大黄蜂第一

53岁的年龄，需要做好退休前的心理准备和技能准备。

不是、也不应该是不是“无所事事”，应该是“内心深处的危机感”最大的时候，也是“布局未来充实生活”最忙的时候。

“需要做的事”太多了，抓紧时间吧！

靠谱使者

估计在很多人眼里，你已经幸福得不得了了。在事业单位工作，无所事事，临近退休将会得到丰厚的退休金。不过话又说回来，你遇到的困扰，我家公也遇到过，我姑且给你讲讲家公的例子。

家公在一个省会城市的财税局担任后勤行政工作，他今年60岁正式退休了。据他所说，临近退休大概有8年时间，领导都没分配过一项任务给他。他每天的日程就是上班报到，坐下后开电脑，泡一壶茶，边喝茶边看报纸。

单位里资历比他浅的同事都对他毕恭毕敬，毕竟是老臣子嘛。有时候家公闲极无聊，也会找年轻人聊天，但是年轻人任务多，通常没聊几句就得忙去了。再加上年轻人也不喜欢听他唠唠叨叨，没一会儿功夫就脚底抹油溜了。

家公只能找像他一样的老同志聊天，聊是能聊到一起了，但聊到最后，大家都感概这样的日子太无聊了。

家公回到家里抱怨，儿子给他献计了：“爸，你年轻时候不是开照相馆吗？只是后来你当公务员就丢开了，现在正好可以重拾你的爱好呀！”

家公迟疑道：“但是我年轻时候酒喝太多了，现在右手抖得厉害，相机都拿不稳了，照片怎么会拍得好看呢？”

儿子安慰他：“这不打紧。拍照也是拍给自己看的，又不拿来参加比赛，不要求太高档次。现在也不是用底片，都是数码照相机，不存在浪费底片，你每天拍1000张都行。再说了，手抖正要多锻炼，对焦，按键对你锻炼手部有好处。”

家公听了觉得有理，儿子趁热打铁买了一台单反相机教他用。从那以后，家公一有空闲时间就鼓捣相机。等他摸熟使用方法了，他逮着机会就拍照，给家人朋友拍，给家里猫猫狗狗拍，看到漂亮风景也拍。

他兴致勃勃展示照片给家人看，家人看了都叫好，使劲夸他宝刀未老。家公得到鼓励，更是把摄影当作事业来用心经营。

后来，家公参加老年人摄影大赛，还获得了一等奖，把他美得不要不要的。什么无所事事啊，找不到感觉啊，早就忘到九霄云外了!

其实，我认为老年人有自己的兴趣爱好是最重要的。他们辛辛苦苦奋斗了几十年，工作对于他们来讲就是谋生工具，赚取酬劳用来养家糊口的。好不容易快退休了，工作闲下来了，该是发展自我兴趣爱好的时候了。有了兴趣爱好，他们才能发自内心享受生活，才不会抱怨日子无聊难熬！

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乔念一

53岁事业单位职工，工作无所事事，找不到感觉怎么办？

拾壹认为，题主可以结合自身情况，培养一门兴趣爱好，持之以恒的坚持下去，重启人生下半场。

分享一个真实案例。

我们单位是国企，有个领导与您的情况很相似。由于年龄限制，他去年退居二线，不再担任行政职务。

有一次，我们聊天，他跟我说，以前忙的时候，累的要命；现在没事干了，闲得要命。早晨坐班车过来，玩手机；中午吃个饭，玩手机；下午坐班车回家，继续玩手机，每天都不知道干什么。日复一日，完全找不到以前的感觉了。

我见他状态不好，建议他培养一门兴趣爱好，打发时间。他文字功底好，于是，我劝他试试做做个人自媒体，在网络空间一展所长。一方面可以丰富生活，另一方面也能赚些小钱。

开始的时候，他底气不足，担心让人笑话，误人子弟。没想到不到两天，他就喜欢上这种新的生活状态，经常自媒体平台帮助他人解答问题、分享工作经验，乐此不疲，重新拾起了工作“斗志”。

