用户101244109565
负责十万还有房贷，说不焦虑，那是自欺欺人。在疫情的影响之下，没有工作，没有收入，整天宅在家里闷着，想着接下来的债务、房贷就要被催着还了，压力如山之大，焦虑的情绪不是嘴上说不怕就会缓解的。
我的情况和你也差不多，压力总是会如影随行，焦虑的情绪总是会在不经意间冲击着我的五脏六腑，让我喘不过气来。
可是这样又如何，太阳依然会西下，地球依然会自转，生活总是要过的。债务，房贷，不会因为你的焦虑而不用还，所以我们当下要想的就是在复工之后如何努力工作，挣钱来还债，还房贷。
我相信这种负债十万，几十万，还有房贷的人大有人在，我们总不会因为这样就会被压垮的，所谓船到桥头自然直，车到川前必有路。难关面前，我们更要自强。我是这样想的，总结为以下两点。
首先要撸清楚债务和房贷总共有多少，手上可调动的资金是多少。既然要还，孰先孰后，搞清楚之后，再拟一个还款的计划，一步一步来。资金足够了，走过了一步，再想下一步。资金不足，算一算还差多少，想办法填上，然后再想下一步，让生活随着计划有条不紊地走。这样我们的生活就不会那么的焦虑。
然后就是考虑挣钱的事。因为疫情的影响，没能复工，主业不能进行，那就想想副业嘛。现在是网络时代，自媒体行业进行的如火如荼，值得考虑。在网上也有很多的兼职可以做，比如公众号投稿，淘宝和京东接任务，这些都可以做，再不济的去捡垃圾废品，不要觉得没有面子，李嘉成说过，“当你能放下面子去挣钱的时候，证明你已经成熟了。”当你挣到钱的时候，你的面子就回来了。
我认为做到了以上两点，什么负债，什么房贷，都只不过是小cakes。只要我们放宽心态，认真思考，努力拼搏，一切都会好的。
以上是我个人观点，希望能帮到你。
碧海阳光照我心
大家好，我是农村土哥在深圳，很高兴被邀请回答这个问题！负债十万还有房贷，说不焦虑那是假的，就拿我来说，有房贷，另外还负债几十万能不焦虑吗？每个月都要面临还款的压力，但工作却不一定稳定，疫情期间很多单位不复工，对于拿提成的朋友来说就更焦虑了。
焦虑是正常的，我认为只要有还款压力就会存在焦虑的情绪，我分析有以下几点原因：
第一，公司效益不好，工作感觉不稳定，随时可能面临失业的风险，尤其是像现在正处于疫情期间，就更加剧了这种情绪的蔓延，很多公司面临营业额为零却要支付各种成本的困境，作为公司的员工，能不担心吗？更何况还有负债！
第二，跟自己的工作性质有关。尤其是从事靠提成吃饭的这部分盆友，上不了班就做不了业绩，没业绩自然没有提成，加上过年在家里的挥霍，看着微薄的底薪，和以前的高收入形成鲜明对比，再一想到月还，不想都焦虑！
第三，无债一身轻，谁不想过有钱人的生活，谁不想清点所有负债？时刻都想，做梦可能都想，但是现实情况不允许啊，除非一夜中500万，天上掉馅饼，否则怎么可能一下偿还所有的债务，可以说焦虑的情绪是由这种美好愿望和现实对比产生的，属于正常的情绪表现！
那如何才能减轻呢？或者有什么方法能够以最快的时间偿债呢？答案肯定是有的，关键还在于自己，下面我讲讲我的拙见！
第一，我认为首先还是得安抚好自己，你遇到这种情况，那么别人也正遇到，还有很多人比你的情况可能更糟糕，人家依然照样在过！你焦虑也是这样，不焦虑也是这样，还不如乐观一点，调整好心态，难得这么闲，利用这段时间好好和家人处处，每天该吃吃该喝喝，也可以利用这段时间好好想想，总结过去，展望未来！
第二，可以发展自己的第二职业，现在很多人都有兼职，是一种正常现象，可以按着自己的兴趣或者特长，去发展自己的第二职业。比如觉得自己有创造力，可以搞搞设计；如果觉得自己文笔不错，可以利用头条等新媒体发表文章；又比如喜欢烹饪，可以自己设计几款菜品，说不定就成为趋势了呢！所以说发展第二职业，不仅可以提高收入，可以让自己过得充实，也能培养自己的兴趣，发现生活的美好，还可以提高自己的抗风险能力，是一个非常不错的选择！
第三，以前听过别人讲，很多做生意失败的人，留着自己仅有的一点点钱，去澳门堵一场，赢了就东山再起，输了就家破人亡，哈哈，当然这样肯定不对，脚踏实地，勤勤恳恳才能长久不息！
好了，就说这些，希望大家都能越过越好，生活越来越美！
农村土哥在深圳
看到“焦虑”这个词，就觉得必须回答这个问题。
