万能桃妈
假如一个人天天呆在家里，只接触爸妈，然后就是玩手机，看电视，不和外界有任何联系，慢慢的就会觉得户外活动没有手机有意思，交朋友没有手机有意思，出去逛街没有手机有意思，会对一切户外活动产生抵触，这种抵触说白了是害怕，因为已经忘了怎么和人交流，怎么面对真实的人了，自己总是生活在虚拟的世界中，在这里可以失败可以重来，没人会说你，没有指责没有批评，这是自己的世界。
在家里父母也不会说你，你愿意几点起就几点起，愿意几点睡就几点睡，愿意玩多久就多久，所以就会有一种家里很舒服的想法，越来越不想离开家，也不敢离开家，怕失去这样的保护伞，害怕听到反对的声音，害怕和人真正的交流。
即使是放假回家，也多出去走走吧，父母也会上班，不需要你一天二十四小时都在家里，多做一些运动，多开阔一些视眼。
创客尹刚
我是红佛夜奔，情感领域创作者，红佛夜奔为的是自由和爱情。我来回答这个问题。
我生性好静，不喜欢与人打交道，一向是个家里蹲，没有疫情这事，也不大出门，但夜间散步，去超市买菜还是要的，一天里总得见见太阳和月亮吧！
现如今的情形，真是大门不出，二门不迈，苦守香闺呀？会怎么样？
我女儿自年前就宅在家里，到女今快一个月了，其问出了送了两次垃圾，惜命，光速闪回。
小孩子宅久了，话多，走哪跟哪，尾巴似的甩不掉，跟你后面说，复读机似的;不理她，没关系，人家听楼下孩子吵架再加以评论，自嗨;再无聊了，在家转圈，嘴里念叼:要疯了！要疯了！做作业时，做一会看一会电视，要不做一会听一会歌;三个卧室一个客厅转悠了三个半。
我能怎么办？一一打一顿？
我这个姿深宅女也绷不往了，天天趴在窗上往下看，其实外面什么也没有。
什么感觉？没劲，头疼，无聊。
不是是四川解禁后人们都涌到大街上喝坝坝宴吗？不是说某村子解封后，村民倾巢而出，涌到超市购物吗？
专家叫它:报复性反弹。
我看:是憋的。
红佛夜奔
作为一个宅了长时间的人，我想我可以回答这个问题。
刚开始的时候，是很不适应的，什么都不想做，什么都不想想，每天葛优躺，有种混吃等死的感觉。
这种状态大概持续两个月的样子，终于厌倦了，看着肚子上多出来的两圈肥肉，和镜子里不修边幅的样子，开始反省：这是我要的生活吗？
然后拿起多年荒废的纸笔，开始做一个个看似宏大实则空洞的计划。去健身房办了一张卡，去商场买了两套衣服，再去书店买了三本书，然后在网上报上几个培训班，一切仿佛充实得不得了。
我看着跑上跑下得到的战利品，坚信自己不久之后就能到达人生的巅峰！
又过了两个月，健身房去了一次后再也没有去过，那三本书只有一本拆开了封皮，衣服胖得穿不下了，更没有心情去参加什么培训班，这一切美妙的幻想都成了彩色的泡泡，我在阳光下被自己的食言臊得无处遁形。
从此知道了我并不是小仙女！
我也会老，会死，有惰性，也不会心想就能事成。时间多不代表就能做很多的事情，不受打扰的同时连自己也会迷失了。
于是，强迫自己静下心来，重新思考，我能做什么？
第一，少追剧！
第二，少坐多动！
第三，每天看半个小时书！
第四，两天写一篇日记！
第五，每周跟朋友聚一次！
从最容易做到的事情着手，压力也会小一点。
坚持两个月，我发现，不去健身房，在家里也能运动了，用追剧的时间，看了好几本书，虽然没有做“正经事”，心里却莫名不那么慌了。
跟朋友约好暑假旅游，心情好的时候，研究下厨艺，厨房小白竟然也能做蛋糕了。
