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熬过冬天，春天就来了。
失恋了，痛苦在所难免，你会觉得一切都不在重要了，仿佛失去了她，所有的一切都无所谓了，没有经历过失恋的人，是永远体会不到其中的苦楚的。
一遍遍的回忆着过往，一点一滴关于她的事情都会在脑海中闪现，有时候都希望自己能选择性失忆，删除脑海中所有的关于她的一切，至少不会让自己在看到相似的场景时，再想起她，再一次想起，没有以往的甜蜜，只有内心的苦涩。
谁都知道失恋痛苦，失恋后一段低迷期谁都逃不掉，只能慢慢熬，学着调节自己，还是那句话，熬过冬天，春天就来了。
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夜话情殇
谢邀，其实这个问题每个人都会遇到，只是伤心的程度不同而已，下面我教你具体的分手后挽回心态的办法。
很多年前我姥姥和我说她年轻的时候有一位大学生因为失恋而爬上了搭烟筒，从上面纵身一跃了结了自己的性命，我看着又高又长快要直入云霄的烟筒心里一阵恐惧，从那么高的地方上跳下去的需要多大的勇气？这对生活是有多么失望？那个年代出一个大学生可是坟头冒烟的喜事，那些人未来都是祖国的栋梁，因为失恋实属可惜。有些痴情的男生在和女朋友分手后相当漫长，有些表现为刚开始各种高兴各种放荡之后就陷入了深深的思念中，想起她们的好她们的优点就变得难受熬不过去。曾经看过一部电视剧，有一位留学归来的男性骨子里还是传统的国人，他喜欢的还是中国女性，他在年轻的时候喜欢上一个女孩为了她终身未娶，人们常说男人是没有心的，但事实证明也未都是如此。一段感情的全身心付出对于男生女生来说都是刻骨铭心的，忘却它不容易，男生在恋情中付出的时间金钱精力都是无法追回的，男生走不出失恋的痛苦也包含上述原因。不开玩笑了，说正经的，前段日子一个学员晚上跟我语音，哭着喊着说要自杀！我心里一惊，急忙问他怎么了，才得知他和女友分手了，承受不了失恋的痛苦......导师很失落，男生为什么也如此脆弱呢？爱得很深也不用自杀吧。我耐心的听他说完后先给他打了一针镇静剂让他冷静下来，然后耐心开导了两个小时他终于放弃了自杀的念头。之后我们见了面，我确认了他不在挽回女友后详细的制定了计划，他按照我说的做了三个月后情况正常多了。今天咱们又聊到了男生失恋的话题，男生失恋后该如何走出痛苦呢？治疗方法和女生有相似的地方，也有不同的地方，毕竟男性不是感情动物，不至于寻死觅活。常见的方法有如下几种：
重新生活的勇气。
太埋怨自己。
<strong>适应一个人的生活。
接纳新的事物新的人。
重新生活的勇气。
分手一定是有原因的，至于是什么原因每对情侣各不相同，男生移情别恋到其他人身上女生接受不了选择分手；女生嫌弃男生没有能力给她幸福的生活最后分手......如果分手原因真的是这样那么不必惭愧，曾今的爱的那个人并不是真正适合你的人，只把这次恋情当作是一次经验教训就可以了，我们要记着我会遇到更好的人，不要灰心，更不要消极。也有可能你爱的那个人并不是真的爱你，失恋后很痛苦这并不丢人，足以说明你的真心，可生活总要继续，最不该的就是失去了先前的恋情又丧失了未来生活的动力，痛苦之后再站起来重新拥抱生活，以一种积极的态度面对新的人生，换一种态度我们就会发现有不同的风景。
男生不同于女生，即便真的是心里难受也要扛起生活的重担继续前行，把这段感情藏在心中当一段过往。大男生不要像女生一样哭哭啼啼，拿出男性的气概来上路前行。就这样激励自己，过段时间你会发现你的观念都在变，再次想到那张脸不会为之心动而是以一种平常心看待她。生命中不是只有爱情，还有很多事等着去做，太留恋于过往注定没有未来可言。积极的态度在失恋后尤为重要，它能让你接受教训重整旗鼓。
太埋怨自己。
