2020-02-25 04:26:12 佚名

谦友军团成员一枚

抑郁症这个病说大不大，说小也不小，但是却折磨着很多人。而也有一些抑郁症患者是靠着自己做出来的，

得了抑郁症会出现心烦意乱，头痛睡不着的情况，如果比较严重的话，还会产生一些过激的行为，如果得了抑郁症的话，一定要到医院进行及时的检查治疗，听从医生的建议指导，对症下药，来达到更好的康复效果。

原因分析抑郁症主要是属于心理的疾病，可能会出现心理问题，比如说是出现心烦意乱的现象，对什么事情都提不起劲来，出现这种症状，一定要到医院及时检查治疗。

举措建议 1.建议定期到医院进行检查，做到良好的康复效果。 2.建议平时多加的运动，注意合理的饮食习惯，保持最佳的身体状态。

谈笑社

下面我来介绍一下抑郁症有哪些症状，可以看一下你是否存在这样的情况。

事实上,抑郁症并不仅仅涉及到我们的情绪，而是一个“全身性”的障碍。它对我们的躯体和我们的心理都具有极大的摧残性。抑郁症主要包括四个方面的症状： \n

1，情绪症状 \n

情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述她的心情，她往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…” 虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。兴趣的丧失往往是从某一些活动开始的，比如，工作。但是，随着抑郁症状的发展，慢慢病人对几乎所有东西都失去了兴趣。喜欢下棋的人，棋盘上慢慢积起了灰尘；喜欢打球的人，球场上再也见不到他的身影；喜欢参加聚会的人，聚会上再也听不到他的声音。最后，甚至是基本的生物本能，比如食和性，也不能引起他们的任何激情。 \n

,2，认知症状 \n

认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。他常常坚信自己是一个失败者，并且失败的原因全在于他自己。他坚信自己低人一等、不够聪明、不够称职、不够好看、不够有钱，等等。总之干什么都不会成功，都没有希望。抑郁症患者的这些观点常常是扭曲的，与现实不相符合的。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于他们自己。某些极度抑郁的患者，甚至相信他们应该为世上的不公正和不平等现象负责，他们应该为自己的“罪恶”而受到惩罚。

3，动机症状 \n

抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。 \n

4，躯体症状

隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。而各种躯体症状的出现，往往会削弱病人对躯体疾病的抵抗力。所以，病人又增加了一条焦虑和抑郁的理由：自己的健康。 \n

其实，对于一般人，没有必要去做这么详细的区分。在这里，我们将抑郁症的主要临床症状作一个归纳：

躯体症状病例(%) 心理症状病例(%) \n

头痛 90 烦躁不安(不愉快、愁苦) 100 \n

失眠 78 注意力不集中 84 \n

头晕 73 思维缓慢 62 \n

疼痛(一般性) 48 缺乏兴致 61 \n

记忆力丧失 43 自信心不足 60 \n

焦虑 39 多疑 51 \n

虚弱 35 绝望 50 \n

精力丧失 30 \n

如何区别正常的情绪低落和抑郁症？

抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久，病人情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气。重则忧郁沮丧，悲观绝望，总觉得“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼；明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅”。患者自我评价甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死”。他们越是自责自罪，越产生消极的想法，美好的世界在他们眼里竟变成一片灰色。 \n

具体说来，抑郁症症状与正常的情绪低落的区别在于： \n

（1）前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，常有强烈的自杀意向； \n

（2）可具有植物神经或躯体性伴随症状，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性机能减退、精神萎靡等，此外，往往还伴有精神病症状或神经症的表现。 \n

中国的诊断标准 \n

其实，国内普遍使用的标准与美国的大同小异。按照国内的诊断标准，在连续两周的时间里，病人表现出下列九个症状中的五个以上,并且至少包括症状(1)和(2)中的一个,(这些症状必须是病人以前没有的、或者极轻的),就可诊断为抑郁症。 \n

1.每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告（例如，感到伤心，心里空空的），或者是通过旁人的观察（例如，暗暗流泪）。 \n

