龙156822000
疫情在即，就是不要出门，在家多通风，勤手！在擦拭家具的时候往水里放点白醋和盐，家里没有酒精，用白酒也可以，也有点消毒的作用！
阿森0224
我也跟你一样，当我知道要买口罩和酒精的时候，早就哄抢一空了，跑遍周边所有药店，全部是在门口显眼位置就贴着“口罩酒精已售完”的牌子，很无奈，那几天我只能让口鼻暴露着，赶紧去买了大堆生活用品瓜果蔬菜，冰箱塞满了，厅里还放了一堆，就是为了这些天不要出门！现在已经是第15天了，除了下楼丢垃圾和偶尔取快递，不敢出去。
你问我下楼丢垃圾和取快递时时怎么办？我是看到网上有教怎么制作口罩的视频，（你可以搜一下，现在很多这种视频），就利用家里有的材料简单做了两个，就这样戴着。我想戴了总比不戴好吧，也算是严严的盖住了口鼻，而且我也不跟别人面对面长时间的接触，就是收快递的时候说两句话，快递员也是戴着口罩的，应该是安全的。
然后呢，也担心外箱上会不会有病毒，为了安全起见，就在楼下把外包装拆了，当场丢弃。回来就马上用洗手液洗手，只是普通洗手液，那种杀菌消毒的也是没买到。快递就放在阳台上晾着，不马上使用，需要洗的就洗干净。前几天我们这边都有出太阳，所以晾几天就把它收起来了。 使用的口罩马上清洗一下就用开水泡几分钟，然后用吹风机吹干些，挂外面晾着，我不是做了两个口罩嘛，就这样轮回着戴，这也是无奈之举。我想我就是这样出一小会门，应该没有事吧，自己目前身体状态良好。
然后我们这里有很多线上预约口罩的小程序，我每天都在各平台操作一下，只是，没有成功过，哈哈
今天看新闻报道76%以上的口罩制造厂已经投入工作，在加紧生产了，所以口罩紧缺的问题应该很快就会得到缓解了，政府不也是告诉我们不要囤口罩了嘛。我们的国家如今已经非常强大了，而且现在各种防控措施都做的很好，社会各界都在全力抗疫，有我们党和政府在为我们战斗，一定胜利就在前方！我们现在要做好的就尽量管住自己，能不出去就不出去，能不上班就不上班，能沉默就沉默，不要乱跑，不要给国家添乱。
加油！我们静待佳音！
半箩筐
刚开始我家里也没备口罩，然后就去市场多买了一些能存放比较久的菜，冬瓜呀，萝卜啊，买够了一个星期左右，然后尽量少出门，一般去倒垃圾都是晚上出去，回来赶紧用洗手液多洗两次手。
口罩没买到也可以去买布的口罩，然后在里面加一层防水的，网上有很多人自己制作口罩，你可以学一下。
能不出门的尽量不出门，出门了尽量远离人多的，办完事立马回家。
平果欣姐
我就四天出去一下买点生活用品，这段时间我一个人出去，家人两位老人没下楼，口罩用的是以前家里有几个，去药店天也没有了，后来问到一家药店说货到了给我们打电话，儿子也放假回来了，除了下楼取快递及买零食就不下楼的因小区内有超市几分钟就回家，这次两位老人很乖连楼都没下去，还好我住顶楼6层的上面有花园上面邻居有两个老人到顶搂走走。楼上有花草可赏
杨周52
项城大生活
2020的春节，正当游子踏上归途，万家团圆的欢庆时刻，一场突如其来的新冠肺炎疫情袭来，危急形势让人喘不过气。
疫情对我们的影响，有的影响现在，有的甚至影响未来。
没几天，口罩，酒精，消毒水断了货，但却不是每个人都有。久居家中，对大多数人来说能做的，就是居家隔离不给社会添麻烦。
我们都说口罩缺，难买，紧张。其实健康的心态是最好的疫苗，也是最好的口罩。既然要在最长14天的病毒潜伏期自我隔离，居家不出门。不出门的日子不需要口罩，为数不多出门的日子相比口罩多少有点。
