順心順意舒舒服服
給大家科普一下，什麼是滑膜炎？（主要指膝關節滑膜炎）
膝關節滑膜炎是一種無菌性炎症，因為膝關節扭傷，或者由於多關節損傷引起的內部炎症，滑膜的功能異常導致關節滑液無法正常產生和吸收，導致膝關節滑液積聚，形成積液，不及時治療會導致膝關節骨性關節炎，嚴重患者可導致殘疾。
1、創傷性滑膜炎
類似於創傷引起來的滑膜炎，早期的話，首先要止血。因為他關節你如果把這個活血抽出來的時候，其實他裡頭是大量的是血形的東西。止血、制動，控制它的出血量，然後再說慢慢吸收的事。
2、一般性滑膜炎
一般性滑膜炎是老年人最常見的。因為增生，因為活動的小，額外力扭傷造成的。首先第一個滑膜炎最重要的一個就是要制動，要減少活動。減少活動就減少了對滑膜的刺激，滑膜的分泌就會減少，那麼它的液體就不會大量生成。同時的話呢，應該應用一些祛消除液體的藥物。
滑膜炎注意事項：
1、避免劇烈運動：長期持久的劇烈運動會誘發滑膜退行性改變，對於沉重關節、過度的運動會導致關節加重磨損，在一定程度上還會造成骨質增生;
2、適當的體育運動：體育運動要適量，合理安排;關節軟骨的營養主要來源於關節液，關節液只有靠擠壓才能進入軟骨，促進軟骨的新陳代謝，適當的運動可以增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨滲透，從而預防滑膜炎;
3、及時治療損傷部位：損傷包括軟組織損傷和骨損傷，當造成軟組織損傷或者骨損傷應及時治療，比如骨折復位不完全會導致創傷性關節炎，對於關節內骨折的患者如果及時治療可以創傷性關節炎與骨質增生;
4、減肥：部分患者因為體重導致承受重力關節骨質增生，並且加快關節軟骨磨損，使其壓力不均，造成滑膜炎.
潔寧小先生
劉醫生談骨論筋🦑滑膜炎怎麼治療🦑
滑膜炎的好發部位大多是膝關節或者是髖關節。有一些是引起關節的腫脹，有一些是關節突然疼痛，不能行走。這些情況在我的日常工作中經常碰到，這是由於不同的原因導致的。所以一定要分辨清楚，這樣才能給予正確的治療。下面就給大家說一下滑膜炎的情況。
什麼是滑膜炎？
滑膜是關節內的一個重要組織，通過分泌吸收關節液來營養潤滑關節，並起到防禦的作用。
滑膜受到外傷、勞損、感染等因素刺激後，就會出現充血、水腫、增生，從而引起關節疼痛、積液、腫脹和活動障礙等症狀的發生。
要想治療它，首先要先了解它是怎麼產生的：
1.關節外傷。外傷引起關節內組織的損傷，比如韌帶、軟骨、關節囊的損傷。都會導致滑膜發生炎性改變。有的在當時表現不出來，等過一段時間後突然腫脹，出現積液。
2.勞損。這在老年人中很多見，在關節退變的基礎上，反覆的磨損，引起滑膜發生無菌性炎症。這也是比較多見的一種類型。
3.感染因素。主要是病毒感染為主，多發生在感冒後，突然出現的關節劇烈疼痛，不能行走。小孩多見，會出現兩條腿不一樣長的情況。也有結核引起來的。還有細菌引起來的，但是比較少見。
1.關節休息，不要活動，並且做好保溫工作。因為活動會加重炎症反應，並且要保溫，減少對關節滑膜的刺激。
2.固定，必要時可以固定治療，對於病毒性滑膜炎可以牽引。
3.局部烤燈、熱敷等理療方式。促進局部血液循環。利於炎症的消退。
4.非甾體類消炎鎮痛藥。比如雙氯芬酸鈉等，可以明顯減輕骨膜的炎症狀態。也可以外用。