注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。

2.在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。 \n

3.体重显著减少或增加（正常体重的5％），食欲显著降低或增加。 \n

注意：在儿童中，考虑缺乏正常的体重增加。 \n

4.每天失眠或者睡眠过多。 \n

5.每天精神运动亢进或减少（不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到）。 \n

6.每天感到疲劳，缺乏精力。 \n

7.每天感到自己没有价值，或者自罪自贬（可能出现妄想）。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。

8.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。（自我报告或者是旁人的观察） \n

9.常常想到死（不只是惧怕死亡），或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。

音随心生

我想肯定会有大神把抑郁讲的非常透彻，我呢就把我身边朋友的事分享一下吧。

我觉得抑郁很正常的，因为在这个浮躁的社会你会碰到很多人很多事，不管你在哪个年龄段都会有不同的问题。最重要的是抑郁可以但是千万别越陷越深，抑郁症就太严重了一定要及时找医生。

我的朋友是在结婚前开始抑郁的，当时确实不知道是什么原因，只是记得当初每回见他都是呆呆的感觉，感觉他跟周围格格不入的，说话都不想说，感觉自己进了一个封闭的小圈子一样。那一段时间我也是比较忙，也没有注意到，知道有一回吃饭他媳妇儿给我说起来了，晚上有时候他一宿都不睡，也不玩手机，就是看着天花板，也不说话，特别吓人。我当时是震惊的，我没有想到会这么严重。接下来那一个月我是一直陪着我那个朋友的，喝酒，上网反正什么都干，就是找机会就是带他嗨，跟他说话，跟他谈心，慢慢的他那个劲没那么厉害了。

我想说，抑郁并不可怕，大家生活在阳光下，就一定要积极向上。生活处处充满阳光。还有就是不要一味的忙，抽时间关心一下家人和身边的朋友，有什么问题你也能及时发现，如果你觉得你解决不了，一定要记得及时去医院找医生。

在这里还是祝大家生活美满幸福，天天开心！

棉籽小百科

我来回答一下这个问题。抑郁是种什么感觉呢？我想诊室的一个小姐姐应该能很好的来回答这个问题。

前段时间她找到了我，想问问我她目前的一个状态是不是得了抑郁症了。我就有点好奇了，平时看着她也挺正常的，怎么就突然怀疑自己得抑郁症了呢？我在网上看到有人上说抑郁症的人对什么都没有热情，但是外人看来好好的，抑郁严重的时候可能会想自杀。不知道她已经到了哪个阶段了？真有点怕她想不开。

她说，她感觉自己得抑郁症了，自己的症状和网上说的抑郁的症状很相似，心情整天都很低落，对什么都提不起来兴趣，以前出门也会打扮打扮自己，和朋友一起去玩，现在都懒得动了，和朋友一起的时候，什么话也不想说，朋友们开个玩笑，她也笑不出来，为此朋友们有些疏远她，觉得她变得有些高冷。她说其实不是这样的，只是现在她感觉融入不到她的朋友里面了，不知道该说些什么，该做些什么，特别烦躁。她在网上找了一些测试抑郁症的，每次测试都是重度抑郁，这让她更加得怀疑自己是不是真的生病了。

这个小姐姐本身就比较内向，不大向别人敞开心扉，这次能对我说出来这件事，可能也是真的怕自己得了抑郁症，想寻找解决的办法。我便问她是不是发生了什么事情，导致心情不好了，这一问才得知是因为失恋变成这样的。我呢，便开导她，暂时先放下那个放不下的人，去做一些以前想要做的事情，转移注意力，让自己忙起来，多运动运动，跑跑步，心态要放宽，培养自己的兴趣爱好，充实自己的生活，努力去提升自己，去做自己喜欢的事情，当你变得更好的时候，你会发现所有的事情都会变得很容易了，包括爱情。希望这个小姐姐能早日走出抑郁。

皮肤科赵丽红

早晨起来，拉开窗帘，一抹阳光照了进来，打开窗户，我好想从这里跳下去，因为我觉得生活太不易了，看不见希望，这一睁眼，全是债，水费，电费，取暖费，电话费，房贷，车贷，物业费，车位费，孩子奶粉钱，算了算，这一天最少要挣600快才能够一家人的生活！