非常理解题主的心情:有欠款，有房贷，肩上有担子，身上有压力，焦虑是正常的。这绝不是懦弱，相反，应该是责任和担当的体现，这与题主在不在北上广深，收入多少没什么关系，毕竟，有多大的压力就有多大的焦虑！焦虑的关键是因为未来不可期，有太多的不确定性，惶恐、紧张，导致焦虑情绪，这是完全可以理解的。
这段时间，在微信群，我说的最多的可能也就是这个词了。为什么？如果你没有睡后收入，加上疫情这么个特殊事件，负债不必说，肯定是天天在涨，开不了工，没有经济收入，天天在家里做凉皮、炸油条，不焦虑，骗鬼呢？
一孟之言
负债嘛说没压力那是很难的，但是你自己也说了你告诉自己不要焦虑，那证明你还是很要强很乐观的人。
但是压力这个东西很多时候是无的，是潜意识里面的，也许白天你告诉自己不要焦虑，晚上睡觉做梦可能就压力回来了。
解除压力最主要的方法还是做好规划，你虽然有房贷那肯定是在你原有的计划范围内的负担，虽然现在有疫情但估计也不会太受影响。最主要是那10万块外债，这个只能增加副业收入了。副业收入增加了，想清楚10万块多久能还清，然后适当放宽两个月的计划，这样心里就有底压力会减小点。剩下的就干吧，只要外债还掉就没啥压力了。毕竟这个年代谁还没个房贷呢[呲牙]
老李0804
负债是这个时代特有的现象我们幸运所处的这个时代，机会多，为实现个人梦想社会所提供的各种配套支持体系也很多，而便利的融资渠道，正是这个时代赐给那些想干事创业的人的诸多时代红利之一。融资便利是把双刃剑，用得好，可以实现事业腾飞，财富激增，甚至产生一个新的财富家族；用得不好，如果不能很好地控制自己得欲望，那债务的深坑就会静静地等着你，让你“瞬间起高楼、宴宾客，瞬间楼塌了”，只落下“白茫茫大地真干净”。
据权威部门统计，在一些经济发达的地区，家庭的负债率已经快达到100％了。所以对个人来讲，合理的负债并不是一件坏事，说明你在积极的干事创业，说明你无愧于这个时代。当你年华老去之时，看着自己一手创造的或多或少的财富，你一定不会因为自己碌碌无为而羞愧；也不会因为自己深陷债务深坑悔恨。
那到底如何跳出债务深坑，以下几点可以去参考。首先要调整好心态，冷静下来。因为负债难免会让我们感到焦虑，过度的负债会压得一个人喘不过气来，这个时候一定要让自己冷静下来，静能生智，只有让自己彻底冷静下来，才能找到彻底解决问题的办法。
对自己的债务进行结构化梳理。哪些债务是长期的，哪些债务是短期的，哪些是可以减免的，哪些是可以暂缓的，哪些是可以展期的等等。止损、止损、止损。这个时候应想尽一切办法让自己的债务不再增加，不要盲目折腾。对自己的资源进行盘点。看自己有哪些资源是可以变现的，有哪些资源是可以与人进行合作的，认真盘点，这里面也许会找到你翻盘的希望。
认真找一份工作，打理好自己的生活，并将自己有限的收入划分成多份，拿出一部分来还债，虽然杯水车薪，但是这样不仅让自己的生活重新开始，而且会让你的债权人看到希望。管理好自己的信用。切记在市场经济社会，信用就是金钱，就是财富，你要牢记，你的信用给你带来的财富会远超你的负债。
适当提升和扩大自己的人脉圈，多与人交流学习，尽量做到自己与这个时代同频。最后，你能做的就是静静地等待，因为新的希望正在萌芽之中，“上帝”正悄悄地为你打开另一扇窗。
涤非爸比
很高兴来回答你的问题，我和你一样负债九万，还有80万的房贷，本来只要努力赚钱就应该没什么事情，可是今年的疫情让我感到了无助，心里多少有点不痛快。这也许就是有些人说的焦虑和忧虑吧，我相信只要努力下去就会好的楼主我们一起加油↖(^ω^)↗[加油]
三十年的成长
负债10万房贷，其实不多，就是你心里负担太重，你应该把这个10万元的房贷拆分开来看，每个月还不到1000块钱，这样看是不是就不用那么忧愁了，每个月工资按 4000元计算，拿出四分之一的工资还月供，其实不用那么有负担，也不用那么焦虑，不会影响你的生活质量。加油，你是最棒的！
小旺财
有负债肯定是有压力的。这点是一定的。压力不是来源于负债，而是你觉得你赚钱的能力不足啊！如果你一个月能赚10万，你还会在乎这付寨10万块钱。你焦虑的是你这10万块钱还房贷，剩了之后可能五年都还不完。又怕遇见什么其他的问题。让自己的资金链断了。尽可能的多充电。多赚钱。如果开不了源就只能节流了。但是如果你觉得贫穷的生活让你困苦。你买房子的意义又在哪？
mysdcn
房贷+负债，来自压力下的焦虑。主要看你现在是什么年龄段，10万负债的来源，不同年龄段的承受力是不一样的。愿你调整好心态，继续再战。
