这种方法可能会起到反效果，让食物白白浪费。
6. 真诚道歉，重建沟通
如果冷战前的问题的确需要被解决，并且你已经充分做好了打破冷战的准备，了解到自己的感受和需求。那么就可以直接邀请对方一起处理问题。
道歉的理由，可以先不用涉及为其他事情，可以只针对自己之前处理问题的方式不够成熟这一点上，向对方真诚的道歉。虽然双方都有责任，但是你真诚的态度也会引起对方对你的开放与交流。你们可以一起学习如何将对方的评价、指责、埋怨还原成自己的需求表达出来，并讨论解决问题的方式，这样反而会使彼此的感情更加深厚。
其实，冷战不仅是一种幼稚的矛盾处理方式，更容易损耗彼此间长期建立起的感情。所以遇到矛盾不是用冷战来逃避，而是通过积极的沟通来解决问题，这样才能更好地相处。
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曾海柔
很多人都知道冷战在感情之中是个错误的方式，但是往往还是有很多人会选择冷战。
尤其在情侣之间，冷战出现的时候，被施加冷战的人，往往心神不宁，会想很多。
举个我朋友的例子吧。
他女朋友生理期的时候，他没有提前告知女生，就自己带着零食和暖贴去看她，于是女生非但没有被感动，甚至生气，冷战了几天。
我朋友也很傻，对方说要冷静，他竟然真的就给对方时间冷静两天，自己却在这两天里吃不好睡不好，想了很多乱七八糟的事情，后续差点闹到分手。
我大概分析了下这件事：
第一：女生确实是由于自己的原因无故的发了脾气，但是生理期，作为女生都可以理解，那种莫名的烦躁有时候真的控制不住。
估计女生也是意识到自己在无理取闹，所以决定先自己待着，害怕再因为自己心情不好说出更不好听的话。
第二：我朋友认为自己一片好意，对方非但不领情，还责怪自己，不理自己。
对此感到非常难过，人一个人的时候就很容易给自己脑补一场受害者的剧情。
经过时间的发酵，就越发觉得自己受到了伤害，于是也就做出来冷淡的姿态。
这样双方都在没有沟通清楚的情况下对对方施加了情感上的冷暴力。
很多时候我们明明是为了不伤害对方，可是，结果却让对方受到更大的伤害。
解决冷战最重要的就是平时的沟通，而不是等情况出现的时候，再去想对策。
面对冷战
我们要知道冷战的出现，肯定是因为你们之间的关系出现了矛盾。
首先，我们自己要知道这个矛盾是什么，如果不知道，就不要瞎猜，因为瞎猜往往会加剧矛盾和伤害。
我们要学会询问和表达。
如果对方不想表达自己，开启冷战，你可以尝试沟通。
目的只有一个就是告诉对方，你知道他此时的心情，难过、生气或者是其他的负面情绪，你要尝试理解对方的情绪。
冷战里面总归要有一个人先表达立场。
很多时候我们也要知道，开启冷战的人，他并不是真的想伤害自己的爱人，恰恰他是找不到更好的方式去表达自己的情绪，也害怕说出的话比沉默更伤人。
其次，如果对方还是持续的冷处理，你就要学会表达你的情绪。
告诉对方，虽然我知道你现在难过，不想和我沟通，但是时间不要太久，因为我喜欢你，所以你太久不理我我也会难过。
只要对方还在意你，你的情绪就能够影响他，所以很多时候我们在感情中要学会示弱。
这并不是战术，也不是放低自己，只是因为我还想和你在一起，而不是就这样分开。
最后，平时的沟通真的很重要。
我们很多时候都很不爱表达，尤其是面对越亲近的人，往往口是心非。但是只要还喜欢还爱着，那为什么一定要相互隐瞒情绪呢？
冷战往往不就是因为我们觉得有的事情不想说，有的事情懒的说，日积月累，慢慢没话说吗？
