《和平战士》这部电影中，一直在强调“活在当下”的处事方式。
但是我一直不懂，活在当下到底是什么感觉。
偶尔出门旅行，与常驻地相关联的烦恼拉开一定的距离。不必考虑，未来该怎么解决什么问题，一心扑在期待旅途中会遇到的人景事。为偶得聊得来的陌生人欢喜，为偶得令人惊叹的美景沉醉，为偶得意外发生的事情深思。
几乎每时每刻都关注在当下所发生的事情上，就连乘坐火车，也要选择坐在靠窗的座位，“贪婪”地“死盯着”外面的风景，想把每一帧的画面都深深地印在脑海里，想把每一刻的旅程时光都满满地填上回忆，哪怕窗外风景与平时所见并无什么不同。
不过有时也会焦急地赶旅程计划，这会导致什么结果呢？
明明身体在这个风景里，心却在下一个风景，或是在下一个风景的路上了，导致身处的风景并未好好地感受它的魅力。而一趟旅行下来，除了手机中的照片，灵魂并未因旅行得到滋养。真是得了“到此一游”的精髓。
而且每次回程的交通上，本来自由自在地放飞自我，现实的压力扑面而来，心情就会变得焦躁疲惫，装下天地的心好像一下子就被攥紧了，攥得喘不过气来。一是因为长期高强度的行走和专注力，二也是因为要回来“现实世界”，重新面对暂时搁置一边的烦恼。
对于我来说，旅行是长见识、同时也是逃避现实的一种手段。
到底什么叫活在当下？
电影中有一幕，苏格拉底问丹，“你觉得现在发生了什么？”丹回答说，“什么都没有发生。”
但是当苏格拉底走在丹的背后，按住丹的肩膀时，丹突然看到，一个女生在草坪上扔飞盘，她的狗狗将飞盘叼回来后，向她的主人撒娇；一个裸着上半身的男生，坐在一棵荫凉的大树下翻阅一本厚厚的书......
真的什么都没有发生吗？
不，事实上，每一分每一秒，都有各种丰富多彩的事情在发生。于看似短暂的时间长度里，我们也可以感受到充盈的世界。
就像一花一世界，一叶一如来。
丹在洗澡的过程中，手掌放在喷洒的水流下，镜头延长摄影，将水的喷速放慢，有水滴打在手掌上、有水滴在指缝间直直落下、有水滴喷在手掌范围之外.......
那一瞬间，我好像突然悟到，什么是活在当下。活在当下，就是充分地感受自己的情绪、想法、感受，身边有什么事情在发生，不回顾过去，不想象未来。
然而我们经常做的却是，身在此处，心却不知道飞到哪里去，或者身和心同一时间做不同的事情。
那该怎么改善这种情况呢？
想要练习活在当下的专注心态，可以借助冥想的方式。
但是初初尝试专注的冥想，我才发现这有多难。上一秒注意力还在感受绵长的呼吸，下一秒就开始胡思乱想其他的事情了。专注的时长连1min都达不到。
我尝试在洗碗的时候练习“活在当下”，手拿着擦拭布，水流冲刷着碗的表面，调动五感去感受，触觉上，指尖由油腻一点点变得清爽。视觉上，碗由脏污一点点变得干净。听觉上，水流哗哗地流淌，噼里啪啦地打在碗上和手上。
以前认为没有任何意义、只是接触油腻的刷碗事情，好像填满了我生命一瞬间，充盈了刹那的时间。
虽然这种感受，因为专注力修炼功力不够，持续的时间不长。但是我也从中明白了，什么叫做“从来不可能没有事情发生，从来都没有平凡的时刻。”
我终于懂得，为什么一天、一周、一月、一年过去，明明忙忙碌碌，没有什么空余的时间，却还是经常会觉得什么都没有做？
因为从来都没有用心去感受自己做的每一件事，没有将满心的注意力都专注在此时此刻所做的事情上，在吃饭的时候刷手机，在工作的时候想家里的事，在学习的时候想玩的事......所以我们会感觉忙碌且空虚。
这对于指导我未来在研究人的天赋道路上，有非常重要的指导意义。
我一直担心，自己未来做天赋咨询的自由职业者，到底能不能成功？如果不成功怎么办？
这不就和丹追求的奥运会冠军目标是一样的吗？一边极度渴望地追求，一边又极度地恐惧目标没有达成该怎么办。
然而苏格拉底问的这句话一下子惊醒了我，“如果你做不了你天生要做的事情，你会怎么办？如果你得不到奥运会冠军，你会怎么办？”
如果你做不了成功的天赋咨询自由职业者，你会怎么办？
如果我做不了，难道我就会停止做这件事吗？当然不会啊！挖掘天赋，本身就像学习一样，是一辈子的事情。它就是生在我骨子里的使命一样，同生共息，又怎会因为不是“成功”的，就不去做了呢？
“勇士不会放弃他的所爱。”
再说，什么是“成功”呢？给100个、1000个人做咨询吗？还是买房买车？
我们无法定义“成功”的结果，但可以保持追求卓越、追求精进的状态。
“从来就不存在开始或终止，只有过程。”
“在出发的时候，我们期待着自己在终点收获到什么，过程中兴奋、开心，但谁也不能确定我们在终点真的能收获到什么。唯有旅程让我们快乐，而不是目的地。”
所以，“如果做不了成功的天赋咨询自由职业者该怎么办？”这个问题没有存在的意义，我们要换一种提问的方式。
哈佛大学的著名幸福课当中说到，我们要提出正确的、积极的问题。比如说，“我去做天赋咨询自由职业者，有哪些优势？有哪些资源可以助力？”。
关注美好的东西，对它们心存感激，它们就会增值，变得越来越多。而如果我们把美好的东西当成理所当然，它们就会贬值，变得越来越少。
日本IHM研究所的江本胜博士做了一个非常著名的水结晶实验，证明带有“善良、感谢、神圣”等美好的讯息，会让水结晶成美丽的图形，而“怨恨、痛苦、焦躁”等不良的讯息，水会出现离散丑陋的形状。而且无论是文字、声音、意念等都带有讯息的能量。
联想到我们人身上，我们人身体的90%都是由水组成。不敢想象，如果我们一直用不好的意识“攻击、质疑”我们自己，我们会产生怎么样的反应？我想抑郁症的形成，其中有一部分原因就是由于我们总是在自我攻击。
有些道理我们已经听过了无数遍：相信相信的力量。但是我们不知道的是，这短短一句话中，凝聚了多少前人的心得，又用了多少前人的经验证明的。
我们以为的鸡汤，其实是确确实实的真理。我们听了，却又没有听进去，或者说没有足够的经历来理解它。所以我们才会陷入“即使知道了很多道理，却依然过不好这一生”的困境。
多去经历不同的经历，多去感受不同的感受，人生会比你认为的要有趣得多、丰富得多。
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