心静即佛1
我呢，在一家冻货批发部上班，由于经营的是食品 ，所以疫情期间一直都在上班。早上坐公交车上班，害怕衣服粘上病毒，虽然车上有很多座位，也不敢坐，尽量减少接触。早上时间来不及坐公交，晚上下班，步行1小时回家，不坐公交，避免与人接触。我每天都要出去上班，妈妈领着女儿去了另一套房子居住，这使我不再战战兢兢怕我把病毒带进家来进而一家人都被感染。
到办公室后，同事们酒精一顿搓手 有位姐姐简直就把酒精都当水用了。口罩更是不敢摘掉，都是戴两个。
工作空隙，讨论最多的就是疫情。今天病例增加没有啊？……一看新闻说病例增加了一个个都会唉声叹气的，说到病例治愈或减少了，就高兴得不得了。
最近我所在的城市出了一个确诊病例网友都叫他“溜达鸡”。原因是在疫情这么严重的时候，他还东家玩西家串，今天购物明天出城看亲戚，行动轨迹那叫一个多，最后还是在他小三家把他给找到了。在听到这个病例后我们这个气啊，这个恨，我们恨不得把他撕碎了。
晚上回家，在门口就是一顿喷消毒液，进屋洗手，洗澡。
虽然做了所能做的一切，还是紧张。我总是嗓子疼，在原来是不在意的，可是现在心里总是怕怕的，吃药吃药再吃药。
我们一个同事，一天回家喝了点酒，用她话说 喝酒杀菌。每天这位姐姐都要自测体温的，吃完喝完测测体温吧，一测37.2，发烧了……把她吓得啊……，后来一想喝酒身体会发热的，虚惊一场。
每天我们不得不出去工作，不工作，没收入，上班吧，自己都快神经了。哎……
你我身边事
跟我差不多，在外面遇到一个人就跟遇到了贼一样，有多远我都躲多远！人多的地方我都不去！除了每天上班要去一下外面，其他时间我都窝在家里！当然啦，也要理性对待疫情！不要过于害怕！有好多人都是自己把自己吓死的！在外记得戴口罩，有条件的话也要勤洗手消毒！佩戴一次性的隔离手套！人与人之间保证有效的安全距离，家里勤通风消毒，其实也还好！我们这个小城镇确诊9例，在我们市排第二！防控工作一直做的很严，老早就禁止到处闲逛，不是在本地上班的人根本都不让出小区大门！除了主干道，其它的分叉路口都有执勤的人员把控！从根本上杜绝，去一些公共场合都会在进门之前安排测量体温实名登记等等！而且我们这里还采取过这种办法就是整个市场每次只放一个人进去买东西，出一个才能进一个！虽然感觉不人性化，但是效果还是很明显的！
抱抱僵尸宝宝
疫情期间，主要得保持心态好，不然，即便出去买菜也总是觉得自己中招了。这绝对是心理作用。我个人觉得无论啥样的事情，都需要有个好心态，不然，心理作怪还会导致平白无故身体发热等不良反应。我一外甥女年前到我们本县一个亲戚家串亲戚，回来一周后，新冠肺炎病毒疫情开始严重起来，她在家里就担心自己去的亲戚家距离湖北近，是不是也不安全啥的，于是，发烧，大家都安慰她说，没有接触过病患没事的，心理疏导之后，她没吃药就退烧了。有个别人，心理比较脆弱，遇事不够冷静，所以就会产生题主这样的情况。在疫情面前，保持足够的理性和冷静，就不会胡思乱想了。
齐君西峡土蜂蜜
注意防护，口罩。电梯和市场里是比较容易传染的地方。回家要注意鞋底，清洗和消毒。可以看看我整理的这个针对普通人或者康复期的隔离方法。简单实用。不用过多担心！加油
叶吱秋
疫情严重出去买东西太紧张，回来总觉得担心是大家普遍的心理，出去买东西需要注意的是：
1.出门戴好口罩 、手套 。
2.乘坐电梯不能直接用用手去按电梯健， 可以拿着纸巾按，按完把纸巾扔到指定的垃圾桶 。
3.人与人之间保持一定的距离
4.买菜不要太挑捡，或直接买包装好的，减少在人多的地方的逗留时间
5.超市的门帘子也是容易接触的地方，不要用手直接去掀，可以用胳膊推开。
6.回到家鞋可以消毒，衣服和口罩挂到通风的地方，用洗手液洗手，多搓几下洗干净。
疫情还没到拐点，病毒潜伏期比较长，所以尽量少出门，单位开工或者有急事儿出门，一定要防护好，保护好自己，不给家庭和国家添乱，希望待到穿暖花开时，疫情得到控制，咱们都不在担心，可以出去享受阳光的温暖！
安琪尔小宝贝