53岁年龄，在事业单位找不到感觉，其实是很正常的，但也是一件很幸福的事情。

事业单位，保障服务性质偏多，大多是行政文职类，工作较为轻松。如果不是处于一线岗位，或者担任要职，那基本上职工到了50岁，相对来说比较轻松了。这也是造成您目前觉得生活状态“找不到感觉”的根本原因。

其实，这个是很正常的现象。江山代有才人出，各领风骚数百年。到了53岁，人的体力、脑力等方面不如年轻人，为了组织更好的发展，自然需要慢慢交接工作，宽心。

话说回来，题主身处事业单位，旱涝保收，再等待几年，就可以领着养老金，日子多姿多味，真的很幸福，还是应该知足的。

为什么这么说呢？

国家统计局在《2018年农民工监测报告》提到，50岁以上农民外出务工比例连续五年增加，这说明，现实生活中，很多像您这个岁数的人，依然在为幸福生活而奋斗。我们应该珍惜这样的工作和生活。

世界卫生组织年龄划分标准，53岁属于中年，完全可以开启一段人生新征程

53岁之前，您在事业单位工作；53岁以后，您可以试着为自己和家庭“工作”。以下几点建议供您参考。

尝试个人自媒体。您工作不是很忙，可以利用自己的特长，做做自媒体。一方面，您身处体制内，经验丰富，可以帮助年轻人答疑解惑；另一方面，在另一个空间当权威，展示自己的才华，获得满足感。

学习新知识、新理论。泉水挑不干、知识学不完。比如育儿，您这个岁数，估计抱上孙子了，儿女们都很忙，您不妨学习新时代的育儿知识，代替子女管教下一代，尽全力培养，非常的有意义；比如养身，一整套中医理论，没事研究下，帮助自己和家人强身健体，等等。

其他方面。人的兴趣爱好有很多种，绘画、书法、棋艺、老年舞等等，都是比较好的选择，既能够陶冶情操，又能够丰富自己的业余生活。

综上所述，53岁的事业编职工，现在找不到感觉，是很正常的职场现象。面对这种情况，我们要正确看待这个问题，积极面对。同时，结合自身情况，培养一门兴趣爱好，持之以恒的坚持下去，重新开启人生的另一段征程。

希望【HR拾壹】的观点对您有帮助，欢迎关注、交流、评论，码子不易，由衷感谢每一个点赞，谢谢。

HR拾壹

事业单位上班53岁无所事事，找不到感觉，只能说你是闲得慌！我也是事业单位上班，可我的那些50多岁同事都是累得慌，偶尔轻松的也只有退职领导。

我们单位都有好几年没有进新人了，而老同志接二连三退了三四个，单位领导便只能把工作分解给其他年轻点的人来干。

那些五十多岁的老同事，很多时侯便只能咬牙坚持工作，然后满腹牢骚怨言，报怨领导不体恤老员工的现状。

在以前，我们单位人员比较充足的时候，旦凡是50岁以上的职工，工作量都将减半处理，而那时的老员工人数又少，所以大家也没感觉。

现在陆续退休了三四个，又没有新人进来，且单位也开始进入了老年化阶段，老员工人数较多无奈之下，原来50岁以上的职工优待便没法施展，只能自已继续做原来的工作。

于是这些50岁以上的职工，便经常找领导理论：以前50岁以上的人，都可以工作量减半处理，为什么轮到自已就不行了呢？……

不管单位领导如何解释，依然坚持自已的要求：减少工作量。领导也无能为力，毕竟这几年退休那几名职工的工作，都是分解给年轻点的职工在处理，总不能再把这些50岁以上职工的工作量分一些给他们吧？

