天下齊辯
疫情有所好轉，但為了安全起見還是少出門的好。但是也不必對出門和見人有太大的恐懼感，出門還是見人都要自己做好防護措施。好好調節自己的心情，也不要憋到社恐啦～
陳李雞口服液
當你因為一些顧慮不敢去做一些事情的時候。你可以這麼想。其實每個人每天都在忙著負責自己的情緒。也會迷茫、消極、有著各式各樣你想象不到的顧慮和煩惱。但是自己的擔憂和想法，只有你自己知道。
這就有意思了。換句話說，只要你不表現出來，沒人會知道。而且別人也可能無暇關心。那你還擔心什麼呢？
怎麼開心怎麼來吧。想出門就出門，不想出門就宅家做一些你喜歡的事情吧～跟著心走，不用想的太多。
寶貝LEE
可以參加一些戶外活動，或一些競技比賽，戶外空氣好，心氣暢了，人就會開朗了
從最初步的調節，如果靠自己調整不過來 建議尋求心裡醫生協助哦
微變
可能情緒上面想法，要正確的去對待我們的情緒，情緒有時候有好的一面，那麼也會有不好的一面。我們可以更多的去關注到當下的自己，落實到每一個小細節上面去。給自己的情緒找一個“安身之處”。在自己的情緒裡回憶或者想象想象一個讓自己感到舒適安全溫暖快樂的環境以及事情 。實在害怕擔心的時候也沒有關係可以做點自己喜歡的事情 ，比如看看書適當運動。可以讓情緒更穩定哦！
某靚靚
疫情嚴重，最好不要出門！因為家裡更安全，錢可以根據具體情況考慮。
江宇
別過度焦慮，保持正常作息
茶貳壹
你平時也是這樣嘛？
nasa8741
堅持堅持堅持就是勝利！
學會知足987
正確認識疫情、避免過多關注、轉變認知，改善情緒、規範作息習慣，強化放鬆訓練。
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見山心理講堂
死守家門
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