抑郁来源于生活的压力，虽然压力是动力，可以催人奋进，压过头了，也就抑郁了，总体感觉就是悲观厌世！

我坐在办公桌前，看着满屋子的同事，由于刚被领导批评完，我见他们就烦，尤其他们七嘴八舌，叽叽喳喳的在议论什么，我感觉他们一定在议论我，笑话我，说不定就是他们串通好了，打了我的小报告，害得我被领导批评，唉，这洪洞县里无好人呀，

我更厌恶他们了，我仔细听听，原来他们说老张家买了100多平米的大房子，小刘新买了辆宝马车，小孙找了个漂亮女朋友，看小孙那得意的样子，他们这是故意气我，跟我做对，我感觉所有的同事都是我的敌人。

抑郁来源于环境压力，容易出现臆想症，就是幻想，把周围的人幻想成自己的敌人，于是就开始自闭，越自闭越压抑，不与人沟通，最后精神开始分裂。

总结：人活着不容易，开开心心最好，健健康康是福，穷有穷过法，富有富活法，不能攀比，人比人得死，货比货得扔，就是告诫人不能乱攀比。
人比人为什么会死？就是因为有些人总感觉不如人，活的很憋屈，时间长了抑郁了，悲观厌世了，自杀了。

西门剑大官人

我应该是非常积极向上的人吧。因为有的时候如果我心情不好的话，也许我自己都没察觉到，然后不自觉的心情又会变得好起来。甚至说些没心没肺的话，我第一天心情不好，第二天心情就会变得好起来。这样的话是很难产生抑郁的。也许是因为我很积极向上吧，我难免有几个患抑郁症的朋友。我其实也不希望他们得抑郁症。因为抑郁症它是一种心理疾病。每个人都是独立的个体，每个人的思想都是独立的。即使是医生也不能完全确定你的抑郁症是因为什么。所以当我有抑郁的朋友的时候，我是非常无措的。我还会去网上查怎样对待抑郁的朋友。但是有一天我在抖音上刷到了一个视频，上面的大概内容。告诉我一个抑郁的女孩。一直在吃药。后面的评论都是加油鼓励的话。不可否认，如果你鼓励她变得健康起来，是没有错的。但是我认为如果你身边有抑郁症的朋友的话。我就会忘掉他没有抑郁症有什么说什么，直来直往，不会小心翼翼的去对待她，把她当做一个平常人，平常朋友。因为有些得抑郁症的人，并不很想让你知道他是有抑郁症的。如果他很亲切的告诉你我有抑郁症，如果她是你很好很好的朋友和亲人的话，那他是希望你把注意力都放在他身上，多去关心她，多去喜欢他。如果他没有告诉你他有抑郁症，是你一点点发现的话。请努力像一个正常人一样对待他。因为也许他并不希望你发现他有病，他只希望当你的正常的好朋友

食之野梦

我虽然没有亲身感受过抑郁症的绝望感，但作为一名专业的精神科医生，我接触了各种各样的抑郁症患者，可以从专业的角度讨论抑郁症，告诉您真正的抑郁症是什么样的？

得了抑郁症是什么样的？

抑郁症以情绪低落为主，高兴不起来，对外界事物的兴趣逐渐丧失，没有高兴和幸福的体验，晨起时心情低落最为严重。患者整日愁眉苦脸，忧心忡忡，对什么事情都很悲观，认为生活没有了希望，心烦不安，整日胡思乱想，严重者甚至有自杀的想法或行为。抑郁症患者对自我评价低，经常将错误都怪罪在自己身上，认为自己无能为力。有些患者还会出现躯体不适的症状，出现心慌，胸闷，胃部难受等症状，这类患者可能以躯体不适为主诉就诊，所以在临床当中应予以鉴别。

抑郁症的治疗以恢复社会功能、提高生活质量为主要目的，治疗以药物为主，抗抑郁药物种类繁多，文拉法辛、舍曲林、度洛西汀等对抑郁症均有效果，如果焦虑症状比较明显，也可以配合抗焦虑药物，但每个人症状不一样，应该具体问题具体分析。也可以配合心理治疗和物理治疗，但心理治疗应该配合药物治疗，单独的心理治疗对抑郁症效果不明显。物理治疗如经颅磁刺激治疗，通过影响大脑内部结构及递质的分布改善症状，或者改良无抽搐电休克治疗，可以通过适量的电流刺激，引起大脑内的电活动改变，从而改善症状。