Hi小仙女们晚上好呀～ 最近听说小姐妹和男朋友吵架了 ？
吵架原因是因为男朋友在她生理期不体贴，甚至说出“不就来大姨妈嘛？你们女生真的好麻烦！”这种注孤生的“宣言”？
要知道据相关研究计算女生一生平均要来35年大姨妈，按照每月1次每年12次！每次按7天计算！等于一生中，我们每个人要来420次大姨妈，一共2940天！约等于8年！整整8年都在来大姨妈！
所以它可不是“不就是大姨妈嘛？”这么简单敷衍的事！不管平时多么“汉子”的女生，遇到了生理期，也
需要被多多照顾。戚爷生理期拍泳池戏，都得偷偷垫上毛巾~
不仅是男生，甚至很多女生对于生理期也不够“重视”！之前看Angelababy生理期录跑男，也是凉水狂浇，普通女生都未必受得了，甚至是生理期。
队员照顾还被吐槽“玩不起”？真的不必，女明星也是女生，谁难受谁痛谁知道！
所以为了让大家更懂得如何在生理期爱自己！并且也让身边的人更懂得在特殊时期爱你们~ 芽芽今天当然来场“生理期秘密知多少”大赛！
让我看看有多少人是真的懂大姨妈，又有多少人是伪科学呢？
会胖！！！
总以“大姨妈期间怎么吃都不会胖”为借口的集美们快醒醒吧！世界上哪有白吃的午餐~ 虽然研究表明生理期女生的体温会比平时高，热量消耗也会高一、、！
氮素真的只是一点点，大概就是半个苹果 的差距。完全成不了暴饮暴食的借口~
而且生理期女生会因为本身的激素水平的变化，导致代谢减缓，比以往更容易水肿。虽然因为激素带来的心情起伏和不开心，可能会让你比日常更想吃甜食、零食。但是千万不要过量啊！多吃真的会胖~ 胖了就更不开心了！
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不会！！！
从小就听说来姨妈就像是“坐月子”，绝对不能洗头，尤其是来姨妈的第一天！甚至还有听说生理期洗头会得癌症？！！绝对没有的事！可以洗头，不会得癌症！
生理期女性的免疫力下降，洗头只要使用温水不用冷水，并且洗完及时吹干，避免着凉就不会有影响。如果有出现头痛的情况，多是因为身体激素水平变化导致的！和洗不洗头没关系！
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吃吃吃
芽芽经常看到有些女生经期疼到打滚冒冷汗，问她为啥不吃止痛药？“止痛药会有依赖会上瘾”？？姐妹，药物成瘾是一种慢性、复发性、使用者不顾后果持续服药的行为，医学上有统一的诊断标准。简单来说多数的止痛药一般都不会产生药物依赖 。
而且月经通常剧烈疼痛都在前2-3天，并不需要每天大量服用。疑惑那为啥每次吃了就不痛，不吃就痛呢？那是因为你本身的病因未消除，和药物成瘾无关。所以疼得时候别忍着，放心来一片只止痛药吧！不过本身有胃溃疡和哮喘的姐妹需要谨慎服用。
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对不起 治不了~
现在不少男友已经从“多喝开水”进步到泡红糖水了！原以为总算是西天取到经了，没想到今天芽芽狠心告诉你，红糖水本身也是没用的！治不了痛经！
红糖本身大多数成分都是蔗糖，剩下一点点少得可怜的维生素和微量元素。姐妹们平时觉得喝红糖水有效，多半是因为它暖暖的！而这些其实“多喝开水”就做得到，甚至多喝开水还不胖。
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当然不会！
巧克力在生理期届一直饱受争议，有人说它会加重痛经，有人说它会减缓痛经。事实上它其实都不太会......
加重痛经毫无医学依据，减缓多半是因为巧克力里有大量的单糖，而高热量的甜食确有
增加血液循环等功效。但是见效其实很小，如果非要说的话，那就是如果你喜欢巧克力，吃一些会让你开心那就吃一些吧！好心情倒是有益于经期！
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其实不会......