如果今天你在工作上不开心了，和朋友闹矛盾了，你都可以说，我在听，虽然不一定能够解决，但是我想了解你的事情，因为我们后面的路还很长，我想和你一起走四季，而不是仅仅贪恋这短短的一瞬。
不知道叫什么名字的噜
我认为，情侣之间的冷战是最伤害感情的，最好不要发生。因为它是无言的对抗，冷漠的忽视，有点明知所以故意为之。
有人说情侣就是来自于两个星球的不同体，存在相互的差异是肯定的，想要达到幸福和谐就必须相互尊重对方的差异。当情侣之间发生矛盾时，最好能够通过交流沟通的方式解决，不要触碰冷战。
冷战对情感的影响
情侣之间的感情最忌讳猜忌，当两个人因为矛盾而发生冷战时，情感增长的渠道基本上就是瘫痪状态，这就如比道路不能通行，处于目的地的人只能依靠自己的思维进行猜测，猜测的重心不同、角度不同，想法不同当然就容易造成误会，误会随着时间的积累就会成为影响情感发展的结节，结节发展下去就可能病变，带来很大的影响。
化解冷战的方法
一般情侣之间发生冷战时可以采用这几种方式进行缓和、化解。
一、交流、沟通
情感的维持主要渠道就是交流、沟通，把自己的想法、观点清楚地说出来，表现清楚，一目了然地让对方看到、听到，这即是对对方的尊重，又是对感情的信任，即是处理事情的最佳方式，也是化解矛盾的利器。
当两人已经冷战了，这时想要坐下来心平气和地交谈沟通，根本是不可能的，这时就可能需要情商高一点的一方做出让步，给对方一个台阶，即是对你喜欢的人的体谅，也是对情感的维护、保养。
二、转移话题，释放情绪
有时候两个人都在气头上，情绪都不好，交流沟通根本就不可能解决问题，就这需要两人都各退一步，放下情绪，去做别的事情，或者外出释放一下不良情绪。
一般的运动就是最佳释放情绪压力的最佳方式，既能锻炼身体，又能排解压力，维护情感。对于不喜欢运动的朋友，则可以和别人聚聚聊聊。女性朋友一般都是通过购物来释放压力。
当两个人的情绪都好一点时，再进行沟通交流。如果这个问题近段时间无法达成一起的协议，那两个人可以通过转移话题，绕开矛盾前行。
说不定过了一段时间，自己回头想想，就豁然开朗了。
三、增加浪漫气氛
情侣的感情与一般的情感不一样，它多了一份甜蜜、浪漫、包容。当两个人发生冷战时，最好有一方多想想曾经的甜蜜情景，是不是自己最近忽视了对方，或者对对方的要求高了，或停止不前了。
这时可以给你们的爱情加点营养，搞个浪漫的烛光晚餐，一起外出约会，旅游、送对方个小礼物等。给正处于波动中的感情一个浪漫的气氛，使其自己化解怨气，排解压力。
情侣冷战的原因一般都是很小的事情，当一方采用以柔克刚的策略时，很容易就引起两人对情感的妥协，毕竟你们相到爱着。
四、包容对方
情侣的相处，一定要有包容之心。有了包容，就相当于接受了对方的差异，明白了对方的想法。大千世界，芸芸纵生，两个相互好感的人经过了怎么样努力，才能相互爱恋，相互依靠，相互关心，相互扶持。
当你明白这一点时，你就不会与对方发生冷战。
五、换位思考
一般的冷战之所以能发生，就是因为情侣当事人，各自坚持自己的观点，没有换位思考，不向向对方妥协。
既然是情侣，那就是你心头的肉，你与其发生冷战，不就是与自己间接地生气吗？这不是搬起砸自己的脚，自己找罪受吗？
当你想要化解冷战时，最常用的方法就是站在对方的立场上考虑一下问题，那问题就迎刃而解了。所谓的冷战也就不存在了。
思维分解：
