食域
我觉得多吃水果和蔬菜，多喝水，多运动，这样可以提高免疫力，增强体质！
岭哥生活事
吃洋葱，喝枸杞子茶！排毒养肝！
风起祥云
你好，很高兴能替你解答这个问题。作为一个武汉人，在物资紧缺的情况下，是有什么吃什么吧，我们没有挑选的权利。毕竟武汉有些老小区连温饱都得不到解决！当然有些地区能有选择性的话，我认为你可以试试以下食物！
1.凉拌鱼腥草
鱼腥草本来就是属于性味辛微寒，它有良好的解毒利湿、散寒温中、开胃消食、化痰止咳等作用。
2.参芪怀杞枣鸡汤
不说这道美食功效如何，就单纯说起鸡汤都让人流口水，再来说说它的功效吧，首先这道汤的属于温补，有良好的补脾益肺、养血润燥的作用，特别适合现在我们这群宅在家里的人吃，它不仅可以增强免疫力，还可以用于脾肺肝肾不足进行调养。
3.保证充足的睡眠
我认为食补是一个方面，更重要的还是需要充分的保证自己的休息时间，很多人都因为封城在家无所事事，每天都是睡到自然醒，肚子饿了才会吃饭，这样是不可取的！
4.锻炼身体
虽然自我隔离在家中，没有很大的空间锻炼，但是可以做做俯卧撑、仰卧起坐之类的小运动。
综合以上几点，提高免疫力，希望疫情早日消失！
闪闪在武汉
有吃的就可以了，
斗罗v7哥
蛋白质高的食物喝蔬菜。
云海k
红枣
厉害了偶的浩
大蒜
汤莉宏
蔬菜和水果
运营战斗机
疫情当前，人人谈虎色变！抗击病毒最主要是增强自身的免疫力！一、主食按量吃，粗粮可多吃。二、多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果含有多种维生素。三、食用富含蛋白质的食物，比如鱼，鸡，豆制品！
苦瓜爱核桃
蔬菜水果
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