看阇黎
養生之道就是把自己養活
把自己養的活蹦亂跳
沒病沒痛
養的身強力壯
可以打死老虎
精神抖擻
精氣神十足
養生之道的精髓就是不會得病
當你的人體體溫是37°~37.3°的時候，你就不會得病
什麼是養生之道?
養生之道就是保持住自己的人體體溫，不讓自己的人體體溫低於37°
那你就是會養生之道了
【凡是會得病的人都是把自己的人體體溫搞得低於37°了】
太素老道
养生无处不在
养生无时不有
养生就是当下
当下就是养生
养生先养心
养心先养信
信为道源功德母
长养一切诸善根
现在从事中医养生的比比皆是，各有千秋。
大家都知道中医是祖国的瑰宝，但凡养生就离不开中医。
但是什么是中医？好多人在认识上还不全面：
中医不只是喝汤药，不只是扎扎捏捏，更不只是简单的涂涂抹抹，中医博大精深但质朴无华，它源于生活，源于社会、源于大自然、其实中医就在我们每个人的身边，只是我们不认识他；
中医有内也有外，中医是内调外治内修外炼的生命学，中医就是中道，是阴阳和合之道，只要我们用心去观察中医就在我们每个人的身边护佑着我们，学习中医不分年龄老少皆宜。
随着国家政策的推动中医开始进校园、进社区、进家庭，老祖宗的瑰宝开始重现天日。
养生不是千篇一律的青一色。
养生盛行的年代不要让养生让您发疯。
树立真正的养生观非常重要，践行养生才能证真果。
观念不对功夫白费，养生不践行一生不离病。
有些人在嘲笑养生，
有些人在假养生，
有些人在认真地践行养生。
“冰冻三尺非一日之寒”，
疾病的发生从来不是突然，
即便急性心梗也是如此。
都是因长期生活饮食不注意、不良情绪等因素的积累所致。
生命状态到达顶峰，
就是开始衰老的时候。
《黄帝内经》早就说过，
女子五七（35岁），
阳明脉衰，面始焦，发始堕；
男子五八（40岁），
肾气衰，发堕齿槁。
但实际上，人的衰老会更早于这一时间。
所以养生该不该做，您用心好好想想。
这个年代
不少人在假养生，
养生不是做给别人看的，
也不是是追求速效，
更不是过度夸大和使用某一食物
或保健功法。
真正的养生就四个字：明心见性
在网上有
每天这样做就足够了”，
或者“吃了这些，癌症远离你”；
又或者“某某食物最养肝”的说法，好多都是广告，。
没有一种药物能包治百病，
没有一种方法让人短时间，就能脱离疾病，
养生从不是躺在床上就能完成的事情，也不是短期就显效果并一劳永逸的事。
养生是一种习惯，
养生是一种生活方式。
养生乱象的确存在，
所以真养生就得有慧眼，
抛弃速效、走捷径的心态。
真养生要懂辨证对待，真正养生要从整体看完问题，真正养生要恒动，道法自然！
法于阴阳，和于术数，
食饮有节，起居有常，
不妄作劳，
形与神俱，
那才是真养生。
真正养生的人在做什么？
他们明白健康是生活的本钱，
他们明白人生不再所有重在所用，他们明白得道者得天下，他们明白有什么样的境界才会有什么样的世界。
把不必要的欲望与执着放下，调心情、调饮食、学放下。
春夏秋冬，
根据不同时节调整作息时间。
根据目前自身状况，
选择不同的食物与适合的锻炼方法，并持之以恒，再根据不断变化的身体状况进行调整。
养生得因人、因时、因地养生。
医教修文化技术传承
养身先养心，养心先寡欲
cheyr77
世人把养生的概念偏移为求得长寿；
我不认同，为求得一个目地把自己的身心长期囚禁于存在许多未知的框架中一和似乎某种权威的教条中；存在于怀疑和希望的共存中，最后还是免不了在身心拘禁中走向死亡！
谁也不能证明刻意养生让你在这个世界上多存留了多少天或多少年？也不能证明我说你因为力求养生长寿、所受的身心限制又夺走了本应属于你的世间多少时光？
随意、随心、淡然、原始的自然天性；是生活中的心态，但是世事的纷扰会打乱你平静的心态，使你无法左右！生活饮食的苛求编排会打乱你的生理需求。
人的一生最后还是陪伴着一个不愉快！
不要去刻意追求养生，不要为追求长寿去折磨人生！顺其自然的完成自己的生命理程吧！
祥6858
养生先要养心，知足常乐，尽可能让自己有个好心情，在十有八九不如意中，你可以这么想：“事情原来可能更糟”修养身心，先修心，莫生气，气出病来没人替，这可是很现实的一句话。
自律，自律的人知道做什么更有意义，爬山，跑步，亲近大自然，读书，听古典音乐，
都有益身心。
做善事，勿以善小而不为，尊老爱幼，帮助他人，人生路走的更顺畅，
病从口入，除了戒除烟酒外，饮食上清谈，营养搭配合理，不暴饮暴食，
劳逸结合，早睡早起，熬夜很伤身体，人活一口气，注意保护自己的阳气。
pa2020
顺其自然才是养生之王道，没有之一。不接受反驳。
涮羊肉胡椒粉
胸中常存一股浩然正气是养生的最高境界，针灸养生是养生之道中最有效最正确的方法。
云飞扬43
药养不如食养．食养不如行养．行养不如心养，恬淡虚无，心情愉悦。
真诚9744636766420
养生是正道，没病先预防，调理是续命。而治疗是保命！养生调理，未病先防，只治不防，越治越忙，花钱心慌！不求长生不老，但求晚点卧倒，无疾而终，因为我们要的是生存质量，健康时保养身体叫养生，生病了再保养叫买命，所以，养生必须从一点一滴作为，持之以恒才是正道。
dfkbs-lt
很好你能回答你的问题，万事万物，大道至简，养生也是如此，只要做到遵循自然规律，做到起居有常，饮食有节，心情愉悦身心放松，适当运动，打打太极拳，练练瑜伽，打打球，游游泳，根据自己的喜好去做，你就会达到运动的目的了，做自己想做的，但不是违背自然规律，可以春养肝灸灸气海，秋养肺灸灸关元，不贪不求，才能做到身心如一，强身健体，修身养性！
