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不知道你的壞脾氣定義是什麼。因為其實有些人只是性格直爽。
其實方法非常簡單，但未必現在說出來你會相信。
所以先說如果是想控制情緒，有以下兩個很好的做法。
你首先要從心理上停止暗示自己是一個壞脾氣或者脾氣火爆的人，現在你在問這個問題，其實就是在跟自己暗示和做實。當然能夠直面自己想要改變的地方，這是好事。但你要知道，這只是你選擇溫柔對待別人，而不是你討厭自己脾氣火爆。
你想說我哪裡脾氣好了？你列張清單，就很簡單，把自己遇到了什麼事情，碰到真得壞脾氣的早就爆了，但你卻沒有的。
比如，超市裡被插隊了，有脾氣躁的早就吵了，但你沒有。你很理性地向對方指出了，或者你寬容原諒了對方，什麼都沒做。這就是一個證明。
再比如，你媽媽跟你又囉嗦了，這件事情她都說了三百回了，有脾氣躁的早就吵得天翻地覆了，家暴出來也很多，但你沒有。這也是一個證明。
把這些都列出來，每天晚上睡覺前，或者隨身帶著小本子，手機之類，發生了以後立刻寫下來。
很快，你就一定會發現自己脾氣並不火爆。
關注點，永遠不要在你希望放棄的，而在你希望擁有的，並且證明你已經擁有了，而不是傻呵呵在那裡對著鏡子說，我是好脾氣，我是溫柔的。是不是，用你自己都知道是事實的，來證明。
第二個，也是一個認知概念。
一句話，你可以寫一遍，多寫幾遍也可以。在任何你覺得鬱悶，不開心的時候，都可以用：
你遇到的這件糟心事兒可能並不一定就是件不幸，
但你有機會能夠選擇高貴地忍受它卻一定是一個幸運。
回到我真正想說的，也是世界上最核心的真理：
讓自己快樂起來。你真得愛自己，真得快樂了，你自然而然就是溫柔的。
加油！
灰姑娘的魔毯
其實對女孩子我總體來說還是比較瞭解，因為我是男孩子，有些時候一個事物要現在對立面才能看出本質。
女孩子性格而言還是要看天性和後天家庭教育，如果說家庭環境造就一個人，真的沒錯，我就是這樣的，從小到大父母沒什麼管我，他們做生意忙，就造就了我放任自流，說白了就是沒有家教，甚至於沒有法律知識，不懂得自珍自愛，幸好後面我媽讓自己去當兵，我才改過自新重新做人了，從部隊出來我接觸到很多女孩子，什麼樣的都有，甚至於傳銷組織裡的女的都遇見過，讓我見識到一個女孩子如果沒有主見會是多麼作踐自己，我給女孩子兩個建議:
1、要有內涵，多讀書學知識。你懂的越多不一定越好。但是你懂的越少越被動，無知是大家的一個通病，你學的知識增加了自己的內涵，有了底子，你什麼都好發展交往，可以多看看書，如果沒有時間，可以看看新聞和電視，多瞭解點人間百態，學習好的方面，保持人性的善良本質就好。
2、要有朋友，多用心對別人。雖然說這個社會有很多人爾虞我詐，勾心鬥角的，但是這只是少部分，你的朋友一起你才會瞭解，能和你相處不來的人做朋友，那才是真正的高手，脾氣誰都有，其實有時候我倒是喜歡女孩子有點脾氣，不然總有人欺負，但是這個脾氣不是說撒潑打滾無奈的那種，女人對自己的親人朋友愛人可以有小脾氣，會顯得你很可愛，更招人喜歡，對不講理的人，要口齒伶俐，語氣剛正不阿，懂得作用知識武裝自己，學會利用法律知識來幫助自己，女人可以沒有錢，但是一定要學會自重。
最後祝願女孩子們天天開心，每一個女孩子都能找到一個認真對她的白馬王子，也許你的白馬王子不介意你的壞脾氣哦，[呲牙][大笑][呲牙]
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你好，我是大娃，以前我就是一個很急性子的有點暴躁的女孩子，慢慢的我改變了很多！
我覺得要從根本上明白兩點:
①好身體是自己的；
②好心情是自己的。
生氣、壞心情會讓使人由內而外地變消極變醜，會是惡性循環，那樣越來越覺得心累，後來甚至覺得壞心情會壓得自己喘不過氣來，有一天突然明白我幹嘛要和自己過不去，為什麼要拿別人的錯誤來破壞自己的健康和情緒？那樣我不就是個大傻子嘛？於是我愛上了運動、跑馬拉松、登山徒步、閱讀、聽後搖音樂、看戲曲演出、甚至自助學習參加考試，豐富和提升自己，我的人生變得豐富多彩，態度也陽光樂觀，自得其樂，這些才是我快樂的基礎和籌碼！
