泫雅的身材,简直是身高160的顶配,身高164的泫雅也是相当优秀,比例极好妥妥腕线过裆这对亚洲人来说简直万里挑一
对于普普通通的我们来说,可以做到虎口齐裆就算是非常不错的比例了,姐妹们快来测测看
抱膝折叠比例,下蹲or坐下来屈膝抱腿,根据膝盖与肩膀的距离判断,像千玺这样
看圣经欧尼这几乎齐肩的膝盖,妥妥经得起考验的大长腿
完美腿型
除了腿长比例,腿型也是漫画腿的重要评判标准,这里首先要更正大家的一般误区,不是一味的瘦才是好看,真正完美腿型更看重的是,腿部肌肉的
线条感与紧实感放松站立自然并拢双腿,大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝,四点都能贴合这样的腿型就堪称完美了
腿精养成秘笈
完美腿型养成千万不能盲目,了解自己腿粗的原因才能对症下药
肌肉型
小腿肌肉紧实
踮脚尖发力时肉肉硬邦邦,多半是常年运动引起的,普通仙女可以忽略这条
脂肪型
腿部皮肤松松软软,久坐不动脂肪堆积形成的,我猜90%的仙女都有这个困扰
水肿型
典型晚上比早上腿粗,而且还有肿胀的感觉,严重的时候按压还会有凹陷,气血不通导致的手脚冰凉的妹子要注意这一点
按摩美腿法
试过很多按摩方法,最有效的还是穴位按摩了,首先要找到对美腿有效的穴位
--脾经--
小腿内侧可很明显摸到一根骨头,在这根骨头下侧有一条凹槽,下起三阴交上至阴陵泉,就是脾经的位置
运动美腿法
想要瘦腿,运动怎么能少的了呢在尝试了无数种练腿教程之后,下面这组是最有效果的
空中蹬脚踏车X50次,有效收紧大腿线条
弯曲双膝向下X20次,有效收紧大腿内侧线条,双腿伸直脚踝处交叉重叠,重复膝盖打开向下再伸直动作
交替伸直小腿X20次
有效锻炼大腿前侧位置,双腿伸直向上,交替弯曲膝盖
侧卧抬腿X20次
减大腿内侧,侧卧,左腿呈90度向前,慢慢抬起右腿
呼~好累的吧,休息30秒后现在换到反方向,重复4和5动作,,完成后不仅腿部得到训练,腹肌都有收紧的感jio
塑型裤
我们发现国外的明星潮人现在都流行穿一种瘦腿裤!霉霉经常搭配瘦腿裤上街,一身简单装扮就能轻松秀出完美曲线。
专治懒癌人的燃脂神裤—“小黑裤”,这条风靡全球的黑科技瘦腿裤,让亿万少女都失控了!完美的比例,细直的大长腿,前凸后翘的曲线感,让脂肪无处可逃,让减肥不再是嘴上说说。
话不多说,看看上身效果吧~
臀部3D塑形设计,提拉臀线,不经意间展现翘臀“微笑线”,还能视觉拉长双腿,腹部中高腰设计,完美包裹腰腹赘肉,让你瞬间拥有小蛮腰。
特有的纳米聚分子结构和导汗纤维,具有卓越的水分吸收功能,能快速导湿,智能平衡体温,避免汗湿粘腻。三角裆部舒适透气,抑制细菌滋生,避免运动出汗后的尴尬异味
燃脂开始,腿部可爱的小狗LOGO会从蓝色变成白色,不运动不燃烧脂肪时,小狗变回蓝色,时刻监督燃脂情况,所以光速一代瘦腿裤又称小狗裤。
意大利分压编织,塑形不紧绷 ,上身之后舒适贴合,轻薄无痕,立体裁剪提拉腿型,尽显身材。
面料内里有亲肤吸汗层,能快速干燥运动后的汗液,汗再多也不会黏住皮肤不舒服,吸湿透气,运动不闷汗,给你冰感纤维带来的凉爽感。
而且穿了一周,就发现,我的腿竟然这么快就变瘦了?这个效果太令人惊艳了。同事小姐姐穿上后,长期运动的肌肉腿也变细了,现在不管穿什么都好看,别提多开心了。
同事小姐姐穿上后,长期运动的肌肉腿也变细了,现在不管穿什么都好看,别提多开心了。
就算是睡觉的时候也能持续散发瘦身效果,如果再搭配上适当的运动坚持使用,塑身效果会更加有效,逆天身材在等着你吖~
小编给大家争取到瘦腿福利,仅需68元就能到手了!
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