俏漁妹海鮮
不能詳細給你講,按照內經的說法,看實物的顏色就知道入哪個臟腑,萬能鑰匙吧,[呲牙]。青色入肝,紅色入心,白色入肺,黑色入腎,黃色入脾。簡單吧。個人認為,每餐都要五色俱全,均衡就是養生。
定志丸
說一下春天和夏天這兩個季節吧
春養肝,五色對應青,五味對應酸,所以應該吃青色的食品,綠色蔬菜類都是是入肝的,酸味的食物有橘子,橙子,柚子,醋,酸梅,西紅柿等
夏養心,五色對應紅色,五味對應苦,所以應該吃紅色的食品有火龍果,紅辣椒,西紅柿,胡蘿蔔,紅棗等,苦味的食物有苦瓜,杏仁,茶,蓮子,芹菜,花菜等