那么在每天的24小时时间里，影响我们最多的就是心态这个“心理口罩“，这个心理口罩我们有没有，好不好用，滤网好不好的问题。
很多时候，情绪的影响超过了事实本身。导致我们一系列生理反应和身体机能的同时，还会悄悄腐蚀我们的生活。
稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。希望我们每个人都有这个心理口罩。
毕竟一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多。
如何做到家居环境安全？
1. 家居消毒选择刺激小的产品
冬春季，老年人的呼吸道比较敏感脆弱。如果家中没病人，做好日常清洁就行，没有必要消毒！一定要消毒的话，请选择对老年人呼吸道刺激小的产品。
消毒优先使用 75% 浓度的酒精棉片或酒精擦拭。也可以使用 84 消毒液，或其它含氯消毒液擦拭家具地面。
但如果家中老人对氯过敏或者会产生呼吸道刺激症状，则不应使用。
另外、熏白酒、熏醋、熏艾灸达不到消毒的效果，还可能会引发呼吸道不适。
这些方法相当于人为加重室内空气的污染。对呼吸道敏感、或者有哮喘病史的的老人而言，反而是害了他们，很有可能诱发呼吸系统疾病。
2.保持室内暖和，让老人待在适宜的室温中
保持室内暖和，开空调以老人的舒适程度为准。
虽然理论上，更高的室温可以使病毒失去活性的速度加快。但完全杀死新型冠状病毒，需要 56 摄氏度，即使打开空调、门窗紧闭，室温也远远达不到这个温度。
3. 定时开窗通风，更新室内空气
冬天开窗太冷，很多老年人选择门窗紧闭。
一方面觉得开了空调，再开窗费电，另一方面觉得，既然有病毒，就更应该关窗把病毒挡在外面
其实，开窗通风有助于提高室内空气质量，降低可能存在的病毒量。
室外的空气经过「稀释」，几乎不可能把病毒带进室内。也就是说，多通风透气，有助于降低呼吸系统疾病的风险。
至少每半日开窗通风 15 ~ 30 分钟。冬天开窗通风，室内外温差过大容易引起感冒，建议增加通风次数，减少通风时间。
4. 提倡勤洗手，备好护手霜
特殊时期，提倡勤洗手，预防病毒感染。但老年人皮脂腺功能退化，很容易干，勤洗手势必加重皮肤皴裂。
特别建议，将护手霜放在洗手池边，便于他们洗手后涂抹。
具体 怎样洗手 的内容，我们之前已经做过详细的真人示范，大家可以点击蓝色字查看。
5. 鸡鸭鱼肉做熟吃，不要接触活禽
老人都喜欢逛菜市场。一定要叮嘱他们三个不要：
不要去不正规、消毒措施不完善的市场。
不要购买来源不明的禽类海鲜。
不要在无保护的情况下接触活禽。
虽然目前没有发现正规的肉制品、海鲜制品传播病毒的依据。但还是要注意无论是肉类还是鸡蛋，必须煮熟再吃。
6. 均衡饮食，别被「抗病毒」食物忽悠
部分老人容易被营销谣言误导，购买一些所谓「抗病毒」食物。
实际上，目前市场上所有声称可以防病毒的食物 / 保健品，都缺乏临床依据。
比如，大蒜、花菇、草莓、红酒、乳铁蛋白等，虽对人体有一定营养价值，但都不能抗病毒。
疫情期间，饮食方面真正需要做到的是营养均衡、口味清淡。如果老人没有特殊饮食禁忌，可以适当增加优质蛋白摄入（蛋类、豆制品、鱼肉等），新鲜蔬菜、当季水果都可以适当增加摄入。
健康心态是疫苗，也是口罩。在这场全民抗疫的战斗中，最后的胜利者，一定属于哪些拥有好心态的人，我们都知道人的身心健康分不开，心理和情绪状态会影响我们的身体，同样我们的身体状况也会反过来影响我们的情绪和心理状态。你有着什么样的心态，就伴随了什么样的身心状态。