失去了女友就把责任全推在自己身上，妄自菲薄自怨自艾，这都是不正确的。分手原因如果真的是男生所致分手是最大的惩罚，明白自己错在哪儿在以后的恋情中改正就好；如果不是自己的错就更没必要怨自己，女生和自己分手总觉得自己不够好，没本事挽留她，其实真的不必如此，不是你的想抓也抓不住，分手了也并不意味着是坏事。男生总喜欢给自己揽责任，分手后心里拧巴，自己做的不够好，不太考虑对方的感受......切记，你们已经分手了，问题在于谁也都明白了，完全没有必要跟自己过不去，浪费时间。太过于苛责自己只会让你丧失再爱的信心，告诉你自己，别再想她了，你没有错。很多分手情侣都有这样的体会：当初不愿放手的感情时隔数年再回想起来不过是一场相逢罢了，男生不必太自责，你会遇上更适合你的人。
适应一个人的生活。
人生来就是孤单的，即便是身边有爱的人很多路也是自己一个人走下去的，没有谁会时时刻刻陪着你，一个人的时候没有那么难熬，你可以一个人做很多事，可以哭可以笑可以不开心，刚失恋的时候给自己一个空间，不需要背负太多，不要压抑自己，。过一段时间要学着走出来，一味的沉浸在痛苦里没有用，谁都不喜欢祥林嫂一般的人物，逢人就说自己的苦，男生失恋后和女生心情一样都可以理解，可总要有男生的样子，生命中有很多磨难需要去消除，适应没有女朋友的生活，学会从两个人的世界回到一个人的世界。每个人都会在生命中遇上坎儿，甚至这种坎儿只能一个人度过，一个人安安静静的思考未来，一个人做饭，一个人看电影，习惯没有对方的生活的悲伤其实不过是成长过程中的一个到坎，这个坎几乎每个人都会经历。以一种平常心去对待，过一点时间你会发现没什么大不了的，顶天立地的男人不能被情感小事所绊住脚。也立下决心，在没有人陪的日子里好好生活，感受生活。
接纳新的事物新的人。
情人眼里出西施，爱一个人觉得她哪儿都好，你的眼里只有她，春风十里不如她，有了她就是天下最幸福的人。失去了她会非常伤心非常难受，天塌了似的，可这是无法改变的事实，既然已经分开了就要接受现实，努力让自己平静下来，不要被失恋的负面情绪搞得失魂落魄。人们常说像治愈失恋最好的办法就是开启下一段恋情，时间上不可能太快，但是这期间内要学会让新鲜的空气吹进你的生命里，多去接触新的事物，了解新的人，看新的风景，体验新的生活等等，只有看的足够多才知道世界很大失去的真的没有必要太纠结。以前的学员总会和我说一些心得，就是在你经历了一些事情后你会看得开，当时那种是撕心裂肺的感受在现在看来并没有太严重，不必刻意追求，用心就会发现以后会遇到更合适你的人，当你有了更深刻的体会时便会不再对过去所失去的感到痛苦。
最后想总结下，男生失恋后有过激的行为或者想法首先不要刺激他，说他软弱说他无能，这是真爱的表现，他真心爱一个女孩才会有这种想法，因为他曾经把她当唯一，多情的男生不常见，首先要表扬他的用情至深，其次才是对他的行为想法做出批评，不该为了一个女生丧失生活的勇气甚至放弃生命。男生该去奋斗的事有很多，只有挫折才能让人成长，才能让男生有动力前行，沉湎于温柔乡是走不远的，经历过爱情洗礼的男生会更好的体恤别人，未来也会有女生喜欢这种成熟的男生不必在一棵树上吊死，失去一棵树也许你会获得一片大森林，总把男人比作花心大萝卜，要是真的有一天你个男人爱一个女人过于死心塌地也不见得是好事，会舍取才是明智的，导师在这里想说，爱的时候真心爱，分开了就好好生活不必留恋，不以物喜不以己悲。共勉。
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木槿情感解忧社