现在，已经宅成了自然，甚至在疫情期间，也能淡然处之了，宅是一种状态，而更重要的是自己的心态！
与自己言和，在孤独中不放弃，不放弃学习，不放弃运动，不放弃自己，宅与不宅又有什么区别？
戴戴宁
你好，我是集集喜平。我很愿意为你回答这个问题，宅在家里太久，人会变得越来越懒散，早上起来衣服不愿意换，一身睡衣从早穿到晚，牙不愿意刷，头发也不想梳，也不愿意去和朋友交流，或者聚会，严重的连饭都不愿意做了，就只想玩玩手机，或者睡觉，这样只会越来越颓废，只会与社会脱节。
集集喜平
人宅久了会越来越不想接触外界社会。情绪也会越来越孤僻
性格内向。内向者敏感、自卑，虚拟的网络使他们不必担心被拒绝，反而能更轻松地与人交流；他们希望与人建立深层次的人际
内心迷茫。有些年轻人没目标，觉得与其在外独自拼搏，还不如在家习惯性地接受父母的照顾。有人年近不惑却一事无成，心生倦怠，感觉自卑、渺小，不愿见人。有些与儿女分离的老人，又因退休失去原有的社会支持系统，产生心理退缩。
现在有很多人都喜欢宅在家里，那么在家宅久了人会变傻吗？这个自然是肯定的了。长期坚持跑步运动的人，身体精神气质都好。整个人都变的很有活力，很有自信感。
长期宅家下去，不出门，不活动，精神会很差，整个人的状态肯定是很颓废的。
宅能带给我们什么?宅会纵容我们懒惰，会让我们逐渐孤立，让我们成功的逃避了面对困难的焦虑，不过也关闭了我们通向丰富世界的大门，沉浸在一种慢性的隐性焦虑之中。
社交技能不足。有人从小没能培养起完善的社交技能，或在成长中有过社交失败的经历，并对社交产生焦虑甚至恐惧心理，宁愿在家守着自己的一片小天地。
一个人宅在家，呆久了，会更没有自信，更加不思进取，更不愿意出门从事工作，甚至惧怕出门。
而且，内心会变得更孤独无助，形成恶性循环。因为，人人喜欢积极向上的人，宅在家的男女，无疑是自我封闭，是一种对现实的逃避，结果是越逃避就会越封闭.
会害怕和他人交往，害怕工作，甚至于害怕黑夜。茫茫黑夜，孤独难耐，空虚无助，不知这样的日子什么时候才会结束，内心在挣扎......
爱神a丘比特
.长期宅在家里，要么睡了吃，吃了睡，经常日夜颠倒。要么沉迷于虚拟世界。这样脱离现实生活，长期缺乏与人交往，容易导致基本社交功能的退化，出现回避性人格障碍、社交恐惧症、挫败心理、网络成瘾甚至自闭症等心理问题。
晨熙66666
宅家久了，会觉得自己与别人格格不入。
我在房里关了二十天，今天下楼扔垃圾，几个大妈在杀鸭子，虽然不是很熟，但是认识，我看见她们都想避开不见，绕到一边去。
因为突然间不知道说什么，很怕见到人。
所以，宅家久了会变得很孤僻。
另外，宅久了会消磨很多的好奇心。
一开始宅在家里，会难受、不安，特别想接触外面的世界，对外界的变化很感兴趣。
时间久了，心会变得坦然、习惯，对外面的好奇心越来越减弱，许多事情都引不起兴趣，除非特别关注的，一般都会事不关己、高高挂起。
还有，宅久了就越来越迷茫，不自信。
呆在家里时间越久，越害怕即将面对的世界，不知道用什么方法去适应，内心充满了恐惧，感觉自己难以处理好一切。
忘不了的乐安河
过去宅家久了，就好像与社会脱轨了似的，也不自信了，都不会说话了，话说出口又担心说错了，变得患得患失的。
