厌倦现在的生活、对一切提不起兴趣怎么办?这里会有很多建议，比如换一个工作、换一个生活环境、出去旅游散散心、多读书从书中找答案、学习新的技能等等，这些我大多都试过，但是没用。当一个人真心态不对的时候，旅游、换环境也没用。

心态，我指的是对待自己，对待生活，还有家人的心态。问问自己，对待人生究竟想要什么——稳定的小幸福?不停地挑战和征服?什么是你所认可的人生价值?是不是喜欢现在这样的自己?

对待家人你是什么态度?或者说对待你所珍惜的人你是什么态度?你们之间是否融洽?你是否能让你爱的和爱你的人每天少生一点气?

扪心自问完这些，你会发现还有很多事情可以做，但依然提不起精神。不仅提不起精神，还会感觉更丧——大多数年轻人都会发现生活一团糟，既不满意现在的自己，又陷入亲密关系危机。于是更厌烦现在的生活了——是的，很少有人是生活美满，觉得没有挑战才厌烦生活的“满级玩家”，大多数都是如我一般因为把生活搞得一团糟才厌烦现在的生活的。

但是生活不是游戏，不能读档重来。自己的生活，自己拯救。从点滴小事拯救。

1.开始保持房间整洁。在知乎上查一查房间整理技巧，不用太全太优秀的答案，就要那种短平快的，然后无脑照做。你会发现你做到最基础的之后，会自然而然地继续提升自己的整理技能，你的房间会从让人厌烦，到普通，到整洁，再到可爱。

2.开始说服自己早睡早起。我知道这很难，非常非常难。如果和父母住一起，可以让父母督促你；如果自己一个人住，可以找……反正办法有的是，一条条试呗，不说总有一天能做到，至少你开始过努力过呀。不过最重要的还是要好好跟自己讲道理，自己教育一下自己，哄哄自己内心的小公举～

3.开始试着不跟周围的人顶嘴，试着说一些让周围人开心的话，放下自己的小傲娇，对在乎自己的人好一点，努力试着包容他们的缺点。试着处理好与身边人的关系，做一个讨人喜欢的小可爱。做不到的话，也做一个温柔的人，收起尖刺，当我们对别人温柔的时候，也会被温柔以待呢～（这是我与周围人不能好好相处的解决办法，不同的人应该会不太一样吧，但结果一样，就是去对那些对你好的人好，珍惜我们周围的小温暖，珍惜我们已经拥有的人，珍惜已有的幸福）

4.开始说服自己喜欢自己。这是双向的，一边努力变成自己喜欢的模样，一边因为自己在努力而喜欢自己、认可自己。

5.开始健身。健身的益处是说烂了的东西了。说点不老生常谈的东西，健身真的是一种可以直接让自己感觉到自己还活着，感受到生命是如此鲜活的方式。开始会累，但当你感受汗流下来，感受每一个细胞每一块肌肉的叫嚣，感受流汗后洗完热水澡后的清爽，以及消耗之后对食物和水的渴望的时候，你会不自觉地翘起嘴角，会有精力思考更多的事务。

我相信大多数厌烦现在生活的人其实并不是天生忧郁，忧郁症患者的话请即时就医。会提问怎么办的人，大概都是对自己生活不满而已。我想说，不满，请思考为什么不满（就是我之前说的扪心自问自己是个什么态度，究竟想要什么）?思考完了，那就请努力地去做。厌烦生活、感到颓废，都很正常，我也总是把生活搞得一团糟。可是我们不能一直消沉。自己的生活，自己负责去推动它改变。而改变，没有那么难，从生活中的细节点滴细节做起，从小事中寻找幸福和生活乐趣。慢慢变成一个阳光温暖的人。