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建议疫情不严重的清况下，在家没必要戴口罩，这样空气流通好，不会起痘痘。必须戴口罩的话，最好选择一次性口罩，保持面部相对舒适。
口罩戴久了会长痘痘主要有三个原因。
1、皮肤水分失衡。口罩折痕与面部摩擦，角质层受到破坏，皮肤的水分平衡被打破，皮肤表面水蒸发后，会呈现干燥脱屑的状态，细胞间的生理性脂破坏，也会生痘。
2、口罩材料过敏。其实不少人会对口罩的材料过敏。像口罩的金属架，纤维材料都可能是过敏原，而且部分材料含有甲醛残留或者有释放甲醛的树脂纤维就容易引起过敏。建议选择选择比较透气，能够符合面部形状的口罩。
3、湿度增加导致。戴着口罩与他人交流，呼吸会使口罩内的温度升高，在嘴周围形成湿热环境，导致空气中的灰尘、细菌更容易附在口罩上，湿热的环境容易造成面部皮肤油脂阻塞毛孔，形成痘痘。
做到这三点可以轻松改善肌肤痘痘。
1、注意油水平行。无论是不是油性肌肤，如果在油水不平衡的状态，又整天戴着口罩，闷着容易让肌肤出油，毛孔堵塞长出痘痘。因此，保养时特别要注意油水平衡肌肤可使用。控油保养品来改善出油状况，除使用乳液乳霜外，可搭配使用面膜或保湿精华来调节肌肤情况。让肌肤不至于因缺水而过度出油。
2、使用清爽易吸收的保养。再戴口罩前就不要使用过度滋润的保养品，肌肤无法完全吸收，用口罩闷着脸容易让肌肤负担过大会造成毛孔粗大或粉刺痘痘问题。日间改用较为清爽的保养品。如果要化妆的话，建议可以用粉饼类的化妆品代替液体状的化妆品，比较清爽透气，降低爆痘的问题。
3、生活习惯保持规律。少吃辛辣刺激食物，辣椒内的辣椒素会影响人体的免疫功能，导致上火起痘。熬夜会使皮肤的皮脂腺分泌变得旺盛。肌肤容易出油，如果不注意大量的油脂堆积在脸上容易堵塞毛孔会滋生痘痘。
综上所述：分析出自己戴口罩产生痘痘的原因，使用恰当的护肤品，保持良好的生活习惯，必可以消灭痘痘。大衍桐声
大家都不想一摘下口罩是下面这个模样吧！
这个时期在家熬夜、吃零食饮料、油腻食物、不经常晒洗枕头，或者长时间带着口罩闷热不透气，就容易产生“宅家痘”“口罩痘”。
解决这个时期的痘痘需要从生活、清洁、护肤方面做好3点。
1、生活方面：一定要少熬夜，熬夜是魔鬼，要规律作息，每天多喝水，至少6杯，饮食清淡，少油少糖，少吃加工零食，少喝饮料，每三四天换洗一次枕套枕巾。这样做后，痘痘就不那么爱长了。
2、清洁方面：出油多、毛孔堵塞、长细菌螨虫可以用欧刺柏皂洗脸，亲测控油祛痘快而且对皮肤刺激小，每周做一两次清洁面膜更好，彻底清洁毛孔。这样做后，痘痘好很快而且不容易长。
3、护肤方面：保湿不仅可以帮助皮肤水油平衡，还可以增加皮肤新陈代谢，除了多喝水外，还可以每星期敷两到三次补水面膜，但是千万不要用油腻不好吸收的护肤品，特别需要长时间佩戴口罩的，白天的护肤一定要精简，吸收好。这样做后，痘痘好得快一些。
我在你在4
我也是经常长痘痘的皮肤，推荐2个最好用的方法。
第一，痘痘贴，就是10几块好几片那种，用剪刀剪小块贴在有脓的痘痘上，要有出脓的口，你贴几天可以保证里面不会继续发炎。
第二，达芙文，我买的时候好像60几吧，药店订的，会让你的痘痘变干，长期用对满脸痘痘很有效。
以上都是我自己用的，痘痘贴已经从正方形剪成L字了，哈哈[可爱]
木木生活志
早睡早起，多运动，饮食有规律，多喝水，痘痘就会消退了。
云里的梦
聂梅花
首先是不吃太多的肉类和辣的食物，最重要是不要熬夜和喝酒，在家里多做一点运动，多做一点家务，多吃素菜，少发脾气，保持一个好心情！
孤独的根号三加兔子
你的痘痘，医学上称为痤疮。患者的脸上出现有痤疮的情况，很有可能是患者饮食不规律或者是上火所引起的，建议患者要保持良好的心态，饮食上多做调理，也可以通过涂抹一些皮肤相关的消炎药物来进行处理，患者要多注意不要抓挠患病处以免造成再次的感染问题，要多注意皮肤的清洁。
慧蓝医生集团叶教授
宅家长痘，很多就是黑白颠倒，生物钟混乱造成内分泌失调，还有胡吃海喝，饮食没规律，运动量剧减，造成便秘，身体毒素太多。早睡早起，多运动，饮食有规律，多喝水，慢慢就会痘痘消退了
皮皮皮卡丘哇
戴口罩的时候最好素颜，不要化妆，回家脱下口罩洗脸，敷个补水面膜缓解下皮肤，多喝水，吃清淡一点，忌甜食，保持充足的睡眠，忌熬夜，就好了哦！
盈盈家有只壮壮
首先我觉得，长时间宅在家里，做好必要的消毒和清洁卫生的前提下是没必要带口罩的。如果真的长了痘痘，那还是要重要做好脸部的卫生清洁工作，勤洗手，洗脸，做好补水💦还要保证床上用品的清洁，特别是枕头套，防止螨虫滋生！