5.關節腔抽液，對於關節積液很多的患者，我們可以將它抽出來。再向裡注射激素，加壓包紮。不過對於結核和細菌滑膜炎是不能應用的。
6.當積液反覆出現的時候，我們可以做關節鏡手術，將滑膜部分切除。直接減少它的炎症反應。
不過對於上面的這些治療方式，一定要在查明病因的基礎上進行。因為有一些適合這樣的治療方案，但是另一些適合別的治療方案。大部分滑膜炎在經過治療後都能取得很好的效果。有極個別的反覆發作比較頑固，這時候就需要我們要有耐心和毅力。希望這些能給大家帶來幫助。
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我們正常完好的骨關節是由很多物質組成的，不僅僅有骨頭，在骨頭的表面還會有一些組織，這種組織有軟骨、滑膜、關節囊、肌肉、韌帶。無論哪個關節，一個完好的骨關節就要具有這些物質與組織。在我們骨頭與骨頭之間有些許的空隙，空隙裡面有一些透明的膜，這些膜叫做“滑膜”，滑膜的作用是分泌一些潤滑劑，潤滑劑的作用是潤滑關節，保護我們骨關節的軟骨組織。如果我們的關節裡面出現一些感染或者什麼刺激，滑膜就會首先收到感應，然後這些刺激就會引起我們的滑膜脫落，繼而導致我們的關節出現紅腫和關節內積水的情況，久而久之就會形成炎症，也就是骨膜炎了。骨膜炎分為急性滑膜炎和慢性滑膜炎。
滑膜炎的症狀首先當然就是患者會出現痛感，然後外觀上會有紅腫的現象。出現病痛首當其衝自然先找醫生進行確診然後再做針對性治療。其次，出現關節一類的疾病除去外傷的影響，那麼就是我們的生活習慣不好，沒有好好保護我們關節的意識。醫生通過他的醫學知識對我們的疾病進行治療，那麼我們在生活中也要注意保護關節，做一些力所能及的事情，好好的保護我們的關節不受損。
第一、患者要注意不要提太重的東西，這樣會增加膝關節的壓力，特別在上下樓梯的時候，對我們的膝關節損傷是非常嚴重的。
第二、注意給膝關節保暖，不要讓膝關節受涼，增加膝關節的溼氣。
第三、運動固然重要，但是滑膜炎病發的時候還是少運動或者暫時不運動為好，出門的時候儘量少走路，找自行車之類的代步工具出行。
第四、不要自己給疼痛部位盲目的進行按摩，不知道按摩方法而盲目進行，這樣會加重病情的。
第五、在飲食方面以清淡為主，那些辛辣刺激的食物要少吃盡量不吃。
雖然給了那麼多上述的建議，但是，治好滑膜炎仍舊是一件很難的事情，大部分患者總會殘留一些不適，不僅涉及到滑膜炎原發病治療效果的問題，還涉及到滑膜一旦炎性增生後就很難恢復原狀了。
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骨科王健醫生
滑膜炎，俗稱膝關節積液。是常見病之一。骨科實戰之：膝關節外傷性滑膜炎。
1996年10月的一天，母親在田除草，幹完活後，用糞箕把雜草擔到田外去倒掉，在行走的過程中，一不小心摔了一跤，整個右膝就跪在田埂上。那個時候天氣比較乾旱，田梗比較硬，膝蓋跪在田埂上當時就比較痛。她回家後沒有告訴我們，只是回到家裡自己用跌打萬花油去塗患處。
時間一天天的過去了，一個星期後，我們發覺她走路一瘸一瘸的。下班回來後，父親告訴了我，於是我就問她有什麼不舒服，母親就將原因告訴了我。我隨口告訴她，家裡有跌打酒，你用跌打酒外敷就可以。心裡想跌傷也沒有多大的問題，自己的跌打酒相當好效果，應該敷幾天就沒有問題了。