人生就要有分分合合。分手了是因为你们对彼此的感觉没有了，是不爱了？思念真的很痛苦。辗转反侧，夜不能寐。夜晚醒来，手机不知道翻看几次。就想看到有你的消息。每一次铃声响起，都以为是你。结果是希望越大失望越大。爱刻骨铭心。付出了就有希望，得到了就怕失去。缘分这东西很奇怪的，在对的时间没遇见对的人。在错的时间却遇见了对的人。既然分手了就说明你们的缘分到头了？有没有努力的去挽回过？有没有认真的想过为什么会分手？是感情输给了现实。还是爱情输给了距离。努力的去尝试一下。去吧，把心爱的人追回来分手不代表结束。时间是考验一切所有的真理，爱情是甜蜜的，分手是苦涩的，有苦有甜才是生活。爱情不需要华丽的语言美丽的文字，只需要你真心的付出，去对待那个你爱的人。愿意为他做一切。伤心了，听几首音乐。找几个朋友。去散散心。不要沉沦坚强起来告诉自己，我行！思念真是一种很奇妙的东西，每天都在想每天都在问我是真的爱你吗？问过心，问过自己。确定你们的爱情。加油，看好你的。去追回属于你的爱。去守护你爱的人！
等风来15536
嗯嗯，我是西瓜谈恋爱，很高兴解答。
一，看清恋爱的本质只是试错。我想，您大概和所有的初恋人一样，是极其看重这段感情的。但是，初恋只是让人怀念的，仅有很少的人从初恋到婚纱。如果说一纸婚书是定了后面陪伴余生的日子，恋爱只是试错啊，去找那个能够陪伴一生的人。想通了这一点，还难过吗？恋爱无非是婚姻之前的深度了解，看合适不合适而已。
二，所有的失落源于感情习惯。失恋后的难过，源于感情的交换习惯变化。在恋爱里我们付出了感情和利益双方交换，达成一种稳定的来往关系。倘若另一半突然离开了，那长久以来的习惯，对另一半的呵护，统统都没了对象。正是这种落差，造成失恋之人心绪的失落。
三，时间是最好的良药。放大时间格局来看，恋爱只不过是婚姻长河中的前奏曲。恋爱就是彼此试错，去找对的人。这个不合适，去找下一个。时间还会会冲刷过往的回忆，慢慢的感情会被别的东西替代。从时间角度看恋爱，只是放下，去找下一个，循环重复，仅此而已。
四，与其爱而不得，不如放手追爱。这里不讨论谁对谁错的问题。感情里其实是付出和珍惜的关系。分手了，又挽回不了。这种爱而不得的心态不如放手，认真去追另一人。往者不可见，来者尤可追。兄弟加油，转换心态争取早日脱单。（end）
西瓜谈
1.关于过往
曾经我也阳光，曾经我也快乐，曾经我也对未来充满憧憬，曾经我也认为世界充满阳光
有过一段刻骨铭心的爱，有过一次奋不顾身的孤注一掷准备给美丽的姑娘一个好归宿，可惜不幸的是我失败了，赔个底儿掉，负债累累，翻身路还很长。所以，单起来了。段子说，一时单身一时爽，一直单身一直爽，好像还真是那么回事。单着单着，就习惯了，似乎感觉还挺好。并非我对男欢女爱失去了兴趣，只是逢场作戏的风尘女子是进不了我的心房的。我对爱情，依然有着高洁的追求，如果没有遇到那个能走进我心里的人，我一定不会把自己送出去。因为心里有一段美好的爱情回忆，足以飨终年。余生遇不到真爱的话，那就靠回忆终老吧。
爱情如咖啡，苦涩与甘醇并存，历久弥新。
2.关于现在
一人独居，一人独过，生意的话勉力维持，债务的话一点点消磨，人生，一点点度过吧。
生计需要维持，因此即使生意再差，还是要努力一下。归根结底，人总是要吃饭穿衣的，还是需要挣钱谋生。挣钱难，所以每天都很焦虑。更坑的是，前年掉进的大坑还没爬出来，还欠着几十万的巨债，每天接不完的催债电话。大家知道岳飞被十二道金牌召唤的滋味吗？我感觉我知道了。
心态需要维持，怕哪天意志涣散了，人会废掉。所以坚持给自己找点理由去奋斗，给自己找点希望去维持。读读书，写写字，喝喝酒，排遣一下抑郁。
感情需要维持，爱情的话，目前以回忆过往点滴来维持；亲情的话，尽量经常冒个泡，给家人打个电话发个消息，起码让他们知道我还好好的。
未来需要憧憬，其实现实虽然很难，但是离死还远。其实有时候逼急了，干脆就问自己一句：会不会死？不会死就继续活着。想想也是，几十万而已，反正都已经扛了两年了，大不了再扛两年。再说，有手有脚的七尺男儿，还能饿死不成。没死就加油活。
心灵需要维持，我要每天看会儿书，我要时不时提笔写几段文字，我要每天出去锻炼一小时，我要经常去逛一下图书馆、博物馆，我要不时地小酌一杯，神游物外，我要时不时地回忆一下爱的酸甜。