现在是互联网时代，和过去大不同了。90后，00后和我们这些老人的观念不一样了，可以宅家一个月不出门，自媒体时代消息互通，宅家也知天下事；还有现在消费观也不一样了，超前消费，什么花呗呀，支付宝的，网上预订什么的都非常便捷。所以现在宅家没有大问题，只要有保持一颗学习的心❤就不会被这个社会所淘汰。但本人的观点是别宅家太久，适当的可以参加一些社会活动，加强锻炼，保持良好的生活习惯。
爱布艺爱生活
我认为宅在家里久了，可能会出现两种情况，一种是平常生活一样，另一种是就废了。这里边有一个非常关键的因素，就是自制力的问题。也就是慎独在没有外来监督的情况下，也能够谨慎不苟。
有自制力的人，即使是自己一个人生活，宅在家里，也知道自己每天应该做什么？有计划的去规划自己的每一天。通过一定的方式去充实自己，让自己在这个宅的过程中变得更加优秀。或是学习或是看书，或是做自己喜欢的手工等。生活相对来说还是比较充实的，他都是一个不断进步的过程。有自己的生物钟，有规划合理的早晚餐，有在家里的锻炼计划。
另外一种也就是我们比较常见的自制力比较差的人，这种人宅起来相当可怕，过着日夜颠倒的生活，没心没肺的活着，对自己没有什么规划，睡醒了就玩手机打游戏，饿了就点外卖。其实也就是真正的把自己变成了废柴的过程，逐渐变得更加懒惰，很多事情都懒得去做。同时，也有可能和社会脱轨，由于长时间的不与他人接触交往，不接触新鲜的消息。渐渐地退化了与人交往的能力，同时，走出自己舒适圈的那一刻，又难以融入到新的环境当中，这个就比较可怕。
不管是不是宅在家的人！都希望大家能够保持一个比较积极向上的心，能够对自己的每一天有一个小小的规划，知道自己应该干什么事情。不是说每一天都让你有所成就，而是说每一天都没有白过。
奇观天下事
每个人都生性爱自由，追求自由自在，但是为了活着，而每个人又不得不努力奋斗，在终于挣脱了上班的束缚，也不再疲于应付各种检查，心情是雀跃的，像一只快乐的小鸟，会感到顿时海阔天空。兴致勃勃地筹划着一个又一个的旅游计划，自由地在社会的天空翱翔，感觉自己的人生有了无限的更多的更好的可能吧！但是一个人如果在家呆久了会怎样，我们来看看吧！
1，白天黑夜颠倒，会不分日夜，睁开眼睛，美好的一天已经过半，感觉不到时间的存在，没过多久，天又黑了，反反复复就成了习惯。
2，整天拿着个手机无聊的刷着头条，微信列表里堆人，不知道和谁聊天，网络是个好东西，现在在家只要有网络有电，可能大部分人就能待一天，甚至更多，网络貌似可以知道很多事情，可以了解很远的世界，但是时间久了，你会发现，你回到现实世界中，可能和人交流都会变得不习惯，网络到底是改变了我们的生活方式，还是让我们更加的颓废。
3，会变得忧虑，对好多事情看不清，看不透，懒得去想，却还是会被牵扯到，清楚地知道自己的所作所为是多么的无聊，却找不到控制自己的方法。
4，会不喜欢和人说话，整天对着电脑，看着虚拟的世界，不停地游走在头条，QQ，微信之间，人会变得很懒，懒得做饭，懒得吃饭，懒得离开椅子，懒得到窗边看看，更懒得外出走走。
5，一个人在家呆久了容易孤僻，会变容易胡思乱想，会变得小心翼翼，神经紧张，以至于有人经过自己的房门前都感到不安，不愿意与别人接触，只想自己“安安心心”的度过。
6，有压力，压力来自于工作的多与少、好与坏，而现在的压力来源于这个月有没有米收、收多少米。起初让我欢欣的自由也无法从容地享受了。在没有实现经济自由之前，我真的无法心安理得地呆在家里享受自由，此时的自由已经变成令人煎熬的自由了。