三天後，看見母親走路越來越瘸了。這才意識到問題的嚴重性。於是連忙幫她檢查一下膝蓋，只見膝蓋高度腫脹，局部不紅，手按疼痛，推它有波浪感，浮髕試驗陽性，讓她伸屈膝蓋，腿伸不直，屈角約90度。母親告訴我：晚上睡覺伸直也痛、屈也痛，上廁所時人下蹲困難，下蹲時需要調整好右腳的角度才能蹲得下去……
我心想這下麻煩了，已經變症了，這不是跌打損傷了，可能是膝關節外傷性滑膜炎，真是粗心大意了。
於是連忙翻箱倒櫃把師傳的馬枳丹藥方搬了出來，就鎮上的藥房去買藥：馬錢子、枳實、白芷、細辛、炮甲、甘草。
買回來後，將藥與500克百年老牆泥一起放在砂鍋裡炒至微黃，用用鐵研船一起研成粉末。那個時候沒有中藥粉碎機，用鐵研船把這些藥研成粉未，足足忙了一天，才能夠研好，這種辛苦沒法說，特別是馬錢子，不炒根本上沒法研未。
弄完後，到隔壁家的小男孩去取了些新鮮的童便，將童便與白酒混合蒸熱，與適量的藥粉調成糊狀，外敷於膝關節處，每天換藥一次。
第二天早上，母親說昨天晚上舒服了一點，沒那麼痛了。如法再敷藥。
第三天早上，母親說比前一天也好了一些，我看到膝蓋開始有點消腫了。如法再敷藥。
第四天早上，母親可以行動方便了許多，還有一點痛，腫消了一半以上。再敷。
第五天早上，行動更方便了，還有一點痛，腫消了大半了。再敷。
第六天早上，行動自如，還有一點腫。再敷。
第七天早上，腫消了，行動自如，幹活如正常人。再敷。
第八天早上，母親說敷藥的部位皮膚癢。停藥。
多年以來，一直正常。
滑漠炎，越早治越容易康復。如果時間長了，就需要吃點內服藥（如四神煎等）才能治好。
石上柏155
滑膜炎，顧名思義就是人體滑膜出現了炎症現象。那麼是什麼原因導致滑膜炎的呢？簡單地說，就是人體滑膜受到刺激，比如創傷、風溼、結核等，導致人體組織液滲透平衡失調，使得滑膜內出現積液現象，久而久之患者沒有處理，滑膜就因此出現了炎症現象。
滑膜炎的症狀有哪些呢？滑膜炎的具體症狀有關節疼痛、關節腫脹、關節腔積液等，如果患者不及時治療，就會導致人體關節病變，從而人體關節的正常活動受到影響。
那麼，為了不被滑膜炎影響患者的正常生活和工作學習，應該怎麼去治療滑膜炎呢？
第一、避免進行大強度的體育活動。建議將散步，慢走作為日常生活中的運動方式。
第二、按時外敷膏藥。活血筋骨，止痛消腫。通過膏藥的敷用，可以幫助增強滑膜等處的滲透力，使得膏藥內含的藥物分子滲透進入皮膚，參與人體血液循環過程，直接到達患者病處發揮作用，調理患者的滑膜積液。
第三、手術治療。如果病情較為嚴重的患者，建議前往正規的大型醫院進行關節穿刺治療，也就是醫生在患者的滑膜關節處進行積液抽取，然後對滑膜關節進行封閉治療，以快速減輕病症。
如果剛患有滑膜炎，切記務必遵循醫生的囑咐，配合醫生的治療。同時每天晚睡前可以進行熱敷滑膜，以達到活血通絡的功效，減緩滑膜積液帶來的疼痛。
廣東骨科專家團
非常經典的一個問題，經常有人問我膝關節的滑膜炎如何處理？門診也經常碰到，有些病人拿一張磁共振的報告，顯示僅僅膝關節內少量積液，為什麼我的膝關節老是不好？這裡總結一下滑膜炎的處理方法。
首先，膝關節的疼痛要排除其他的問題，比如說半月板損傷，韌帶損傷等等情況，因為我在門診碰到很多病人，他就告訴我，我得了滑膜炎，再問他做過什麼檢查，他怎麼檢查都沒做過，到最終幫他們做了膝關節的磁共振，發現是典型的半月板損傷。而對於半月板損傷，如果按照滑膜炎治療是不可能有效的，嚴重的半月板損傷是要關節鏡手術治療的。所以首先要排除其他的問題。