所以如果情緒低迷或者心情不好可以嘗試其他途徑去排解:運動、讀書，我認為這兩樣是最最基本的，也要注意多發展其他興趣愛好，取悅自己！
女孩子要豁達開朗、快快樂樂的才美麗！
祝你愛上溫柔又快樂的自己！麼麼噠！
PS:希望疫情早日過去，大家都要好好的！
大娃很強大
如何改掉壞脾氣變成一個溫柔的女孩子？
西凌觀點：壞脾氣的女孩子是缺少滋潤和澆灌，應該找男朋友了。
1、找個洪荒之力，綿綿不絕的男朋友，徹底征服這個女孩子。讓其享受到圓滿滋潤的幸福快樂，讓其嚐到甜頭，沉醉不知歸路，樂此不疲。
2、再好好調教其學會吹拉彈唱，激發其主觀能動性，積極主動配合男朋友，自然就會變成一個善解人意的溫柔女孩子。
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個人覺得脾氣是先天遺傳和後天環境所致。一個人從幼年到成熟脾氣已經養成，想要改還要要受環境影響。當你工作在一個複雜的環境，你的壞脾氣爆發，給你帶來不利的影響，俗稱“吃虧”，下次，再發脾氣的時候你就要好好想想。再有，情侶夫妻之間相處，相互包容互相理解是主要的，發脾氣就是對彼此的傷害，要靠自己的剋制，溝通才是主要的，愛—可以包容所有，也會讓你改變[玫瑰]。不知道你的脾氣是哪種？心懷大度，大事就變小事，小事就變無事。但有時也不必忍讓，脾氣用在正處，社會什麼人都有，有的人你脾氣好一些，就拿你當軟柿子，有點脾氣，反而讓這些人遠離你。真心守護你的人，不會因為你的脾氣壞遠離你。總而言之，做開心的自己就好。
麻辣鴨掌門
如果情緒低迷或者心情不好可以嘗試其他途徑去排解:運動、讀書，我認為這兩樣是最最基本的，也要注意多發展其他興趣愛好，取悅自己！
女孩子要豁達開朗、快快樂樂的才美麗！
祝你愛上溫柔又快樂的自己！麼麼噠！
瀟灑人玍
害，這個問題其實我沒有多大的發言權，因為我本身呢，就不是一個真正層面上溫柔的女孩子。我甚至相反，我脾氣暴躁，但我內心敏感，一點點風吹草動我都能想的特別多，反正簡單歸納就是，敏感多疑脾氣壞。這樣看下來，我幾乎一無是處。
但或許我們可以換個角度來思考問題，我們來大膽假設一下。假設壞脾氣不是那麼討厭，我們可以透過本質來分析。壞脾氣雖然壞，但經常出現是為什麼呢？它出現的場面，大多數是在做事情是急躁或者要求別人做事情時。（我只是簡單的舉一小層面的栗子…）因此脾氣暴躁，是有原因的。
或者借醫學層面來解釋，就是你肝火重啦，趕緊去吃點降火的吧！
其實，每個人都有不同的脾氣，但我更想說的是，如果這樣，那就繼續將錯就錯，壞脾氣固然壞，只要不是特別壞，這也不失為自己的一種特色，讓別人記住你的一件特色。（狗頭護體，勿噴[捂臉]）
圓圓臉怪獸
1.多讀書，腹有詩書氣自華。尤其要多讀婉約派作品，包括但不限於李清照作品，最好配合古裝，純白灰綠那種，髮型靠向倭墮髻，行止參考林黛玉，唸白開口必是“悽悽慘慘慼戚。。。”吟唱定要蹙眉撫胸四十五度角忘天:“花謝花飛花滿天，紅綃香斷有誰憐？”。。。堅持個一年半載，要是誰惹你生氣了，你還覺得想揍他，咒他，不要緊，你換個威力更大的方式，你就對著他，四零大腳蓮步輕移，祁連山娥眉微蹙，握力八百小手一甩，五大三粗身子一扭，回他一句:討厭～他要不跑你再找我。
2.學好一門樂器，比如古琴。天天奏化蝶，一天八遍的彈，一生氣就化蝶，一生氣就化蝶。不行就那種纏纏綿綿你是瘋兒我是傻，一個是鏡中月一個是水中花。。。。
以上都是玩笑，別當真。
你就做自己就好啦。脾氣壞不過分就好，再說女孩子脾氣壞能壞到哪裡去呢？
你可真棒啊
我覺得人無完人金無足赤，每個人都是獨立的個體，都有自己的性格，世界上本來就沒有十全十美的人，儘管你去改變了仍然還會有人不喜歡你，我覺得愛就是愛屋及烏，不愛還會百般挑剔，所以不要刻意因為迎合誰而去改變自己。
用戶全鑫兒
一個人的性格脾氣是從小養成的，要改變需要從自我律做起，養成看書的習慣，多看一些為人處世類的書籍以及情商類的書籍，好的閱讀習慣可以提成一個人的內在素養，第二多出去社交，多與積極樂觀的人交友，人以群居，物以類分，和什麼樣的人相處就會變成什麼樣的人，第三，要學會自我約束和反省，每次想發脾氣的時候要控制自己的情緒，問問自己該不該發脾氣，發脾氣給自己和他人會帶來什麼後果，會控制情緒的人就不會隨便發脾氣了