从小生理期就是逃避体育课最好的借口，所以长此以往大家都觉得女生生理期是绝对不能运动的，运动会加重痛经？其实排除痛经严重或者生理期不适感明显的人，生理期是可以适量运动的。
适量的运动不仅不会导致痛经，反而可以帮助
腹腔和盆底肌肉收缩、舒展，更有利于经血的排出。所以大家可以选择适当轻度的运动，不用每天卧床喔~
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只要你想 也没什么不可以～
emmmm...因为私下太多姐妹好奇了，所以芽芽今天也一并讲了吧！不知道这个答案小情侣们还满意吗？
的确目前还没有研究表明，经期为爱鼓掌会对身体造成伤害，常听说的那些炎症、不孕不育、子宫内膜异位暂时都没有科学依据。
所以如果真的非啪不可，也不需要有太大的心理负担。你需要承受更多可能是浴血奋战的视觉冲击和洗床单的后果......值得一提的经期也要记得做好安全措施哦！经期不会怀孕才是真的骗人的！
除了以上的小考试、小科普之外，那经期到底要怎么舒适、安全、健康的度过呢？
不要觉得芽芽老生常谈，经验都是经过时间的考验的。虽然喝开水已经被说烂了，但是顶不住真的有效就必须讲啊~
如果小伙子们觉得只有开水不够用心，芽芽教你热敷效果也是杠杠的好！最新科学证明，热敷是最有效的痛经方法。实践得好甚至可以媲美止痛药。
不想让女朋友吃药的，快备上一个爱的暖水袋，一旦到了经期马上敷在女朋友的小腹肚子上，保证收获一顿夸！
就像芽芽前面说的痛的时候别忍！该吃止痛药就吃止痛药，目前市面上的止痛药也不少，芽芽比较推荐大家选择类似布洛芬等日常药店就能买到的止痛药。
除此之外还有不少外国的止痛药，比如很多人在吃日本EVE和狮王止痛片，因为内含有丙戌酰脲而受到争议。其实国外药物也分各种类别，部分都是需要有要药剂师和专业店员引导购买的，鉴于代购无法详细问诊的情况，更建议大家优先选择国内药店出售的止痛药喔。
除了痛经之外，大姨妈期间还会有一系列的不开心，不如洗内裤、选姨妈巾等等等，所以为了收获一些好心情的生理期，一些经期好物也可以利用起来呀！
— 花王 蒸汽暖宫贴 —
参考价：36元/5片
和前面提到的热敷有效缓解痛经 同理
这种蒸汽暖宫贴可以让你热热哒~
日常可以贴在酸痛的腰部或者疼痛的腹部温度很舒服 不会太烫
一片可以持续8小时~
— 丹碧丝TAMPAX卫生棉条 —参考价：39.9元/14支
0202年了还有多少人没有体会到棉条的快乐 ？
这才是女性真正的解放
从此告别粘腻和闷热就算是经期也能上山下海 来去自如
如果你还有担心处女膜的问题 麻烦你看下这篇<strong>来姨妈塞这个东东竟然很爽…爱上了来姨妈
— 苏菲 超熟睡安心裤 —参考价：33.9元/2片×3包
睡觉不老实星人必备的安心裤
用过再也不用洗床单真的不要太幸福
苏菲这款侧漏做得最得我心 还很柔软
贴身设计但又不会觉得闷每个人需求和臀型都不太一样
大家也可以多试试 选择一款适合自己的！
— 小林制药 内衣洗剂 —
参考价：39元/120ml
日常或者经期都一直在用内裤清洗剂
有杀菌消毒除味的作用尤其遇到内裤染血时
用它真的会变得好清洗很多！
轻轻一搓就能洗的很干净~
好啦 今天的生理期秘密知多少就到这里啦~
希望大家科学理性对于大姨妈
每天开开心心喔~
粉丝互动福利
芽芽将从评论区抽1位小仙女送出超经典款
阿玛尼臻致丝绒哑光唇釉#206！
还等什么呢！冲鸭！
互动话题
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大家一起来留言区讨论一下吧！
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