化解冷战的思维，主是要采用吸引力法则。因为喜欢你，想要和你在一起，所以才会关注你。当你身处冷战之中时，自己也会感同身受，所以就用反思自己。用自己最喜欢的方式来爱你。冷战不是明智的情侣选择的方法。
互补定律的思维，因为人与人都是有差异的，不管是外型上差异还是心灵上的差异，情侣间的关系想要上升为夫妻间的情感，就必须是相到补充的这就要求情侣们必须相互了解对方的爱好、参与对方的生活。
当这种互补的思维给两人带来好处时，两人之间的不合，就慢慢化变成和谐。冷战也就会不战而败。
月影感情屋
冷战实质上属于冷暴力的一种，大多情况是双方都进入冷战状态，也有其中一方冷冰冰的状态。
那么，有些人为什么会冷战？
原因有这些:
一、在遇到矛盾的时候，解决方式不如意，非常生气，就选择不理对方，试图让自己冷静；
二、当时正在气头上，对对方不满，压根没解决问题，直接回避，试图做其他事转移注意力；
在这样的情况下，冷战的人内心是复杂的，这时对方的缺点会被放大，并觉得自己很委屈，甚至会怀疑对方是否爱着他们，会怀疑这段感情是否应该继续；
但同时，冷战的人心里，也是有明确需求的，那就是这个引发矛盾的根源，有用冷战者能接受的方法解决。
换句话说，想结束冷战，解决方式得让双发都满意，否则就是埋雷，下次再有矛盾，一直退让的人会更加不满。
什么才能尽量让双方满意呢？这时不妨都听听对方诉求，对方希望我们怎么做。
也就是说，倾听对方的观点，表达自己的观点，最后寻找一个平衡点达成一致，是结束冷战的唯一方法。
只靠亲亲抱抱，不去观察实质，以后还会因为同样的事冷战。
导致冷战的实质，就是两人不同观点的碰撞，并最后没能很好的沟通。
人们都知道，两人要想长久，有相似的三观很重要，但生活不是童话，许多小事情上，两人难免有分歧。
如果每次都逃避，选择封闭自己，冷落对方，等什么时候消气了才去找彼此，那么冷战会越来越多，最后感情就会被磨得千疮百孔。
解决好了，感情反而会更好，因为又有一方面问题的观点达成一致了。
除此之外，我们可以如何避免冷战呢？
在遇到分歧或矛盾时，首先可以明确告知对方，需要冷静的空间和时间，但不能甩脸子！
毕竟最亲近的人伤人最深，不想分开，就需控制。（这个冷静时间控制得越短越好，期间双方不能毫无交流）
其次，当情绪稳定后，男性不妨温柔的搂着女性，或握着女性的手（肢体接触可以让人放松，放下防备）；
女性也不妨语气温和，也可以有点委屈的表现，（女性适当示弱，是
有效的两性相处之道）；
双方为刚才不好的行为道歉，并说出自己希望怎样，然后心平气和的沟通。
如果这时，某一方拿些好吃的/饮料，或双方一齐外出吃顿美食，相信矛盾的解决过程会更加顺利（美食能让人感到愉悦，在这样的环境下谈论也更顺畅）。
最后，祝愿每一对情投意合的人，都可以早点意识到冷战的危害、原因和解决方法，都可以幸福下去！
我的尾巴呢
冷战是感情的杀手，是处理感情问题的一种最糟糕的方式。人与人相处，不可能沒有矛盾，即便是最亲密的人。重要的是如何处理，适时止损。生活是妥协的艺术，既然是自己喜欢的人，主动低个头又何妨，情侣间讲的是感情不是要争个对错，事事争个一清二楚，感情迟早争完了。冷战，是将感情矛盾长期化，扩大化，时间越长，矛盾累积越多，误会越深，本来容易处理的事也会变得棘手，渐至不可挽回。你会允许一时的矛盾毁灭自己的恋爱感情吗？相信所有的人都不会选择这样。所以，认清冷战对感情的致命性，及时处理，保持沟通，珍视双方的感情付出，将冷战萌芽掐死在萌芽状态，莫将小风波发展成大波澜，才是永葆感情长春的不二法则。
冷石光