宝珞姐的生活日记
疫情在即，家里没有口罩，也没酒精消毒，应该怎么办？
疫情来的突然，给了我们一个措手不及，所以防疫物资没来得及准备，肯定不只是一家两家的问题。所以大家先不要着急，众人拾柴火焰高，肯定有解决或缓解的办法。
1.面对没口罩的情况，我的建议是不要出门。
戴口罩是为了隔离空气中的飞沫、病毒等，但这种隔离能力不是100%的，仅仅是防护比较全面一些。所以即使戴口罩的人，也尽量不要到处走动，不要随便和人有肢体接触，以免细菌从身体其它部位进入感染病毒。
那没有口罩的就更不要出门了。连防护措施都没有了，病毒感染的风险很大。
但是如果一个家庭都没有口罩，那怎么办。毕竟我们还是要吃饭，要喝水的。这些东西必须出去买。
非到这种时候，可以找一块干净的毛巾，折叠，用皮筋或者胶带做成临时口罩。一块家用毛巾大概可以做两到四个口罩吧。
这时你可以去就近的超市买点家里必须的瓜果蔬菜。然后也可以再买几条毛巾以备不时之需。快去快回。
进家门之前临时口罩就可以扔掉了。因为难保它上面不沾细菌。
如果你实在不舍得，那用84消毒液泡泡再用吧。
2.面对没酒精的情况，我建议可以买84消毒液、肥皂等。
虽然84消毒液气味比较冲，但是特殊时期将就一点吧。可以用它来拖地，擦桌子，一天多次，一次适量。擦完了开窗通风让气味走一走。
肥皂是用来洗手的，每天必须勤洗手。如果你确实不喜欢肥皂洗完手涩涩的感觉，那用洗手液也行。
不管用什么方法，最好的方法还是没事不出门。特殊时期，大家加油啊！
提提提怡琳
可以用家里的挂烫机，或者蒸汽机、消毒衣物等。消毒液稀释清洁地面，台面，桌子等。
青霉素的钥匙
疫情的突然发生，以及它的严重性，传播性，真的是是让人无法预料。面对疫情，给很多人都打了个措手不及。赤手空拳的面对，有多少人处于懵懵状态中。突然反应过来，知道应该防护自己和家人时，所有有关物资已经被抢购一空了，没有口罩！没有酒精。特殊时期，专用物资的严重紧缺是必然的。打个比方；以前10个人里面有一个人戴口罩的（我就是一个不戴口罩的人，因为戴眼镜，戴口罩特别爱起雾）现在突然10个人都必须得戴，市场的需求突然的极巨的增大，所以买不到是很正常的现象。
困难面前我们就等待吗？在这里我和朋友们分享一下我面对疫情所做的一些小方法
口罩的解决方法：着急出门时，我家里有洁柔纸巾，2一一3张叠在一起，两边用扎头发的皮筋，用订书机一订，一个简易口罩就做好了，戴上它，就可以出门买菜啦！还有一种方法，我家里有缝纫机，翻出点布头或不太常穿的衣服，洗干净，在网上找一下口罩裁剪尺寸，裁剪一下，自己动手，丰衣足食了。口罩紧缺的问题就这样被我解决了。
再有就是酒精没有怎么办？实在是买不到酒精了，急中生智！去超市买了瓶高度白酒，暂时应对一下，总比没有好。
其实最好的办法还是响影国家号召：宅在家里不出门！宅在家里不出门！宅在家里不出门！重要事情说三遍！
小彤64131341
疫情在即，家里没有口罩，也没有酒精消毒，应该怎么办？
我是阿振，很高兴可以回答这个问题。
首先疫情期间，家里没有口罩，也没有酒精消毒。我们必须老老实实的待在家，我要出去聚众，搞野什么的，因为疫情是通过飞沫，支体接触等感染的，所以没有什么特殊情况最好不要出门，要勤洗手，洗脸。
其次就是要主意个人卫生，家庭卫生，个人要勤换洗，家里必须保持清洁，通风。
最后有的人在家也试用其他材料，做自我防护。比如毛巾，手帕等拿来做口罩，点子不错。
不知道大家有什么好的办法，说出来大家一起分享。
