《@》
失恋问题：专注于当下的自己
失恋之后面对失恋的态度决定了一个人沉浸在痛苦中的时间长短。事实证明，勇于面对自己失恋的人更能够走出痛苦的境地，创造出美好的生活前景。相比之下，那些把失恋的痛苦隐藏在心底，很多年之后再次触及的时候，伤痛并没有因此而消散多少。这是很恼人的。所以有问题最好还是第一时间解决，不要拖。拖只会让问题变得越来越严重。对此，重庆寸草心心理咨询师认为，面对失恋的人可以做以下几件事：
首先，感受失恋之后的自己，那一份因为失去挚爱而出现的痛苦，那种有甜蜜的回忆，还因为甜蜜的回忆让自己心塞的酸楚，这些感受都要切实地体会，不逃避地体会。
第二，专注于当下的自己，找回恋爱之前那一份自己特有的独立感。想一想，是不是在恋爱之前，所有的时间，好的，坏地，都是属于自己的？是不是不会因为另一半的感受而牵动自己的情绪？是不是不会因为他人的话而轻易影响自己的判断以及自己对自己的规划？
第三，去尝试做新的事情。原本想学却没有学的课程，想看却没有看的书，都可以在这段悠闲的日子里投入。
第四，把原本和恋人相处的时间，转移到与家人的相处中。做一些社会工作，认识一些新的朋友，扩充自己的朋友圈，让自己的生活变得更有意义。
以上是失恋的朋友们可以做的一些事情。重庆寸草心心理医生认为，妥善处理失恋的相关事宜可以让我们更好地开始。
重庆寸草心理医生
分手就是从一段感情中挣脱出来，解放了。过去是美好的也罢，留有遗憾也罢，不堪回首也罢，从此从新开始。
来一次说走就走的旅行，给自己放一次假。看看风景，听听虫鸣，早看朝阳，夜观星辰，独处一处，让心绪获得宁静。
找一本网络小说看下去，沉浸其中，自得其乐。读书的好时光，什么时候都不为过。
找好朋友或者闺蜜唱歌，喝酒，逛大街，不要忘记朋友的情谊。
还有亲人，你是否很长时间没有联系他们了。和亲人吃顿饭，聚一聚，亲情是一辈子的情，是你的永远的力量源泉。
还有什么值得拥有这么多？不过是回到一个人的世界而已。
情与德
要过的比他好，很快就走出来了。