所以领导也因为此事，经常被那些五十岁以上的职工，搞得焦头难额，而且还时常被这些老同志报怨攻击。

所以题主还是知足吧，难道轻松悠闲的这种工作日子，你还过不惯吗？这可是多少职场人梦寐以求都难实现的日子。

如果题主真觉得空虚难煎，给你三点建议。

1、主动申请工作，继续发挥自已的余热。

如果题主是一个喜欢工作的人，不愿意过这种清闲的无聊的生活。那么题主可以毛遂自荐向领导申请工作。

只要题主能够让自己有工作可干，生活充实起来，那么你便会找到工作的感觉。而且通过工作，题主还能够继续单位同事，有着更多的交流与联系。

这可以避免题主陷入到一种被冷落隔离的状态。因为大家都有工作，而且还会因为有工作上的联系，经常会有沟通交流。

若是题主无所事事，没有任何事情可干。而其他的同事都在忙于工作，哪里有时间来陪你闲聊。这会导致题主有一种被冷落孤立的感觉，从而很难在单位中找到自我存在的价值。

2、改变自我的职场心态。

由于题主现在53岁，领导照顾你的年龄而没有给你安排工作，那么题主自然就与单位的同事沟通往来会少得多。人只要与交往少了，自然彼此之间都会慢慢的疏远。所以题主应该改变自我的职场心态，接受职场中的现实。

毕竟你的工作被分担给其他人去了，那么他们要更加努力的工作才能完成。所以其他同事可能就没有多的空闲时间。

即使题主想去找这些人聊天，那么他们也会因为工作的缘故，无法长时间的陪你吹牛，很多时候都只能是应付你一下，然后便匆匆的去干自己的工作。

因此其他同事的这些表现，就有可能让题主感到很不适应，觉得自己在职场工作中无所事事，找不到一点工作的感觉。

3、培养一份业余兴趣爱好。

为了解决自己的上班工作中无所事事的状态，那么题主可以根据自己的兴趣爱好，来培养一份业余活动。

只要题主有了一份自己感兴趣的业余活动，那么题主便可能会将自己的时间投入到其中，从而让自己的工作生活不再单调无聊。

就拿我单位以前的老同志来说吧。他们无所事事的时候，经常是到单位报道之后，然后便外出钓鱼修闲娱乐。

如果自己钓鱼成果比较丰硕，那么他们也会带上自己的战利品，邀请单位同事一同聚餐，品尝他的劳动成果。

这不仅让他找到了自己的生活的快乐，而且也以这种方式拉近了你单位同事之间的距离和情感。

当然题主在单位里，也要注意与同事之间的交流方式与态度。不能以老资格自居，应该保持一种谦虚的态度，才更容易拉近自己与同事之间的距离，从而获得他人的尊重，你的这种状态便会有所改变。

好了，我就简单的分析到这里，希望我的回答能够给你帮助。

以上分析，仅供参考。若有兴趣，可以关注【视职场】，将会带给你更多的职场知识，帮助你解决职场困惑。欢迎在下方评论区留言发表你的看法与观点！

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视职场

53岁应该是退休了。如果你是活泼型的，就多结交几位朋友，闲暇时跳舞喝茶唱K歌聊天游玩，每天过的非常开心和快乐。如果你是比较内向。喜欢宅家里的。那么除了每天的买菜做饭洗衣服打扫卫生。就是看看书，看看电视剧，刷刷头条。日子会过得非常快。当然还有一种就是出去找事做。像50多岁了。如果没有技能，基本没有什么单位会要的，酒店打扫客房的，小饭店洗碗洗菜切菜的，超市柜员，或者做保姆的，还要看身体素质好不好。所以条件好的还是在家享受几年清福吧，等过几年孙子孙女出世了。有的累[呲牙]

央格纳尼

你太幸福啦！我五十了社保没交完，又失业了，这个年纪工作又不好找，我是愁啊愁……

我还得接着奋斗啊，挣钱交社保！人还是要有个奔头好！劝你找个副业，是你自己喜欢的就好，或是找个义工干干，有个爱好，心情就好了，生活就有奔头了！

漫步人生2

事业单位，53岁了，如果不是领导岗位，最重要的就是“平平安安等退休，别给单位找事，也别给自己惹事”，你能做好本职，不带头给上级找麻烦，上级就心满意足了。还能怎么办？你还折腾事业第二春吗？你越扑棱，不是好事，而是坏事，因为你不给年轻人机会啊。感觉要找，关键是找什么感觉？

