方女士今年30歲，是一家化妝品店的老闆，雖然一直沒有結婚，但是她的生活一直都是小資且舒適的，直到年前的時候父親突發車禍，造成多個器官的損傷，從此只能在床上生活。她的擔子一下子就重了起來，家裡需要她照顧，父親的醫藥費也要她花錢，她只能是更加賣力的工作。經常是到了深夜還在忙著瞭解美妝知識，查看行業動態。由於要醫院家裡兩頭跑，
直到有一天晚上，她剛想關門去醫院，突然覺得自己頭暈腦脹的，緊接著就失去意識暈了過去，好在店員發現了她，及時撥打了120急救電話。
到了醫院以後醫生經過一系列檢查表示，方女士是由於血脂異常導致的血管嚴重堵塞，進而引發的急性心梗。雖然醫生極力搶救，但還是沒能挽救方女士的生命。
醫生表示，高血脂越來越年輕化，高血脂人群晚上嚴禁熬夜的，經常熬夜不僅會加重血脂異常，還會引起一系列併發症。
血脂是血漿中的膽固醇、甘油三酯(TG)和類脂如磷脂等的總稱。他在血漿中以一種稱為"脂蛋白"的形式存在，脂蛋白的組成有兩種成分，即脂類和蛋白質。血漿中脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非遊離脂肪酸等，它們可以與不同的蛋白質結合在一-起成為脂蛋白。高脂血症主要是體內的血脂過高，即血液中脂肪與膽固醇含量過高，而脂肪與膽固醇最主要的來源是食物，所以應該注意飲食，多食用高纖維、高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，從根本上控制血脂。另外運動與作息也可以影響到身體的分泌與代謝，多參加體育運動，注意休息與睡眠，將血脂保持在一定範圍內。
高血脂是導致心血管疾病的元兇之一， 在各個年齡段都可能發生，因其發病率高，危險性大，被稱為"無聲的殺手"。其實，高血脂本身並不可怕，但由其引發的一-系列併發症，如動脈粥樣硬化、冠心病、腦中風、腦卒中等疾病卻不容小覷。面對高血脂，很多人會感覺束手無策，其實只要生活中注意調養，科學飲食，高血脂是完全可控可治的。
導致高血脂的因素
高血脂與遺傳有很大的關係，高血脂患者的子女在成年後患上高血脂的概率遠遠高於健康人群的子女。飲食不.當也會誘發高血脂，比如長期大量食用動物類脂肪和高膽固醇食物(如蛋黃、魚卵、內臟)、過度飲酒等。相關研究表明，情緒緊張會直接影響人體的血脂代謝。此外，缺乏運動，會導致體內的能量過剩，造成脂肪堆積和肥胖，從而誘發高血脂。
拜拜了高血脂，3個月做好1件事，甘油三酯降到1.7，高血脂穩穩降
3個月做好1件事是指時常補充黃花草油酸類的油脂化合物，能夠顯著抑制脂肪前體細胞的增殖與分化，降低細胞內脂肪含量，能降低高血脂症人群血清及血漿纖維蛋白原水平。升高血清中活性,提示可能通過提高自由基清除酶的活性，維護體內自由基穩態與平衡,增加的抗氧化能力，減少脂質過氧化物的產生，從而發揮防治和的作用。
日常生活中的除脂小細節
1．一週吃兩次海魚。魚類食物中含有豐富的優質蛋白質和多種礦物質，這些都是動物性食物的優點，而且魚肉還是低膽固醇的健康食材，所含的不飽和脂肪酸不僅不會導致血脂上升，還可以有效降低血清膽固醇和甘油三酯，具有預防心血管疾病的功效。海魚更是魚類中的佼佼者，一週食用兩次海魚可以有效保持心血管系統的健康。
2.選用植物油。植物油不含膽固醇，所含的谷固醇或豆固醇及多不飽和脂肪酸均具有良好的降血脂效果，這也是長期以橄欖油為主要烹調油的地中海地區的心血管疾病發病率遠遠低於其他歐洲國家的原因。大豆油、花生油、橄欖油都是適合高血脂患者食用的健康食用油。
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