第二，如果確診是滑膜炎的話，那麼最主要有兩種治療方式。
第一種就是保守治療。保守治療首先要保證的就是儘量不要讓膝關節受一些刺激，比如儘量膝關節保暖，儘量膝關節，不要過度劇烈的運動，短期之內儘量多休息制動，可以綁一個護膝保暖。還有就是可以口服一些非甾體類的藥物，對於膝關節滑膜炎引起的膝關節疼痛不適，並不需要一味的忍受疼痛，有些人覺得吃藥對人身體不好，一味的忍痛不吃藥，但事實上這是不對的，一旦有疼痛，炎性因子就有浸潤，就有炎症，就需要吃藥，把炎症儘量消掉，如果不吃藥，炎症無法控制，反而引起膝關節滑膜炎的越來越重。還有就是膝關節內如果有明顯的積液，如果初次發作，可以考慮讓醫生把積液先抽掉，然後用加壓繃帶包紮。
第二種方法就是手術治療，對於膝關節的滑膜炎，如果保守治療無效，膝關節內經常發作腫脹積液，膝關節疼痛，明顯影響生活，那這種情況可以考慮採用關節鏡手術。關節鏡手術是對滑膜炎相對而言最徹底的一種手術，而且是微創，恢復比較快。
骨科袁鋒
關於滑膜積液的問題，有各種各樣的方法，有的抽，有的外敷，有的針灸，有的烤電等等，我的觀點是如果只是單純的滑膜積液，如果關節腔積液量比較少，咱們可以採取制動配合外治的方法來自我吸收消除滑膜積液，如果關節腔有大量積液，通過自己吸收效果不理想，咱們就可以採用關節腔對沖的方法來解決積液的問題，即使沖洗乾淨了，也要少活動，避免勞累，受涼，扭傷，以防復發！個人觀點與大家分享，不當之處請批評指正！
青年醫生師建予
滑膜炎是比較頑固的症狀，保養不當容易反覆，很難治癒。一旦得了滑膜炎除了對症調理，日常自我的輔助調理是不可欠缺的。
分享輔助調理滑膜炎的自我操作方法，艾灸法，兩個穴位，一個是犢鼻穴、一個是陽陵泉。犢鼻穴也就是外膝眼穴，陽陵泉在小腿外側面，用手可以摸到凸起的腓骨頭，在它前下方凹陷處，
找到穴位可以懸灸，每穴二十分鐘。堅持幾天作用就出來了。
絡穴養生課堂
首先我們要了解的是，滑膜炎主要是由於膝蓋髕骨周圍組織出現受損引發，間接刺激滑膜產生炎症，絕大部分和滑膜自身沒有關係。因此我們要找到發病的根源，有針對性的解決。
首先我們要觀察患者體態，如果患者走或者站立的時候出現頭前伸，身體略微前傾，首先我們要考慮的是盆骨前傾，如果患者平時又喜歡穿高跟鞋，膝關節一定會承重比較多，容易造成半月板磨損，誘發炎症，建議一定要調整行走坐臥的體態。滑膜炎症也會隨之改變。
其次，很多患者由於長期久坐，缺乏運動，造成膝關節周圍肌肉筋膜組織缺乏彈性，不能穩定住膝關節，導致膝關節周圍組織拉傷，例如膝關節內外副韌帶拉傷。解決的方案是增加肌肉力量，多做運動，同時在股內側肌群、股四頭肌，膕繩肌等大腿肌肉組織上尋找痛點，以舒適的力度，放鬆痛點至疼痛減輕，一般每個痛點3分鐘。
再次，有很多運動愛好者，因為不科學的運動造成了膝蓋的損傷，常見的是髕骨軟化症，引發滑膜發炎。這種可以通過減少運動量，通過針灸、理療、按摩。逐漸緩解症狀，同時配合循序漸進增加運動，例如游泳，來逐漸達到康復的目的。
總之，為了避免膝蓋滑膜炎反覆發作這個要做到一下幾點
1.矯正不良體態；
2.注意保暖；
3.科學合理運動；
4.平時定期做理療按摩。
瑾心前行
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