冷战，说到底还是不够了解对方，情侣，想要长久，必须相互理解包容。想要解决，只有一个人先低头，控制好自己的情绪，去找对方谈，如果真爱，不要在冷战，这样只会伤害爱你的人
幸福情感在线
如果你还在乎你们之间的感情，你可以主动找他聊聊，导致一个结果两个人都有原因。
qgtiger
你好，很高兴回答你的问题，1、双方都要多做自我批评
男女之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。
2、分别找同一个好友倾诉
由这位好友分析一下两人的冷战原因，然后把解决办法分别告诉两人，这样能尽快的解决问题。
3、找到两人经常约会的地方静下心好好聊一聊
在这熟悉的环境里，双方更能敞开心扉，诉说闹矛盾的前前后后，只要说开了就好多了。
4、吃东西
吃东西永远是一个转移注意力的完美方法。你要清楚，冷战时期，若是你无法控制自己的想法，你去想男朋友是不是不爱我了，男朋友是不是要和我分手，这些都是多余的。事实上，男生只是想冷静下来，平静的解决问题。所以，你要做的，就是吃东西，让这些念头逐渐消失。
5、如果感情基础够深，可以双方分开一段时间
多给彼此一些空间，冷战时期可以暂时分开一会儿，彼此可以静一静，当想念对方了，就到了和好的时候了，这就是顺其自然的解决办法，当然是指冷战持续时间短的情况。
6、一定不要恶言相向
冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。
7、主动认错
男生和女生不一样，男生通常可以做主动的一方，而且没有什么好丢脸的，反而会让对方更加的依赖你。放下自己的身段，给对方一个深情的眼神，一个真挚的抱歉，发出一个和解的信号，会加固彼此之间的感情。
一醉宝阁
理解与包容
生活当中的一些小事情是不是非吵不可呢?如果多一点理解、多一点包容，也许争吵就会少了很多。即使是吵架以后也要有一颗理解对方的心，尝试去理解对方为什么要这么做。
如果确实不能理解，也可以通过沟通去解决矛盾，冷够做到这些，一场冷战很大程度上就可以避免了。
找出问题的根源
往往冷战的开始和吵架是一回事，都是因为一点绿豆芝麻般的小事，把问题先想清楚了，并且搞懂冷战不是因为对方不爱你，而是男生喜欢冷静下来处理问题。所以，女生此时的冷静非常重要。
双方都要多做自我批评
男女之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。
主动道歉但不卑微
如果错在你，发完脾气以后，要记得主动向男人道歉。这个世界不仅仅只有男人是应该哄女人的，女人也应该照顾体谅男人，如果错在你一定要主动道歉，聪明的女人，知道如何用撒娇来管住男人。
而如果错不在你，也一定不要轻易的低头。而是在两人气都消的差不多的时候，跟男人讲道理，告诉他错在哪里了。
循梦而行
首先夫妻要认识冷战的危害性，要知道冷战等于决绝，导致感情破裂的可能。所以两人处于冷战的时候，及时要打破不该的僵局，必须其中有一人首先站出来，示弱或者赔礼道歉，主动沟通化解矛盾，千万把这种僵局持续下去，否则冷战时间久了，也许想挽回的机会就没有了，夫妻吵架，应床头吵架床尾和，夫妻没有隔夜仇，不要非要有什么事了，等到明天来解决。冷战往往觉得不要慌，等到过几天解决，过几天就意味着发酵矛盾，大家会想已经几天没说话，说明彼此没有相爱的意思，冷静后更觉得对方肯定不爱我了，互相猜疑使冷战继续，到头来心已死，形同陌路，分手的结局顺理成章的产生了。