第一，要找平淡看淡的感觉。53岁，就不要争强好胜了，如果能提拔早就提拔了，现在不能提拔，就不要瞎想了。对一些名利，看淡一些，看透一些，放下就是放松。不服气，也要修炼自己，进入平静期。平平安安过好下半辈子才是王道。

第二，不要好为人师。现在的年轻人，个个都是人精，中老年人喜欢给他们讲传统讲道理，你觉得是为他们好，但他们心里烦透了。也许时代真的变了，老年人那一套已经不适用年轻人了。能帮他们一把就帮一把，但千万别唠唠叨叨、好为人师，非常令人厌烦。

第三，找到合适的出口。53岁，离退休还有7年，但是上级已经不会给你再压担子了。事业单位嘛，工作都是固化的，就让年轻人干吧，你做好本职不出错就行了。上级不要求你再出大成绩做出大动作，你也别顺杆子主动折腾大事。把机会多让给年轻人，你也乐得清闲。如何应对清闲，就需要找到合适的出口，比如，培养一个兴趣，做做自媒体，写写回忆录，等等，陶冶情操，放平心态。

从职场实践来看，单位里，53岁的“老人”，上司可能都是原来的下属，同事都是年轻人，别人一般会敬你一分、让你三分，自己要把握好尺度，不要惹人厌烦就可以了。另外，就不要主动去找事惹事，没有很深的仇恨，也不要故意给别人制造麻烦。上司也不会要求你再做大事了，把担子都分给年轻人了，因为年轻人想表现想进步，你就多做梯子的事，少做绊子的事。最后，还是要奉劝你找到兴趣点，平淡心态，开开心心渡过愉快的晚年，也许这就是命运吧。

职场火锅

说句老实话，你这样的工作很多人都比较向往，毕竟在事业单位工作，无所事事，还能有不错的待遇，这是一份多么难得的工作。如果能一直做到退休，真的非常不错。

我有一位朋友，也是五十多岁了，但同你相比，他简直可怜多了。他每天在工作中非常忙碌，即便是早九晚五的工作，但也只是名义上早九晚五，每天下班之后都得在家加班加点完成相应的工作事宜。

前段时间他对我说，他想辞职，想不干了，想要转行，确实非常的辛苦非常的累。但转念一想，自己再熬上几年就可以退休了，又有些不舍，他的思想经历了前所未有的挣扎，一边是离职，一边是被动的继续工作下去，实在有些难以抉择。

后来，在我的建议下，他选了继续工作，一改往日的作风，整个工作状态完全三百六十度大转变。

其实我也没有帮助他什么，只不过给他思想上了一课，让他从一个消极之人变为积极之人。你看，只要一个人态度转变，他的行为举止与热情都会随之发生改变。

也就是说，只要改变了思想，一切你所厌恶的东西都有可能被你接纳。思想一旦成型，行为举止也就会随之而改变，积极上进，随之也就积极上进。

回到问题中来，事业单位上班，53岁了，无所事事。找不到感觉，咋办？

办法如下：

一、调整心态，享受这种状态

既然你不能改变这种状态，那么你最好的选择就是享受这种状态。

调整自己无所事事的心态，并从内心深处去接纳这种状态，让这种状态真正的进入到你的工作之中，直到你退休。

反正离退休不远，与其无所事事，不如享受当下。

二、找适合自己的事情做

既然你工作如此清闲，说明空闲时间很多。

空闲时间很多，你可以找对自己有意义的事情做，有助于身心健康的事情都可以做，但一定要有分寸。也就是说，别让领导看到你做与工作无关之事。

再或者，你直接找领导，让他给你安排其它工作做，既然你不能享受当下，那就尽情折腾去。

肖军说职场

您的问题是：

在事业单位上班，53岁了，无所事事，找不到感觉了，应该怎么办？

我是诗林撷英，我来回答您的问题，希望对您有所帮助。

对于您的状况，笔者有切身感受，因为咱们是属于同龄人。事业单位本身工作就比较轻松，工作没什么强度，本身又到了临近退休的年龄，在事业上不求什么进步，在单位里，如果不担任领导职务，一般做好本职工作就可以了，领导也不会给什么压力，所以这个年龄是比较尴尬的年龄。

