天下齐辩
疫情有所好转，但为了安全起见还是少出门的好。但是也不必对出门和见人有太大的恐惧感，出门还是见人都要自己做好防护措施。好好调节自己的心情，也不要憋到社恐啦～
陈李鸡口服液
当你因为一些顾虑不敢去做一些事情的时候。你可以这么想。其实每个人每天都在忙着负责自己的情绪。也会迷茫、消极、有着各式各样你想象不到的顾虑和烦恼。但是自己的担忧和想法，只有你自己知道。
这就有意思了。换句话说，只要你不表现出来，没人会知道。而且别人也可能无暇关心。那你还担心什么呢？
怎么开心怎么来吧。想出门就出门，不想出门就宅家做一些你喜欢的事情吧～跟着心走，不用想的太多。
宝贝LEE
可以参加一些户外活动，或一些竞技比赛，户外空气好，心气畅了，人就会开朗了
从最初步的调节，如果靠自己调整不过来 建议寻求心里医生协助哦
微变
可能情绪上面想法，要正确的去对待我们的情绪，情绪有时候有好的一面，那么也会有不好的一面。我们可以更多的去关注到当下的自己，落实到每一个小细节上面去。给自己的情绪找一个“安身之处”。在自己的情绪里回忆或者想象想象一个让自己感到舒适安全温暖快乐的环境以及事情 。实在害怕担心的时候也没有关系可以做点自己喜欢的事情 ，比如看看书适当运动。可以让情绪更稳定哦！
某靚靚
疫情严重，最好不要出门！因为家里更安全，钱可以根据具体情况考虑。
江宇
别过度焦虑，保持正常作息
茶贰壹
你平时也是这样嘛？
nasa8741
坚持坚持坚持就是胜利！
学会知足987
正确认识疫情、避免过多关注、转变认知，改善情绪、规范作息习惯，强化放松训练。
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见山心理讲堂
死守家门
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