看到这个悟空问答，恰好与咋天在武汉的朋友谈起过。他们一家正处疫区中心，也是整天提心吊胆夜不能寐，从封城到现在都三十五天了，却只买过三次菜，而且都是网上买的，全家人因为缺菜口腔溃疡了。他问我怎么办？我能怎么样？生活总得继续，但是还是告诉他自己每天都在网上收集资料，把能够做到的尽量去做。剩下的就是平常心，把握好防护重点。这是我给发给他的最新心得，我就是按照这个加以防护的，供他参考。
大家已经都知道了要少出门，错峰出门，出门戴口罩；去超市不坐电梯，不用手直接接电梯键；付帐不用现金只扫支付宝或微信，回家立即洗手喷消毒液等。但是还可以做的更好。比如，新冠病毒对紫外线与热敏感，出门的时候可以穿容易洗涤的衣物（我出门专有一套），回家马上照太阳或高于五十六度的热水泡；如果去超市买菜，尽量少去生鲜区那里因为要保鲜阴冷潮湿，病毒易于滋生；虽然没有证据证明蔬菜水果等可直接感染病毒，但是还是不要吃凉拌菜或者生蚝等，一定要彻底高温煮熟食用。最近钟南山李兰娟教授的团队，都从新冠肺患者的粪便和尿液中分离出病株！虽然尚不能确定经肠道或尿道可以感染，专家建议我们不仅要重视个人及家庭清洁卫生，还要注意保持下水道通畅，马桶盖冲水时一定要盖盖！
宛若风中的蒲公英
非专业回答：病毒防控，人人有责！
1.不是非常必要就不要出门。
2.万不得已出门一定带好口罩。
3.避免去人群多的地方。
4.速去速回，避免在外停留时间过长。
5.回家时，门外做好个人消毒工作。
6.居家时做好屋内清洁工作。
7.在家宅着可做一些有氧健身运动！毕竟运动是最好的压力调节方式。
8.做好上述7点！放松心情
最后一点非常重要：请做好上述8点！
祝您身体健康，工作愉快！
乡下诸侯
加强防范，也不必过度紧张。疫情：风险依旧存在，坚持才能胜利
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现在全国防疫的情况是：疫情仍在发展，病毒愈发复杂，并且，也依然没有特效药。
一切迹象都表明现在仍不能放松警惕。虽然我们已经觉得熬了很久，但极大可能，目前还在抗疫上半场。
我们当然都坚信，以中国目前的实力和努力，完全可以打赢这场仗。但显然，我们距离胜利还有一段时日，短期内，我们还必须得严防死守。
对没错，“死守，熬也要熬死病毒。”不上班的人最好继续宅着，能不出门还是尽量不出门，不见人。
因为目前，重庆发现了65起聚集性疫情，上海聚集性疫情有45起。其中家庭聚集有38起，单位同事有3起。并且，因为聚集而导致互相传染的案例，占比相当高，而且一直在增加。
所以，想聚餐、聚会的，还是要坚定地缓一缓。
不要心怀侥幸，不要不以为然。疫情面前，每个人都有可能是受害者。
坚持才能胜利！
经济信息速递
有感染的可能，但可能性非常小，假如防护做的好，感染可能性比中福利彩票还低得多。原因如下：人被感染是需要足够浓度和活性。因为不是每一个病毒都能感染细胞，要穿透细胞的防御系统只有百万分之一的概率。感染细胞数量需要达到干万量级才可能引起免疫因子风暴，否则免疫系统产生的新抗体会杀灭病毒。在体外存在的病毒时间越长活性越低直至死亡。所以人和人接触距离足够远时间足够短再加上防护口罩，吸收的病毒量级就非常非常少。可能只是千位级别要死不活的病毒，在体内可能很快被细胞防御系统杀光。这就是为什么感染者接触100人，却只有少部分人中标的原因。中标的人基本上以长时间近距离接触和体质差年龄大的人。
生活就只眼前的苟且
此次疫情爆发猛烈，每天都有确诊病例和疑似人数的增加，人们为之惶恐，害怕一不小心就被感染了，甚至就像题目中所说，出去买菜后内心都不能平静，我相信全国有这样感觉的人不在少数。
新冠病毒虽然传染性强，但我们还是需要正确的认识和对待，此次新冠病毒主要依靠人与人交谈时候的飞沫进行传播，当我们出去后正确佩戴口罩，阻隔飞沫飞溅，回到家中及时洗手，每天对居住环境消毒就可以避免病毒的传染，我们不可以轻视病毒，但也不可无限放大它的传染性，弄得人人自危，这样长期在担惊受怕的心情中，反而容易造成自身免疫力的低下，更容易染病，
所以，放宽心，不轻视，不神话，正确对待新冠病毒，做好各种预防措施，阻断病毒的传播，才是最重要的。