1.尽力做好本职工作。

因为咱们毕竟拿着国家的俸禄，对自己的工作，还是应该认真对待，做到认真负责，一丝不苟。马上就要退休了，要争取安全着陆。现在正在整顿“四风”，还有“八项规定”，都要严格遵守，要遵守法律法规，遵守工作制度，让干的事坚决做好，不让干的事，绝不能碰。超越雷池的事不要做。辛辛苦苦工作了几十年，要给自己一个完美收官。

2.培养自己的兴趣爱好。

人要有自己的兴趣爱好，比如，如果没有什么事儿，可以背诗词，既能提高自己的文化素养，又能够增强记忆力，延缓衰老，我就是每天坚持背诗词，基本上能达到一天一首诗，每周把前面背的再复习一遍，一年下来背300首诗是没有问题的。当然背了，也会忘，忘了就从头再背，多背几遍就记住了。我通过最近这几年的训练，感觉自己的记忆力丝毫没有减退，反而增强了。最主要的还能打发无聊的时间。多背点诗，以后培养孙子，也大有益处。

3.把自己的工作经历写下来，写回忆录。

50多岁的人，生在60年代，经历了很多艰难困苦，有很多难忘的记忆，如果对写作有点兴趣，不妨把自己的经历写一本回忆录，坚持每天写1000字，每天写一小段，把自己过去的经历写下来，等老了，八九十岁躺在床上不能动的时候，就拿出来读一读，看一看，也是很有意义的事情。

4.周末或者是小长假，出去旅游，放松心情。

外出旅游对调解人的心情非常有益。可以选择自驾游，周末的时候就到周边，有特色的小村镇，或者是爬山，或者是去吃美食；小长假的时候，就走得远一点。像我每次放小长假，都去自驾游，东北三省、内蒙古、河北省、北京我基本都走过了。开着车奔驰在内蒙古一望无际的大草原上，看着漫山遍野的油菜花，还有低头吃草的羊群，还有蓝天白云，心就一下子沉静了。

5.经常回娘家婆家，或者到子女家小聚。

对于孝敬老人，不能等老人不在了，才想起自己做的不够好。应该趁着老人健在，多陪陪老人，真的是歌里唱的那样，老人也不图我们什么，只要陪聊聊天，让他们看到我们的幸福，老人们就会感到很快乐。还有就是多和子女团聚，对于孩子的生活，能帮一把就帮一把，减轻孩子们的负担，因为现在年轻人工作生活经济压力都是蛮大的，我们作为父母也不能做坐视不管，尤其要帮助抚养孙子，同时我们也是享受天伦之乐，我们自己也能从中得到快乐。

6.坚持锻炼身体，保持身体健康。

说到底，在这个年龄最重要的还是健康，要坚持锻炼身体，比如说坚持早晚散步，打打太极拳，跳跳广场舞，打打羽毛球，都是对身体有益的运动。不能把自己关在屋里，有时候走出去，迈开了腿，开阔的眼界，就像给心打开了窗户，心打开了窗户，阳光才能照进来，才能驱散心里的阴霾。有时间还可以追追剧，看看电影，听听音乐，读一读小说，既能打发时间，又能放松心情。心境开朗，是身体健康的前提。

综上所述，即使面临退休，也要做好本职工作，另外，要培养自己的兴趣爱好，坚持锻炼身体，保持良好心境。莫道桑榆晚，为霞尚满天。

以上就是我的回答，希望对您有所帮助。如果对我的回答满意，对我进行关注。有什么问题可以向我提问，我会认真细致为您解答，为您提供帮助。

诗林撷英

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關鍵字: 职场 最忙 危机感